Mengatasi kecanduan nikotin dapat dibantu dengan menjadi lincah

Seperti yang Anda ketahui, berhenti merokok cukup sulit, terutama bagi sebagian orang. Sering kali, seseorang yang merokok sebungkus rokok atau lebih sehari dengan mudah menghentikan kebiasaan buruknya, sementara yang lain yang hanya merokok beberapa batang sehari hampir tidak pernah berhasil berhenti merokok. Para ilmuwan dari salah satu universitas Pennsylvania tertarik pada pertanyaan mengapa beberapa orang dengan mudah mengatasi kecanduan nikotin, sementara yang lain dapat berjuang melawan kebiasaan buruk selama bertahun-tahun dan tidak mencapai hasil apa pun. Biasanya, ini dijelaskan oleh kemauan keras, yang berbeda untuk setiap orang, tetapi kemauan keras tidak memengaruhi mekanisme fisiologis yang terjadi dalam tubuh dengan kecanduan nikotin.

Spesialis Amerika melakukan penelitian di bidang ini dan sampai pada kesimpulan bahwa semuanya bergantung pada sifat-sifat otak masing-masing. Para ilmuwan berhasil mengembangkan metode yang tidak biasa, yang memungkinkan untuk mengatakan dengan probabilitas tinggi apakah seseorang akan mampu mengatasi kecanduannya atau tidak.

Percobaan ini melibatkan 44 orang (berusia 18 hingga 45 tahun). Semua relawan telah merokok sedikitnya 10 batang rokok setiap hari selama setahun terakhir.

Sebelum percobaan dimulai, semua peserta dilarang merokok selama dua belas jam. Begitu percobaan dimulai, di mana para peserta harus menebak kartu, para ilmuwan memberi tahu mereka bahwa mereka harus berhenti merokok setidaknya selama dua jam lagi. Beberapa menit kemudian, para peserta diberi tahu tentang kesalahan tersebut dan mereka yang ingin merokok dapat langsung menggunakan menit gratis tersebut; peserta yang sama yang berhasil berhenti merokok selama beberapa waktu akan dapat memperoleh tambahan $1 untuk setiap lima menit yang dapat mereka habiskan tanpa rokok.

Jadi, dalam waktu 50 menit, Anda bisa mendapatkan 10 dolar. Pada saat yang sama, para ilmuwan mempelajari aktivitas berbagai bagian otak menggunakan tomografi resonansi magnetik.

Hasil percobaan menunjukkan bahwa para peserta yang tidak mampu menahan keinginan untuk merokok dan menolak imbalan uang, memiliki aktivitas di bagian pusat kenikmatan otak yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan para peserta yang mampu bertahan sekitar satu jam tanpa rokok demi uang.

Para ahli berpendapat bahwa komersialisme (keinginan untuk mendapatkan keuntungan) memegang peranan yang sangat penting dalam proses berhenti merokok. Sebagian orang menganggap insentif materi, seperti meningkatkan kesehatan atau menabung, sebagai pendukung yang signifikan dalam berhenti merokok, sementara sebagian lainnya tidak memprioritaskan uang atau kesehatan, sehingga mereka memerlukan metode pengaruh tambahan untuk mengatasi kecanduan nikotin.

Menurut para ahli, metode sederhana seperti itu dapat digunakan untuk mengidentifikasi mereka yang berhenti merokok dan membutuhkan metode tambahan untuk memudahkan proses berhenti merokok. Metode ini sangat relevan bagi para spesialis yang bekerja dengan sekelompok orang dan membantu mereka mengatasi kebiasaan buruk mereka.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]