Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Pendidikan tinggi bisa membuat Anda gemuk
Terakhir ditinjau: 01.07.2025
Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Applied Physiology, Nutrition and Metabolism menunjukkan bahwa para pelajar mengalami kenaikan berat badan dengan cepat selama masa kuliah atau universitas, yang berdampak negatif pada kesehatan dan prestasi akademis mereka.
"Ini adalah studi unik yang kami ikuti selama mahasiswa menempuh pendidikan di universitas. Kami mendokumentasikan perubahan berat badan, pola dan alasan kenaikan berat badan, serta perbedaan kenaikan berat badan antara wanita dan pria," kata Susan Whiting, seorang profesor dietetika dan nutrisi.
"Sementara puluhan penelitian telah mengamati tren kenaikan berat badan selama tahun pertama kuliah, yang oleh para peneliti disebut sebagai '15 mahasiswa baru', kami mengamati seluruh pengalaman kuliah. Penelitian kami adalah penelitian pertama yang melacak perubahan berat badan, indeks massa tubuh, komposisi tubuh, dan bentuk tubuh selama periode empat tahun," kata Sareen Grupper, salah satu penulis penelitian tersebut.
Observasi dilakukan terhadap 131 mahasiswa sejak tahun pertama masuk kuliah hingga lulus.
Setelah menjalani program studi selama 4 tahun, sekitar 70% siswa mengalami kenaikan berat badan rata-rata 5,3 - 11,68 kilogram. Pria mengalami kenaikan berat badan lebih intensif daripada wanita. Persentase peserta yang memiliki masalah dengan berat badan berlebih meningkat dari 18% menjadi 31%.
“Mahasiswa yang sering kali jauh dari rumah dan tidak memiliki akses ke makanan rumahan atau memasak sendiri secara teratur, berisiko mengalami masalah kesehatan yang juga dapat memengaruhi prestasi akademis mereka,” kata Terry Graham, seorang profesor nutrisi di University of Guelph. “Tentu saja, mudah untuk kembali ke berat badan yang sehat dengan menyeimbangkan asupan dan pengeluaran kalori serta memperhatikan pola makan Anda. Namun, masalah-masalah di masa muda ini menunjukkan betapa pentingnya memantau berat badan di masa muda dan tidak menunda kesehatan hingga nanti.”
Setelah 4 tahun pengamatan, hasilnya tidak seindah yang kita harapkan, karena perubahannya signifikan. Para ahli mengatakan bahwa siswa perlu memikirkan gaya hidup sehat, dan manajemen lembaga pendidikan harus mengambil langkah untuk mewujudkan keinginan ini.
[