3 aturan umur panjang menurut pengobatan Tiongkok bernama

Banyak orang mencari sumber kesehatan dan kemudaan tidak hanya dengan bantuan pengobatan modern, tetapi juga dalam rahasia pengobatan tradisional. Pengobatan tradisional Tiongkok diselimuti aura misteri dan rahasia, orang Tiongkok selalu dikenal karena kesehatan dan umur panjangnya, jadi jelaslah bahwa ada sesuatu yang dapat dipelajari dari mereka.

Aturan pertama kesehatan dalam pengobatan Tiongkok adalah bernapas - bernapaslah dengan mudah dan teratur. Setiap kali Anda perlu mengatasi stres dan tetap tenang, pernapasan yang terukur akan membantu.

Aturan kedua membantu menghindari kerutan, Anda perlu memijat wajah Anda sesering mungkin. Punggung yang sehat diperoleh dari postur tubuh yang lurus, selain itu, ada trik psikologis di sini, dengan punggung yang lurus seseorang merasa lebih sukses dan lebih sehat.

Penglihatan yang baik sangat penting untuk umur panjang yang sehat, jadi mata harus selalu bergerak, dan Anda harus melakukan latihan mata setiap hari.

Kulit - harus selalu lembab, minum lebih banyak air, tidur cukup, jangan berjemur terlalu lama maka Anda akan memiliki kulit halus seperti beludru hingga usia tua.

Aturan terakhir mungkin mengejutkan Anda – Anda harus meregangkan tendon Achilles Anda lebih sering (berjalan dengan tumit), menurut kepercayaan Cina, energi kehidupan hidup di tendon.

Orang Cina cukup negatif tentang diet, diet hanya membuat tubuh kering. Anda perlu makan apa yang diberikan alam, maka tubuh akan terisi dengan kekuatan dan energi secara harmonis. Aturan sederhana seperti itu, menurut pendapat orang Eropa, tidak mungkin menambah tahun kehidupan, tetapi seluruh bangsa Cina membuktikan keefektifannya dengan contoh mereka sendiri.

[ 1 ], [ 2 ]