Manfaat olahraga dan aktivitas di waktu senggang lebih besar daripada risikonya bagi penderita penyakit jantung

Meskipun aktivitas fisik memiliki banyak manfaat kesehatan, aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko kejadian kardiovaskular yang merugikan pada sebagian orang. Akan tetapi, ahli jantung menekankan bahwa manfaat olahraga jauh lebih besar daripada risikonya. Data baru yang dipublikasikan di CJC Open dan Canadian Journal of Cardiology (Elsevier) menguraikan risiko yang terkait dengan berbagai olahraga dan aktivitas rekreasi.

Temuan utama studi:

• Bersepeda, hoki, dan berburu menduduki puncak daftar aktivitas rekreasi yang terkait dengan jumlah kematian alami tertinggi di Quebec, yang 95% di antaranya adalah kematian jantung mendadak.
• Studi ini mencakup data dari Januari 2006 hingga Desember 2019, termasuk 2.234 kematian terkait olahraga dan rekreasi, yang 297 di antaranya adalah kematian alami. Risiko kematian meningkat sejak usia 35 tahun, dan mencapai puncaknya pada pria di atas usia 45 tahun.
• Dalam 65% kasus, tidak ada akses ke defibrilator eksternal otomatis (AED), yang menunjukkan adanya kesenjangan serius dalam kesiapsiagaan darurat.

Philippe Richard, PhD, peneliti utama dan rekan penulis studi tersebut, mengatakan:

"Kurangnya AED menyoroti perlunya pendekatan komprehensif yang menjangkau lebih dari sekadar tempat umum dan ke daerah pedesaan dan terpencil di mana risiko sangat tinggi dan akses ke perawatan darurat terbatas."

Diskusi tentang AED dan Perawatan Gawat Darurat:

• Solusinya termasuk menempatkan AED di lokasi terpencil (seperti pondok berburu) dan menggunakan jaringan pengiriman AED berbasis drone. Namun, inisiatif semacam itu memerlukan investasi finansial yang signifikan dan perawatan rutin, yang dapat membatasi penerapannya.
• AED portabel dan sangat ringan, yang saat ini masih dalam tahap pengembangan, mungkin merupakan pilihan yang menjanjikan di masa depan, tetapi efektivitasnya belum terbukti dan diperlukan penelitian lebih lanjut.

Risiko dan aktivitas fisik:

Para peneliti dari Program Kardiologi Olahraga Universitas Toronto mencatat bahwa banyak dokter, termasuk ahli jantung, memiliki kekhawatiran serius tentang olahraga, terutama bagi penderita penyakit kardiovaskular. Akan tetapi, penelitian terkini mengalihkan fokus ke arah mengizinkan aktivitas tersebut.

Dr. Paul Dorian, penulis utama ulasan, Risiko Absolut dan Relatif Olahraga: Jika Ragu, Lakukan Saja, mengatakan:

"Kematian mendadak saat berolahraga sangat jarang terjadi. Kami percaya bahwa atlet harus membuat keputusan sendiri tentang apa yang aman bagi mereka, berdasarkan nilai dan preferensi mereka, daripada tunduk pada larangan yang ketat. Secara keseluruhan, bahkan aktivitas fisik yang berat relatif aman bagi kebanyakan orang dengan penyakit jantung."

Penekanan pada manfaat aktivitas:

Dr. Paul Poitier, salah satu penulis studi dan peneliti senior, mengatakan:

"Salah jika menyimpulkan bahwa aktivitas seperti bersepeda, hoki, atau berburu harus dihindari karena risikonya. Jauh lebih banyak orang meninggal karena serangan jantung saat tidur, duduk di kursi, atau menyapu. Gaya hidup yang tidak banyak bergerak jauh lebih berbahaya daripada olahraga."

Penerapan hasil:

Temuan studi ini dapat digunakan untuk meningkatkan pelatihan di daerah terpencil, meningkatkan pemeriksaan medis, melatih teknik resusitasi kardiopulmoner (CPR), dan mendorong undang-undang untuk memperluas akses ke AED.

Dokter dan peneliti menekankan perlunya pendekatan yang lebih seimbang dalam mengelola risiko yang terkait dengan aktivitas fisik, terutama bagi penderita penyakit jantung, menghindari pembatasan yang tidak perlu, dan mendorong aktivitas yang sedang dan aman.