Kolagen tidak hanya penting untuk kulit yang awet muda, tetapi juga untuk umur yang panjang dan sehat

Kolagen, agen anti-kerut yang terkenal, dapat membantu meningkatkan harapan hidup, menurut para ahli. Dalam beberapa penelitian, para ahli telah menemukan gen yang dikaitkan dengan kemudaan dan fleksibilitas, dan, seperti yang mereka sarankan, dengan umur panjang.

Penelitian dilakukan pada cacing gelang (Caenorhabditis elegans), di mana para ilmuwan mencoba memperpanjang umurnya sebanyak mungkin, menggunakan berbagai pendekatan (termasuk pembatasan makanan dan penggunaan rapamycin).

Seiring bertambahnya umur cacing, para peneliti menemukan aktivitas tinggi pada gen yang bertanggung jawab untuk produksi kolagen dan elemen lain yang mendukung organ, jaringan lunak, dan jaringan tulang.

Di Harvard Medical School, tempat penelitian dilakukan, Profesor Kate Bdekewell mencatat bahwa selama upaya untuk memperpanjang umur cacing, aktivitas gen kolagen meningkat secara signifikan. Jika ekspresi gen terganggu, rentang hidup cacing dapat dipersingkat secara signifikan, karena struktur utama dalam jaringan ikat mencakup sekitar sepertiga dari semua protein.

Seiring bertambahnya usia, degradasi substansi utama sel dimulai, itulah sebabnya kolagen dikaitkan dengan banyak penyakit (penyakit ginjal, penyakit jantung dan pembuluh darah, diabetes).

Rahasia umur panjang menarik minat para spesialis di berbagai bidang; misalnya, psikolog yakin bahwa orang yang memiliki tujuan hidup atau pekerjaan akan hidup lebih lama daripada mereka yang, setelah pensiun, belum menemukan pekerjaan yang sesuai dengan keinginannya.

Sementara itu, para ahli yakin bahwa setelah pensiun, seseorang tidak perlu mencari pekerjaan baru; cukup dengan terlibat dalam kegiatan sukarela atau mengambil bagian dalam proyek jangka panjang. Tujuan tidak memainkan peran yang begitu penting, para ahli dari Universitas Carleton mencatat, yang utama adalah hobi itu menyenangkan dan mendatangkan kesenangan.

Menurut teori psikolog, orang yang memiliki tujuan hidup di usia paruh baya cenderung menjalani gaya hidup sehat, yang mereka yakini akan membantu mereka mencapai tujuan.

Para ahli juga mengatakan bahwa semakin cepat seseorang menetapkan tujuan, semakin cepat pula ia mengambil keputusan untuk memulai gaya hidup sehat.

Para ahli sampai pada kesimpulan ini setelah mengamati enam ribu relawan. Pada awal penelitian, survei dilakukan di antara para peserta, yang memungkinkan mereka mengetahui apakah mereka memiliki tujuan hidup, sikap apa yang mereka miliki dalam hubungan, dan emosi.

Empat belas tahun setelah survei, 9% dari peserta telah meninggal. Para ilmuwan menemukan bahwa mereka yang meninggal sebagian besar adalah mereka yang tidak memiliki tujuan hidup, yang mengeluhkan sikap negatif dalam hubungan, kemarahan, kelelahan, dan depresi.

Setelah menganalisis data, para ahli sampai pada kesimpulan bahwa setelah pensiun, kesejahteraan umum orang-orang tersebut memburuk secara signifikan, karena mereka kehilangan pekerjaan yang mengatur seluruh hidup mereka.

Namun para ahli mengatakan bahwa menemukan tujuan dan aktivitas favorit penting tidak hanya bagi para pensiunan, tetapi juga bagi kaum muda.

[ 1 ], [ 2 ]