Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Diet alkali dikenal sebagai yang paling efektif
Terakhir ditinjau: 01.07.2025
Ada banyak sekali jenis diet, untuk setiap pilihan dan selera. Apa yang harus dipilih untuk siapa adalah keputusan yang murni individual. Saat ini, ada banyak pendukung diet Kremlin, diet Dukan. Sekarang telah diketahui bahwa diet alkali cocok untuk mereka yang ingin menjadi pemilik perut yang rata. Bahkan banyak selebriti mulai mematuhinya. Misalnya, Jennifer Aniston minum koktail alkali di pagi hari, dan supermodel Miranda Kerr umumnya minum air yang dialkalikan dalam filter khusus alih-alih minum air putih.
Alkali yang merupakan bagian dari tubuh manusia menghasilkan asam. Hal ini merusak sistem pencernaan, yang menyebabkan kelebihan berat badan dan rasa lemas. Secara umum, para pendukung gaya hidup sehat mengklaim bahwa diet alkali adalah cara tercepat untuk mendapatkan perut rata dan kulit bercahaya.
Inti dari diet ini adalah menemukan keseimbangan antara makanan yang bersifat basa dan asam. Kedua jenis produk ini dapat dikonsumsi, tetapi yang bersifat basa harus lebih diutamakan. Dasar dari diet basa adalah sayur-sayuran dan buah-buahan, yang harus dikonsumsi dalam keadaan segar, tanpa perlakuan panas, karena setelah perlakuan panas, produk-produk dari kategori "basa" akan berpindah ke kategori lain. Perlu juga diperhatikan bahwa setelah makan, Anda hanya boleh minum teh herbal, dan Anda harus secara bertahap beralih ke sistem nutrisi itu sendiri sehingga tubuh dapat beradaptasi.
[