Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Kebisingan lalu lintas meningkatkan stres dan kecemasan
Terakhir ditinjau: 03.07.2025
Suara buatan, seperti suara bising kendaraan, dapat menekan efek positif suara alami terhadap stres dan kecemasan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal PLOS ONE. Penelitian ini dilakukan oleh Paul Lintott dari University of the West of England dan Leah Gilmore dari Bat Conservation Trust (UK).
Suara alam dan pengaruhnya
Suara-suara alami seperti kicauan burung sebelumnya telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah, detak jantung, dan pernapasan, serta mengurangi tingkat stres dan kecemasan subjektif. Pada saat yang sama, suara-suara buatan seperti suara lalu lintas atau pesawat terbang dapat berdampak negatif pada kesehatan dan kesejahteraan manusia.
Bagaimana penelitian ini dilakukan?
68 mahasiswa relawan mendengarkan tiga lanskap suara berdurasi 3 menit:
- Pemandangan suara alam yang direkam saat fajar di West Sussex, Inggris.
- Pemandangan yang sama dengan penambahan kebisingan lalu lintas pada kecepatan 20 mph.
- Pemandangan yang sama dengan kebisingan lalu lintas pada kecepatan 40 mph.
Sebelum dan sesudah mendengarkan, peserta menilai suasana hati dan tingkat kecemasan mereka menggunakan skala khusus.
Temuan utama
- Suara alami tanpa gangguan secara signifikan mengurangi stres dan kecemasan, dan juga membantu memulihkan suasana hati setelah situasi yang menegangkan.
- Ketika kebisingan lalu lintas ditambahkan, efek positif dari suara alam berkurang. Suara lalu lintas yang bergerak dengan kecepatan 40 mph menyebabkan stres dan kecemasan terbesar.
- Hasil terbaik dalam mengurangi kecemasan dan stres ditunjukkan oleh lanskap suara tanpa transportasi.
Rekomendasi
Penulis studi mencatat bahwa mengurangi kecepatan lalu lintas di kota tidak hanya dapat meningkatkan keselamatan, tetapi juga meningkatkan dampak suara alam terhadap kesehatan dan kesejahteraan warga kota.
"Studi kami menunjukkan bahwa suara alam dapat mengurangi stres dan kecemasan, tetapi suara buatan seperti suara lalu lintas dapat menekan efek ini. Mengurangi kecepatan lalu lintas di kota merupakan langkah penting untuk memastikan lebih banyak orang merasakan efek positif alam terhadap kesehatan mereka," simpul penulis.