Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Untuk menghindari flu, Anda harus menghindari menyentuh wajah Anda
Terakhir ditinjau: 01.07.2025
Dengan datangnya musim dingin, jumlah orang yang terserang pilek dan flu meningkat dan karena itu ada risiko tertular virus.
Namun, mereka yang bertekad untuk menghindari penyakit dengan cara apa pun harus mempertimbangkan bahwa sekadar mencuci tangan saja tidak cukup. Kantor sangat berbahaya, karena ventilasinya buruk dan semua kuman dan virus menempel di meja, keyboard, dan benda lainnya.
Tim peneliti di National Institutes of Health di Bethesda, Maryland, menemukan bahwa kita menginfeksi diri kita sendiri dengan bakteri dan virus dengan menyentuh mulut dan hidung setelah menyentuh permukaan yang terkontaminasi. Namun, banyak orang percaya bahwa jika kita menghindari kontak dengan orang sakit, mencuci tangan sudah cukup untuk mencegah kita terinfeksi. Namun, di sela-sela mencuci tangan, ketika seseorang berpikir bahwa dengan menyabuni tangan dengan baik, mereka telah membasmi semua penyakit, kuman pun berpindah.
Penularan mikroba dari diri sendiri ke orang lain ini bahkan memiliki nama khusus - autovaksinasi atau penularan virus dari satu bagian tubuh ke bagian tubuh lainnya. Metode penularan ini dianggap sebagai yang utama baik dalam penularan mikroba dari orang sakit ke orang sehat, maupun dari permukaan yang terinfeksi. Artinya, semakin sering kita menyentuh wajah, semakin besar risiko kita tertular penyakit.
Hasil kerja para spesialis tersebut dipublikasikan dalam jurnal ilmiah “Clinical Infectious Diseases”.
Para peneliti mengamati 249 orang. Mereka memantau perilaku dan frekuensi mereka menyentuh wajah.
Ternyata, rata-rata orang menyentuh wajah mereka dengan tangan 3,6 kali per jam, dan sentuhan mereka terhadap benda-benda di sekitarnya terjadi dengan frekuensi 3,3 kali per jam.
Jadi, jika Anda tidak mencuci tangan setiap 15 menit, orang-orang kemungkinan besar akan terinfeksi lagi. Oleh karena itu, Anda tidak boleh mengandalkan sering mencuci tangan, lebih baik mendengarkan saran dari para profesional dan sesedikit mungkin menyentuh wajah selama wabah epidemi. Omong-omong, dokter menyarankan untuk mengurangi kepanikan selama periode tersebut dan khawatir tertular infeksi, karena kegugupan dan kecemasan berdampak negatif pada pertahanan tubuh, sehingga melemahkannya secara signifikan.