Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Apa saja risiko kesehatan bagi pria berusia di atas 40 tahun?
Terakhir ditinjau: 01.07.2025
Penyebab utama kematian di kalangan pria paruh baya dan lanjut usia adalah penyakit jantung, stroke, cedera akibat kecelakaan, kanker, penyakit pernapasan, diabetes, bunuh diri, dan penyakit Alzheimer. Untuk melindungi diri dari penyakit-penyakit ini dan mengurangi risiko kesehatan, pria perlu menyingkirkan beberapa kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan kematian dini.
Kesendirian
Sejumlah penelitian mengonfirmasi fakta bahwa pria yang sudah menikah, terutama yang berusia 50 hingga 70 tahun, lebih sehat, dan memiliki angka kematian yang lebih rendah daripada duda atau janda. Pria yang belum menikah memiliki risiko tiga kali lipat lebih tinggi untuk meninggal akibat penyakit kardiovaskular. Mengapa demikian? Pria yang sudah menikah lebih kecil kemungkinannya mengalami depresi dan stres, serta penyakit kronis. Namun, aturan ini hanya berlaku untuk keluarga yang memiliki rasa hormat dan hubungan baik di antara pasangannya. Skandal dan pertikaian di antara pasangan hanya akan membahayakan kesehatan.
Kecanduan elektronik
Psikolog telah lama memperdebatkan apakah penggunaan internet dan game yang berlebihan harus digolongkan sebagai kecanduan atau gangguan. Sementara para ilmuwan sedang memilah-milahnya, satu hal yang jelas: semakin banyak seseorang menghabiskan waktu di depan monitor, semakin sedikit mereka bergerak, menghabiskan waktu untuk gaya hidup sehat, dan berinteraksi dengan alam dan orang-orang. Seperti diketahui, pria lebih rentan terhadap kecanduan internet daripada wanita.
Isolasi sosial meningkatkan risiko depresi dan demensia, sementara gaya hidup yang tidak banyak bergerak dikaitkan dengan penyakit jantung, diabetes tipe 2, obesitas, dan kematian dini.
[ Sinar ultraviolet
Menurut Yayasan Penelitian Kanker Kulit, pria berusia di atas 40 tahun paling rentan terhadap efek negatif sinar ultraviolet. Angka kematian akibat kanker kulit di kalangan pria dua kali lebih tinggi daripada di kalangan wanita. Dalam enam dari sepuluh kasus, bentuk kanker yang paling berbahaya berkembang - melanoma. Sayangnya, sangat sedikit perwakilan dari separuh manusia yang lebih kuat menggunakan tabir surya. Dan yang lebih menyedihkan - tumor ganas sangat jarang terdeteksi pada tahap awal. Alasannya adalah kecerobohan pria dan kunjungan tidak teratur ke dokter.
Gizi buruk
Pria muda dan setengah baya sering kali tidak cukup memperhatikan pola makan mereka. Daging merah, makanan berlemak, dan makanan cepat saji menyebabkan kenaikan berat badan berlebih dan obesitas, yang berujung pada hipertensi, kolesterol tinggi, dan penyakit terkait. Menurut laporan dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, obesitas sebagian besar merupakan masalah wanita hingga tahun 2000, tetapi pria semakin memperkecil kesenjangan tersebut setiap tahun.
Mengemudi secara ugal-ugalan
Umumnya, pria lebih mungkin menjadi korban kecelakaan lalu lintas. Dan pria berusia 50-60 tahun dua kali lebih mungkin meninggal dalam kecelakaan mobil dibandingkan wanita. Cedera (dalam bentuk apa pun) merupakan salah satu penyebab utama kematian di kalangan pria berusia 40-44 tahun. Mengebut, tidur, dan kecerobohan di persimpangan jalan sering kali menyebabkan kematian saat mengemudi.