Menahan amarah? Bersiaplah untuk mendapatkan perawatan punggung Anda

Sebuah tim spesialis dari universitas riset negeri AS (California) dan universitas riset swasta Amerika (Illinois) menemukan bahwa reaksi seseorang terhadap pertengkaran dapat membantu menentukan penyakit apa yang mungkin berkembang dalam 15-20 tahun, dan, menurut para ilmuwan, kemungkinan "prediksi" semacam itu cukup tinggi.

Para ahli mencatat bahwa orang-orang emosional yang melampiaskan perasaan dan amarahnya dapat menderita masalah jantung dan tekanan darah tinggi di kemudian hari, sedangkan orang-orang yang menahan diri dan menekan emosi negatif dapat menderita masalah punggung.

Para ahli membuat kesimpulan tersebut sebagai hasil dari sebuah eksperimen yang melibatkan 156 keluarga normal. Selama 20 tahun, para ilmuwan memantau kesehatan suami dan istri, dan semua peserta dalam penelitian tersebut secara berkala menjawab pertanyaan dari para ahli mengenai kehidupan mereka. Usia subjek pada awal eksperimen (beberapa peserta berusia lebih dari 90 tahun pada akhir penelitian), pelatihan atletik, tingkat pendidikan, dan adanya kebiasaan buruk diperhitungkan.

Setiap 5 tahun, para peserta harus berbicara satu sama lain di hadapan para spesialis tentang topik-topik yang menjadi sudut pandang masing-masing pasangan, berbeda dari pasangan lainnya - dengan cara ini, para ilmuwan memicu pertengkaran di antara pasangan. Sebagai hasil dari konflik semi-buatan antara suami dan istri, para ilmuwan memantau manifestasi emosi subjek (ekspresi wajah, volume suara, nada) dan mengidentifikasi 2 jenis perilaku selama pertengkaran keluarga.

Tipe perilaku pertama ditandai dengan berbicara dengan nada tinggi, marah (menempelkan bibir, mengernyitkan dahi), sedangkan tipe perilaku kedua ditandai dengan “menekan,” menekan emosi, dan mengalihkan pandangan.

Pengamatan lebih lanjut terhadap kesehatan subjek menunjukkan bahwa orang dengan jenis perilaku pertama mulai mengembangkan hipertensi dan penyakit jantung seiring bertambahnya usia, sementara mereka dengan tipe kedua lebih sering mengembangkan penyakit punggung dan otot.

Menurut para ahli, penelitian ini sangat berguna karena dengan mengetahui “penanda” tertentu yang mengindikasikan kemungkinan masalah kesehatan di masa mendatang, sejumlah penyakit dapat dicegah.

Studi menarik lainnya menunjukkan bahwa kesehatan psikologis anak bergantung pada jumlah pelukan dan ciuman orang tua. Penemuan ini dilakukan di Universitas Negeri Michigan dan para ahli yakin bahwa semakin banyak orang tua mencium dan memeluk anak mereka, semakin baik kesehatan mental dan fisiologis mereka. Hasil tersebut diperoleh selama percobaan yang melibatkan anak-anak dan remaja berusia 10 hingga 17 tahun. Setiap peserta harus membuat buku harian khusus yang berisi catatan tentang kesejahteraan dan hubungan orang tua mereka, baik di antara mereka sendiri maupun dengan mereka.

Hasilnya, ditemukan bahwa keluarga yang orang tuanya ramah dan penuh kasih sayang, anak-anaknya tidak mudah terserang penyakit, dan jika sakit, proses pemulihannya lebih mudah dan cepat, dan sikap menahan diri orang tua (baik di antara mereka sendiri maupun dalam hubungannya dengan anak) tidak berkontribusi pada peningkatan latar belakang psiko-emosional dan tidak meningkatkan kesehatan fisik anak. Berdasarkan hasil yang diperoleh, para ilmuwan merekomendasikan bahkan setelah pertengkaran, untuk menunjukkan kepada anak bahwa orang tua mencintainya dan satu sama lain, tanpa malu untuk menunjukkan perasaan.

[ 1 ], [ 2 ]