Rasa sakit fisik dan emosional berkaitan erat

Ilmuwan Amerika, dalam proses mempelajari perasaan manusia, menemukan bahwa ambang rasa sakit seseorang secara langsung bergantung pada kondisi mentalnya. Sederhananya, orang yang bahagia dan puas lebih mudah dan lebih tenang menahan rasa sakit fisik daripada mereka yang sibuk dengan pengalaman. Ketergantungan ini ditelusuri karena fakta bahwa rasa sakit emosional dan fisik diproses di bagian otak yang sama, yang mengirimkan sinyal ke tubuh.

Kepercayaan diri, kemandirian, rasa gembira dan kebutuhan juga memengaruhi persepsi rasa sakit. Muncul pemikiran bahwa jika seseorang bahagia, maka ia tidak punya waktu untuk memperhatikan sensasi yang tidak menyenangkan dan memfokuskan pikirannya pada rasa sakit fisik. Orang yang tenang secara internal biasanya memiliki cukup kesabaran untuk menahan rasa sakit tanpa ketidaknyamanan yang tidak perlu.

Umpan baliknya juga terlihat: para ilmuwan telah menemukan bahwa kecemasan, perasaan takut yang kuat, atau keraguan diri dapat menyebabkan rasa sakit fisik yang tajam. Tentunya Anda telah merasakan sakit yang menusuk di dalam diri ketika Anda tiba-tiba mendengar suara keras di ruangan yang gelap. Bukan tanpa alasan mereka mengatakan bahwa rasa takut membuat segalanya menyusut: jika Anda mendengarkan tubuh Anda, Anda dapat melihat kontraksi kuat yang tidak disengaja pada organ-organ internal pada saat ketakutan, yang menyebabkan rasa sakit.

Baca juga: Sakit Mental

Dapat diketahui bahwa orang yang kurang percaya diri, begitu pula orang yang memiliki harga diri rendah, sering kali lebih rentan terhadap penyakit kronis daripada mereka yang hidup bahagia dan tidak peduli dengan hal-hal sepele.

Peneliti juga menemukan bahwa kurangnya pemahaman terhadap diri sendiri dan orang lain dapat menyebabkan munculnya sensasi nyeri yang tidak berhubungan dan berkala. Orang yang merasa dibutuhkan dan dibutuhkan terbebas dari perasaan seperti itu.

Percobaan berikut dilakukan: sepuluh orang asing diminta untuk memilih dari daftar kualitas pribadi manusia, 2 di antaranya yang menurut mereka harus berbicara tentang mereka dengan paling jelas. Kemudian subjek uji saling mengenal, berkomunikasi, mereka harus mengisi kuesioner yang sama tentang satu sama lain: menuliskan beberapa kualitas yang, sekilas, cocok dengan lawan bicara. Dengan demikian, para ilmuwan menerima dua daftar kualitas pribadi setiap peserta dalam percobaan: yang pertama adalah apa yang dia pikirkan tentang dirinya sendiri, yang kedua adalah apa yang dipikirkan peserta lain tentang dirinya.

Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang pendapatnya tentang diri mereka sendiri sama dengan pendapat orang lain lebih percaya diri dan, oleh karena itu, tidak mudah merasakan nyeri secara tiba-tiba, dan juga memiliki ambang nyeri yang lebih tinggi. Peserta yang membentuk pendapat tentang diri mereka sendiri yang berbeda dari pendapat orang lain hampir tidak dapat menahan rasa sakit fisik dan mengeluhkan serangan rasa takut dan ketidakpastian secara berkala, yang disertai dengan sensasi nyeri.

Para ilmuwan memberi saran untuk memperbaiki diri, menumbuhkan kepercayaan diri, mungkin dengan menghadiri pelatihan pengembangan pribadi atau menemui psikolog, karena rasa rendah diri dan ketakutan berlebihan tidak hanya dapat menyebabkan tekanan emosional, tetapi juga masalah kesehatan fisik.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]