Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Ilmuwan: buah kering dapat menyembuhkan semua penyakit
Terakhir ditinjau: 01.07.2025
Musim gugur telah tiba, dan musim buah-buahan segar akan segera berakhir. Namun, tidak ada yang perlu dikhawatirkan, karena musim buah-buahan kering telah dimulai – vitamin-mineral alami yang diberikan oleh alam kepada kita. Ini adalah suplemen alami dan, tentu saja, relatif murah untuk diet harian kita.
Meskipun buah kering tidak terlalu populer, buah ini sangat bermanfaat dan dapat digunakan untuk menyembuhkan hampir semua penyakit.
Buah plum
Bagi penderita osteoporosis, mengonsumsi buah plum bermanfaat karena merupakan sumber boron alami terbesar. Mineral ini tidak tergantikan dalam proses kehilangan massa tulang, karena mengurangi proses ini. Kebutuhan harian kita untuk mineral ini adalah 3 mg per hari.
Tanggal
Jika Anda kewalahan oleh rasa lelah, kurma akan menyelamatkan Anda. Rasa lelah dan letih menyebabkan keinginan untuk makan sesuatu yang manis. Kurma adalah alternatif yang bagus. Kurma memiliki indeks glikemik yang rendah. Kurma sebaiknya dimakan bersama protein, seperti kacang-kacangan, agar merasa kenyang.
Ceri
Apakah Anda menderita asam urat? Ceri! Buah beri ini mengandung antosianin. Karena itulah ceri sangat berharga. Antosianin sangat baik untuk meredakan kondisi peradangan, yang meliputi radang sendi, nyeri otot, dan asam urat. Jumlah ceri yang ideal per hari adalah setengah cangkir.
Aprikot
Aprikot akan menyelamatkan Anda dari tekanan darah tinggi. Aprikot kering sangat kaya akan kalium. Aprikot kering merupakan anugerah bagi pasien hipertensi.
[ 3 ]
Stroberi
Stroberi dapat membantu mengatasi infeksi kandung kemih. Sebanyak 20% wanita yang pernah mengalami infeksi kandung kemih mengalami kekambuhan. Menurut penelitian, mengonsumsi stroberi kering setiap hari, cukup 42 gram, dapat menghambat aktivitas bakteri E. coli dalam urin.
Buah prem
Buah prem dapat membantu mengatasi sembelit. Nenek buyut kita tahu bahwa buah prem dapat membantu mengatasi sembelit. Tentu saja, mereka benar.
Ara
Buah ara akan membantu mengatasi anemia. Jika Anda bukan penggemar makanan hewani, tetapi lebih suka makanan nabati, makanlah buah ara, karena buah ini akan memberi Anda seperempat dari dosis harian zat besi Anda.
Selain itu, buah kering membersihkan usus dengan sempurna dan mendukung fungsinya. Makanlah untuk kesehatan Anda!