Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Penggunaan ganja dikaitkan dengan masalah tidur dan memori yang lebih buruk
Terakhir ditinjau: 02.07.2025
Sebuah studi yang dipimpin oleh Francesca Filbi, PhD, dari Reward Dynamics Neuroimaging Laboratory di University of Texas di Dallas Brain Science Center, bersama dengan tim dari University of Amsterdam, telah menemukan hubungan penting antara penggunaan ganja, tidur, dan memori. Karya tersebut, yang diterbitkan dalam The American Journal of Drug and Alcohol Abuse, bertujuan untuk meneliti bagaimana tidur memengaruhi fungsi kognitif, terutama memori, di antara pengguna ganja.
Studi ini melibatkan 141 orang dewasa dengan gangguan penggunaan ganja (CUD) dan 87 orang yang saat ini tidak menggunakan ganja. Pengguna dengan CUD telah menggunakan ganja secara teratur — lebih dari lima hari seminggu selama setahun terakhir. Peserta studi melaporkan sendiri bahwa mereka mengalami masalah tidur dalam seminggu terakhir dan menyelesaikan beberapa tes kognitif yang menilai memori verbal, kemampuan belajar visual-spasial, dan memori.
Studi tersebut menemukan bahwa kelompok CUD memiliki lebih banyak masalah tidur dibandingkan dengan mereka yang tidak menggunakan ganja. Masalah tidur ini dikaitkan dengan memori visual-spasial yang lebih buruk, sedangkan memori verbal tidak terpengaruh secara signifikan oleh ganja.
Tracy Brown, mahasiswa psikologi di UT Dallas dan penulis utama studi tersebut, mengatakan, “Meskipun salah satu motivasi utama penggunaan ganja adalah untuk meningkatkan kualitas tidur, temuan kami menunjukkan bahwa penggunaan ganja dalam jangka panjang justru menyebabkan kualitas tidur yang buruk, yang dikaitkan dengan daya ingat yang buruk. Temuan ini penting untuk memberi tahu konsumen, dokter, dan pembuat kebijakan tentang manfaat terapeutik penggunaan ganja, khususnya sebagai alat bantu tidur.”
Studi ini menyoroti pentingnya analisis tidur saat menilai efek ganja pada kesehatan otak. Hasilnya dapat membantu pengguna dan profesional lebih memahami potensi efek penggunaan ganja jangka panjang, terutama dalam konteks penggunaannya sebagai alat bantu tidur.