Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Mengapa Anda perlu berhenti merokok?
Terakhir ditinjau: 01.07.2025
Setiap tahun, merokok membunuh 400.000 orang di Amerika Serikat saja. Kebiasaan buruk ini merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Merokok buruk bagi jantung Anda
Merokok meningkatkan risiko serangan jantung dua hingga enam kali lipat, dan setiap kali rokok dihisap, bahaya semakin dekat dengan seseorang. Jika seseorang terus merokok bahkan setelah serangan jantung, maka risiko kematian mendadak akibat serangan jantung meningkat secara signifikan.
Merokok meningkatkan tekanan darah
Setiap kali seseorang merokok, tekanan darahnya akan meningkat dalam waktu singkat. Ini bukanlah kondisi kronis, tetapi jika seseorang menderita tekanan darah tinggi, rokok hanya akan memperburuk kondisinya.
Merokok meningkatkan kadar lemak dan kolesterol jahat dalam darah.
Zat resin dalam rokok merusak dinding bagian dalam pembuluh darah, mempercepat penumpukan plak di arteri koroner, yang bertugas memasok darah ke jantung. Merokok meningkatkan risiko infark miokard akibat penyumbatan arteri oleh lemak. Menurut para ahli, usia rata-rata kematian akibat serangan jantung di kalangan bukan perokok adalah 67 tahun, dan usia rata-rata perokok yang meninggal akibat serangan jantung adalah 47 tahun.
Aritmia
Merokok berdampak negatif pada bagian sistem saraf yang mengendalikan detak jantung. Hal ini dapat memengaruhi aktivitas listrik jantung dan menyebabkan penyakit jantung, seperti aritmia. Aritmia adalah kondisi berbahaya yang dapat menyebabkan serangan jantung.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]
Merokok merupakan penyebab banyak penyakit
Merokok dapat menyebabkan banyak penyakit, seperti: kanker paru-paru, kanker mulut, kanker pita suara, kanker esofagus, kanker ginjal dan saluran kemih, kanker pankreas, kanker serviks, penyakit paru-paru kronis, termasuk bronkitis, emfisema, dan PPOK. Selain itu, ibu hamil yang meracuni diri sendiri dan bayinya dengan asap beracun berisiko mengalami komplikasi, keguguran, lahir mati. Anak juga berisiko lebih tinggi mengalami kematian mendadak.
Tidak ada kata terlambat untuk berhenti merokok
Sekalipun Anda sudah merokok dalam jangka waktu lama, dengan menghentikan kebiasaan buruk ini Anda dapat mengurangi risiko Anda ke tingkat seorang bukan perokok.