7 penyebab yang memicu penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer merupakan bentuk demensia yang paling umum. Penyakit neurologis ini ditandai dengan kemunduran kemampuan bicara dan ingatan secara progresif, dan selanjutnya pasien tidak dapat mengatasinya tanpa bantuan dari luar.

Baca juga:

• Periode ketika penyakit Alzheimer dapat dicegah telah diberi nama
• Penyakit Alzheimer dapat diprediksi 20 tahun sebelum perkembangannya

Faktor apakah yang memicu penyakit ini?

Penyakit Alzheimer berkembang terutama pada usia lanjut. Pada usia 71-79 tahun, 2,3% orang menderita penyakit ini, pada usia 80 - 9-89 tahun - 18%, dan sekitar 30% orang di atas 90 tahun menderita penyakit Alzheimer.

Wanita

Pria memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit Alzheimer daripada wanita, yang disebabkan oleh harapan hidup wanita yang diketahui lebih panjang. Penyebab lain demensia adalah menopause dan penurunan estrogen.

Keturunan

Ada yang menduga bahwa penyakit Alzheimer dapat dipicu oleh gaya hidup dan faktor genetik, sehingga bila ada anggota keluarga yang menderita penyakit ini, maka risiko mewarisi penyakit tersebut cukup tinggi.

[ 1 ]

Merokok

Menurut para ilmuwan, merokok menggandakan risiko terkena penyakit ini. Alasannya adalah dampak negatif nikotin pada sistem kardiovaskular, yang menyebabkan oksidasi sel dan, akibatnya, kerusakan otak.

Penyakit diabetes melitus

Sama seperti perokok, penderita diabetes juga berisiko. Menurut penelitian, semakin tinggi kadar gula darah, semakin besar risiko terkena penyakit tersebut. Para ilmuwan belum dapat menentukan alasan di balik pola ini.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Nutrisi

Pola makan tidak seimbang yang kaya akan lemak juga menjadi faktor risiko. Tidak ada kata terlambat untuk mengubah kebiasaan Anda. Konsumsi lebih banyak makanan yang kaya akan vitamin C dan vitamin B, serta karbohidrat kompleks.

[ 8 ], [ 9 ]

Aktivitas fisik

Olahraga teratur dapat mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer hingga 40% pada orang di atas usia 65 tahun.

Stres mental

Sama seperti aktivitas fisik yang memperkuat tubuh, kerja mental melatih otak. Menurut para ahli, membaca buku dan koran, mengunjungi pameran dan museum dapat mengurangi risiko terserang penyakit hingga 47%.

Isolasi sosial

Kesepian merupakan faktor risiko yang sama pentingnya untuk penyakit ini.

Baca juga: Kesepian sebabkan perubahan otak dan depresi

Menurut penelitian para ilmuwan, bahkan jika seseorang memiliki kerabat, ia tetap dapat merasa kesepian dan terisolasi dari masyarakat.