Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Hubungan antara pola makan dan perkembangan gangguan mental pada remaja telah terbukti
Terakhir ditinjau: 30.06.2025
Remaja yang mengonsumsi 'junk food' lebih mungkin mengalami masalah kesehatan mental, menurut para ilmuwan dari Universitas Deakin (Australia).
Penelitian yang dilakukan dari tahun 2005 hingga 2007 ini mengamati kebiasaan makan dan kesehatan mental 3.000 remaja Australia berusia 11 hingga 18 tahun. Para peneliti menemukan hubungan yang kuat antara pola makan anak laki-laki dan kesehatan mental: semakin sehat pola makan mereka pada tahun 2005, semakin baik kesehatan mental mereka pada tahun 2007, dan hubungan ini terbukti setelah memperhitungkan kebiasaan merokok, berat badan, dan status sosial ekonomi.
Umpan balik, yaitu perubahan pola makan sebagai akibat dari masalah kesehatan mental, belum terbukti.
Remaja yang mampu memperbaiki pola makan mereka menunjukkan peningkatan kesehatan mental. Dan mereka yang mulai makan lebih buruk didiagnosis dengan berbagai gangguan mental, termasuk gangguan depresi. Studi ini menekankan bahwa perubahan status mental ini tidak terkait dengan perubahan berat badan atau tingkat aktivitas fisik peserta.
Temuan penelitian menunjukkan bahwa beberapa kasus depresi pada remaja dapat dicegah dengan memantau pola makan anak-anak.