Kesehatan mental dikaitkan dengan umur panjang dan ketahanan terhadap stres dalam penuaan

Kesejahteraan mental memainkan peran penting dalam penuaan yang sehat, terlepas dari status sosial ekonomi, menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Nature Human Behavior. Temuan tersebut menyoroti pentingnya kesehatan mental untuk umur panjang dan ketahanan di usia lanjut.

Hubungan antara kesehatan mental dan kesehatan fisik telah lama menjadi subjek penelitian dan perdebatan yang intensif. Penelitian observasional sebelumnya telah mengaitkan kesehatan mental yang positif dengan penuaan yang lebih baik, termasuk penurunan risiko penyakit dan peningkatan harapan hidup.

Namun, menentukan apakah hubungan ini bersifat kausal sulit dilakukan karena banyaknya kemungkinan faktor pengganggu, seperti status sosial ekonomi pribadi dan masalah kausalitas terbalik.

Tian-Ge Wang dan timnya menganalisis data genetik yang tersedia dari orang-orang keturunan Eropa untuk mempelajari dampak kesejahteraan mental pada berbagai aspek penuaan.

Tian-Ge Wang dan rekan-rekannya menganalisis data genetik dari orang-orang keturunan Eropa untuk mengetahui bagaimana kesejahteraan mental memengaruhi berbagai aspek penuaan. Studi yang melibatkan hingga 2,3 juta orang ini menemukan bahwa orang-orang dengan tingkat kesejahteraan mental yang tinggi cenderung menua lebih sehat, menunjukkan ketahanan yang lebih besar, kesehatan yang dinilai sendiri lebih tinggi, dan harapan hidup yang lebih panjang.

Analisis delapan set data yang melibatkan antara 800.000 dan 2,3 juta orang menemukan bahwa pendapatan, pendidikan, dan pekerjaan semuanya terkait dengan kesejahteraan mental yang lebih baik, dengan pendapatan yang lebih tinggi menjadi faktor yang paling signifikan.

Selain itu, setelah menganalisis 106 mediator potensial, para peneliti menemukan bahwa mengurangi perilaku menetap (misalnya mengurangi menonton TV) dan merokok, serta meningkatkan konsumsi keju dan buah, dapat berkontribusi pada kesehatan mental yang lebih baik dan penuaan yang lebih sehat.

Temuan studi ini menyoroti perlunya mengintegrasikan dukungan kesehatan mental ke dalam program kesehatan masyarakat dan penelitian tentang penuaan. Para penulis menyarankan bahwa intervensi yang ditujukan untuk meningkatkan kesejahteraan mental dapat menjadi strategi yang efektif untuk meningkatkan kualitas penuaan dalam populasi.

Namun, karena penelitian ini didasarkan pada data dari orang-orang keturunan Eropa, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi temuan ini di antara kelompok etnis yang lebih beragam.