Stres di siang hari memicu mimpi buruk

Jika seseorang harus mengalami beberapa kejadian yang sangat intens dan penting di siang hari, secara umum, menjadi stres, maka pada malam hari ia kemungkinan besar akan melihat mimpi, penuh dengan berbagai mimpi buruk. Dengan kata lain, mimpi buruk adalah semacam obat yang dapat meringankan gangguan yang menimpa seseorang selama terjaga.

Inilah alasan utama munculnya mimpi buruk setelah menonton film yang alur ceritanya penuh dengan gambar-gambar yang tidak mengenakkan, kengerian, adegan kekerasan, dan konten negatif lainnya. Dengan demikian, dapat dikatakan dengan keyakinan penuh bahwa seseorang mampu mendatangkan mimpi buruk pada dirinya sendiri.

Mimpi buruk merupakan kejadian yang cukup umum bagi orang yang menderita suatu penyakit (seringkali proses peradangan dalam tubuh) yang disertai dengan suhu tubuh yang tinggi. Selain itu, jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan yang termasuk dalam golongan tertentu, hal ini juga dapat memicu munculnya kejadian mengerikan dalam mimpi Anda. Jika Anda mengalami "efek samping" seperti itu dari obat-obatan yang Anda konsumsi, pertama-tama Anda harus memberi tahu dokter yang meresepkan pengobatan untuk Anda.

Jadi, pertama-tama, mari kita cari tahu mengapa seseorang perlu tidur? Orang pertama yang mencoba menjawab pertanyaan ini, yang tidak pernah kehilangan relevansinya sepanjang masa, adalah filsuf dan pemikir Yunani kuno, Aristoteles. Ia percaya bahwa ketika seseorang benar-benar membenamkan dirinya dalam tidur, ia mendapat kesempatan yang benar-benar unik untuk melihat masa depannya.

Pada awal abad lalu, sebuah teori tersebar luas, yaitu sebagai berikut: ketika seseorang terjaga, senyawa kimia yang dapat meracuninya diduga terkonsentrasi di dalam tubuhnya. Dan ketika seseorang tidur, zat-zat ini masuk ke dalam darah dan larut di dalamnya, setelah itu dikeluarkan dengan aman dari tubuh bersama dengan produk-produk limbah.

Saat ini, para ahli menyatakan bahwa tidak satu pun teori yang diajukan sebelumnya yang ada dapat dianggap sebagai satu-satunya teori yang benar. Perlu dicatat juga bahwa hingga saat ini, teori yang paling mungkin tentang fenomena seperti tidur secara umum dan mimpi secara khusus telah diakui. Teori ini terdiri dari fakta bahwa tidur merupakan periode waktu yang dibutuhkan tubuh, dan lebih tepatnya - bagi otak, untuk melakukan proses yang disebut "reboot informasi". Dengan kata lain, tidur adalah semacam "pembebas" otak, di mana "sampah" informasi yang terkumpul dibuang dan peristiwa, fakta, dan informasi yang benar-benar penting diingat. Berkat ini, persiapan dilakukan untuk mulai menerima data informasi baru keesokan paginya.

[ 1 ], [ 2 ]