Para ilmuwan akhirnya mengidentifikasi titik di mana penuaan dimulai

Hampir tidak ada satu orang pun di dunia ini yang tidak takut dengan penuaan dirinya sendiri. Anda mungkin ingin tumbuh dewasa, menjadi dewasa, mendapatkan pengalaman hidup... Namun, tidak ada seorang pun yang ingin tiba-tiba menjadi tua. Tanda-tanda utama usia tua selama ini dianggap sebagai penyakit, kelemahan, takut tidak berguna bagi siapa pun. Orang-orang takut dengan usia tua, oleh karena itu, mereka selalu berusaha mengenali momen yang menjadi destruktif bagi tubuh. Lagi pula, jika Anda tahu kapan proses penuaan dimulai, ada kemungkinan Anda dapat mencoba menunda momen tersebut.

Ilmuwan Amerika telah melakukan serangkaian penelitian yang mengungkap rahasia awal penuaan tubuh. Mereka berhasil menentukan usia di mana proses ireversibel bagi tubuh dimulai, terkait dengan penurunan produksi zat yang disebut "mielin". Zat ini bertanggung jawab atas pembentukan serabut saraf, karena selubung mielin menutupi neuron otak. Proses penuaan manusia dimulai tepat ketika mielin mulai diproduksi lebih lambat. Sehubungan dengan ini, fungsi mekanisme muskuloskeletal manusia terganggu, daya ingat menurun, dan multiple sclerosis dapat berkembang.

Penelitian yang dilakukan di klinik Universitas Amerika di Iowa ini melibatkan pengambilan tes dari sejumlah peserta percobaan (laki-laki berusia 25 hingga 80 tahun) yang menunjukkan tingkat mielin dalam tubuh, dan menggunakan beberapa latihan, kecepatan gerakan ditentukan. Dengan menggunakan analisis komparatif, para spesialis menyimpulkan bahwa puncak aktivitas manusia terbesar terjadi pada pergantian empat puluh tahun, atau lebih tepatnya, pada usia 39 tahun. Pada usia ini, tingkat mielin dalam tubuh mencapai titik tertingginya.

Jadi, ternyata proses penuaan dimulai saat seseorang berusia 39 tahun. Anda tidak bisa melawan alam, tetapi Anda tidak boleh menyerah pada diri sendiri begitu usia Anda mendekati empat puluh. Penuaan pada umumnya merupakan proses yang tidak dapat diubah, tetapi tidak ada yang dapat menghentikan orang yang berakal sehat untuk menundanya semampunya.

Studi sosiologi menunjukkan bahwa orang yang melakukan pekerjaan mental menua jauh lebih lambat. Otak mereka terus-menerus mencari dan memproses informasi baru, dan karenanya, aktivitas otak tidak menurun, karena zat-zat yang bertanggung jawab atas proses penuaan tidak berhenti diproduksi. Pengetahuan dan penggunaan bahasa asing secara aktif sangat berguna. Jika seseorang berbicara beberapa bahasa dengan lancar, ini berarti ingatan dan kosakatanya teratur, dan belum saatnya berbicara tentang usia tua. Sosiolog juga percaya bahwa kreativitas, terutama kreativitas sastra, juga memiliki efek yang baik pada "peremajaan" tubuh. Kondisi utama untuk menjaga tubuh dalam kondisi yang baik adalah memastikan aktivitas mental, yang kehadirannya akan menunjukkan minat dalam hidup.

Tentu saja, aktivitas fisik juga memiliki efek positif pada tubuh yang sudah matang. Latihan rutin, jalan-jalan di udara segar, permainan tim akan membantu Anda merasa lebih berenergi dan aktif bahkan di usia tua.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]