Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Membenci pekerjaan Anda akan merusak kesehatan Anda
Terakhir ditinjau: 01.07.2025
Para ilmuwan dari Universitas Nasional Australia menemukan bahwa membenci pekerjaan Anda setara dengan pengangguran dan menyebabkan orang merasakan rasa putus asa dan marah yang sama.
Menurut para ahli, orang-orang dengan kondisi kerja yang buruk dan upah yang rendah menderita tidak kurang dari mereka yang tidak dapat menemukan pekerjaan. Dan mereka mengeluh tidak hanya tentang tempat kerja yang kurang penerangan atau kondisi yang kurang nyaman, tetapi juga menyebutkan faktor-faktor psikologis yang membuat mereka tidak bahagia: bos yang tidak menyenangkan, pekerjaan yang bertanggung jawab dan upah yang rendah, serta tingkat keselamatan yang rendah di tempat kerja.
Peter Butterworth, penulis utama studi tersebut, mengatakan orang-orang yang tidak bahagia dengan pekerjaannya mengalami tekanan psikologis yang sama seperti orang-orang yang menganggur.
"Penelitian kami menunjukkan bahwa tidak ada perbedaan dalam tingkat masalah kesehatan mental seperti kecemasan, kekhawatiran, dan depresi antara orang yang tidak bahagia dengan pekerjaannya dan mereka yang tidak dapat menemukan pekerjaan," kata Dr. Butterworth. "Mereka jauh lebih mungkin mengalami stres daripada rekan kerja mereka yang lebih sukses."
Dan awal tahun ini, para ilmuwan dari University College London melakukan penelitian dan menemukan bahwa jika seseorang tidak diberi imbalan yang adil atas kerja kerasnya, hal ini menyebabkan meningkatnya risiko penyakit jantung.
"Jika orang tahu bahwa mereka telah melakukan pekerjaan dengan baik, seperti mengerjakan tugas manajemen yang bukan bagian dari deskripsi pekerjaan mereka atau bekerja lembur, tetapi tidak diberi penghargaan atas pekerjaan mereka, hal ini meningkatkan kemungkinan terkena penyakit kardiovaskular," kata Dr. Daryl O'Connor, profesor psikologi di University of Leeds. "Jika kondisi kerja membaik dan upah meningkat, hal ini berdampak positif pada kesejahteraan seseorang, sehingga mengurangi risiko penyakit."
Studi-studi ini memberikan bukti bahwa tindakan perlu diambil untuk mengurangi kejadian penyakit mental dan fisik yang timbul dari aspek psikososial.
[ 1 ]