Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Seks membantu Anda fokus, menurut para psikolog
Terakhir ditinjau: 01.07.2025
Seberapa sering Anda melamun dan melamun sehingga mengalihkan perhatian Anda dari tugas-tugas harian yang penting? Agar Anda lebih bersemangat dan fokus pada tugas-tugas yang sedang dikerjakan, para psikolog menyarankan untuk berhubungan seks!
Pikiran yang melayang dianggap cukup umum. Orang-orang terbang di awan dan bermimpi sekitar 50% dari waktu mereka, terutama saat menggosok gigi, merawat penampilan mereka, dan melakukan tindakan mekanis lainnya. Hanya ada satu metode yang lebih atau kurang berhasil untuk menenangkan diri dan berkonsentrasi - bercinta. Seperti yang dihitung oleh para ilmuwan dari Institut Harvard, jumlah mimpi setelah bercinta berkurang hingga 30%.
Selain itu, para psikolog menemukan bahwa mimpi tentang hal-hal yang menyenangkan dikaitkan dengan peningkatan suasana hati, tetapi peningkatan ini hampir tidak terlihat. Pikiran tentang topik-topik yang netral dapat menyebabkan sedikit penurunan perasaan bahagia, dan pikiran-pikiran yang suram merusak suasana hati secara signifikan.
Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk berhubungan seks saat ini untuk mengatasi pikiran yang berlebihan, Anda dapat menggunakan saran lain dari psikolog. Misalnya, lakukan meditasi atau sesuatu yang penting dan mengasyikkan. Namun, Anda tidak perlu berusaha terlalu keras, karena melamun dapat menjadi prasyarat untuk penemuan baru.
[