6 cangkir kopi akan melindungi Anda dari kanker usus

Kebanyakan orang memulai pagi mereka dengan minuman yang menyegarkan dan beraroma – kopi. Kopi merupakan obat paling populer untuk melawan rasa kantuk dan menjaga produktivitas sepanjang hari.

Dan kini para pecinta kopi punya alasan lain untuk bergembira, karena para ilmuwan telah menemukan khasiat penyembuhan lain dari minuman tersebut.

Jika Anda ingin melindungi diri dari kanker usus besar, minumlah enam cangkir kopi sehari. Ini adalah kesimpulan yang dicapai oleh para ahli dari Institut Kanker Nasional AS. Hasil penelitian mereka dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition.

Mereka mengklaim bahwa minum kopi setiap hari mengurangi risiko terkena kanker usus hingga 40%.

Kanker usus membunuh 16.000 orang setiap tahun. Banyak korban penyakit ini mengabaikan gejala awal penyakit dan mencari pertolongan medis hanya ketika efek kanker sudah tidak dapat disembuhkan.

Faktor risiko utama dianggap konsumsi daging merah, makanan berlemak tinggi, dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.

Khasiat obat kopi pertama kali dilaporkan beberapa tahun yang lalu, tetapi hasil penelitian tersebut beragam, sehingga para ahli dari Rockville, Maryland, memutuskan untuk mempelajari khasiat kopi secara lebih rinci.

Penelitian, yang dimulai pada pertengahan 1990-an, melibatkan 490.000 relawan, yang kesehatannya dipantau oleh para ilmuwan selama sepuluh tahun.

Sebelum percobaan dimulai, para peserta mengisi kuesioner yang berisi jawaban atas pertanyaan tentang gaya hidup, pola makan, dan preferensi gastronomi mereka.

Sekitar seperenam relawan minum antara empat dan enam cangkir kopi sehari.

Seperti yang diketahui para ahli, dalam sepuluh tahun berikutnya risiko terkena kanker usus besar di kalangan peminum kopi menurun hingga 15% dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi sama sekali. Mereka yang meningkatkan konsumsi kopi hingga enam cangkir sehari mengalami penurunan risiko kanker hingga 24%. "Kelinci percobaan" yang minum kopi tanpa kafein juga memiliki perlindungan terhadap kanker usus besar, tetapi pada tingkat yang jauh lebih rendah. Namun, para pencinta teh tidak boleh senang - semua yang minum teh tidak menerima efek perlindungan apa pun.

Bagaimanapun, Anda tidak boleh mengonsumsi kopi dalam dosis besar, karena efeknya bisa jadi sebaliknya. Meskipun minuman beraroma ini dapat melindungi dari kanker usus besar, minuman ini juga dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular. Selain itu, dokter menyarankan ibu hamil untuk membatasi konsumsi minuman kopi hingga 200 miligram per hari. Mengonsumsi kopi dalam jumlah besar selama kehamilan dapat meningkatkan risiko keguguran.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]