Cara menjaga kecantikan wanita: Terapi vitamin

Kata "kosmetik" dalam terjemahan dari bahasa Yunani berarti seni menghias. Bahkan di zaman kuno, kosmetik yang berasal dari tumbuhan digunakan tidak hanya untuk memberi warna, kesegaran, dan kecantikan pada kulit wajah dan tubuh, tetapi juga untuk mencegahnya memudar.

Kita semua menginginkan satu hal: hidup selama mungkin, menjaga kesehatan yang baik, daya tahan, aktivitas, keindahan tubuh kita, menjadi bahagia dan menciptakan kondisi untuk kehidupan yang bahagia.

Sekitar 50% kesehatan kita bergantung pada gaya hidup kita, 20% pada pengaruh berbagai faktor lingkungan, 20% lainnya pada karakteristik dan sifat biologis setiap organisme manusia, termasuk faktor keturunan, dan hanya 10% pada perawatan medis.

Saat ini, di era mekanisasi dan transportasi, terutama penduduk kota tidak menjalani kehidupan fisik yang aktif, dan ini menyebabkan terganggunya proses metabolisme dalam tubuh, kerja ritmis jantung, paru-paru, pencernaan, keseimbangan sistem saraf dan kulit. Oleh karena itu, bergeraklah sebanyak mungkin, gunakan setiap kesempatan untuk berjalan atau berlari setidaknya 8-10 km per hari rata-rata.

Kita juga hidup di zaman kimia, kita dikelilingi oleh bahan kimia: kita berjalan di aspal, memakai pakaian sintetis, menggunakan polietilen, plastik, kita diperlakukan dengan bahan kimia, yang mana tubuh kita tidak acuh, terutama dengan penggunaan jangka panjang, mereka sering menyebabkan reaksi alergi.

Selama 20 tahun terakhir, dunia medis mulai berbicara tentang pentingnya produk obat yang berasal dari tanaman dan biologis.

Perlu diketahui bahwa penyakit dan cacat kosmetik pada kulit timbul akibat reaksi terhadap faktor-faktor iritasi dari lingkungan luar dan dapat disebabkan oleh kerusakan dan disfungsi organ serta sistem internal: metabolisme, penyakit kelenjar endokrin, penyakit sistem peredaran darah, saluran pencernaan, perubahan akibat usia, dan faktor-faktor lainnya.

Itulah sebabnya tata rias, sebagai suatu ilmu pengetahuan, bergantung pada pencapaian ilmu-ilmu terkait: terapi, endokrinologi, gerontologi, dermatologi, fisiologi, dietetika, dll.

Pada orang yang sakit, kondisi yang menyakitkan tercermin pertama-tama di wajah. Kulit wajah menua dengan cepat pada orang dengan penyakit hati, lambung, dan saluran usus. Pasien yang menderita sembelit memiliki kulit berwarna abu-abu dan pucat.

Wajah yang segar dan ceria merupakan cerminan kesehatan. Kecantikan dan kesehatan saling berkaitan erat. Kecantikan tidak hanya dapat dijaga dengan kosmetik, tetapi juga dengan mengonsumsi sayur dan buah segar secara teratur. Banyak cacat penampilan yang disebabkan oleh kurangnya vitamin dan mikroelemen.

Misalnya, kekurangan vitamin:

A - (retinol) menyebabkan apa yang disebut rabun senja (hemeralopia), kulit kering, rambut rontok, rambut rapuh dan seborrhea berminyak, dan bahkan krim tidak akan membantu mengatasi penampilan kulit yang tidak sehat;

B1 - (tiamin) - sakit kepala, kelelahan, perasaan lelah dan kelemahan otot, gangguan saluran pencernaan, sistem saraf dan kuku rapuh.

B2 - (riboflavin) - kelelahan mata cepat, penurunan ketajaman penglihatan, fotofobia, pecah-pecah di sudut mulut, seborrhea, bintik-bintik dan bintik-bintik penuaan.

C - (asam askorbat) - kekurangannya mengurangi kekuatan kekebalan tubuh, resistensi, kehilangan nafsu makan, perasaan lelah, gusi berdarah, kulit pucat, kuku melunak.

Terapi vitamin untuk penuaan dini dan pencegahan penuaan tubuh secara umum dan kulit secara khusus sangatlah penting. Oleh karena itu, kesimpulannya: makanlah lebih banyak sayuran dan buah segar yang kaya akan vitamin, garam organik, sulfur, dan zat besi (misalnya wortel, seledri, bayam, peterseli, bawang merah dan bawang putih, mentimun).

Kami ingin menarik perhatian Anda pada fakta bahwa vitamin B1 hanya terkandung dalam tepung kasar, dan dalam produk yang terbuat dari tepung putih hampir tidak ada.

Zat besi - memiliki pengaruh besar terhadap kemurnian dan kesegaran kulit. Terkandung dalam daging, mentimun, rasberi, gooseberry, ceri, apel, serta bayam dan kubis merah.

Sulfur - ditemukan dalam bayam, bawang, bit, mentimun dan pir.

Garam magnesium - memberikan elastisitas pada otot dan tendon, ditemukan dalam ceri, gooseberry, bayam, lobak dan lemon.

Fosfor - penting untuk stres fisik dan mental. Ditemukan dalam kembang kol, mentimun, dan lobak.

Perlu diperhatikan bahwa kelelahan mental dan fisik secara signifikan meningkatkan kebutuhan akan vitamin dan unsur mikro. Kebutuhan harian akan vitamin dan unsur mikro dapat dipenuhi dengan mengonsumsi 100 g madu. Tentu saja, lebih baik bagi mereka untuk masuk ke dalam tubuh dari berbagai produk.

Vitamin yang dikonsumsi dalam bentuk pil dianggap sebagai pertolongan darurat saat tubuh Anda membutuhkan dukungan mendesak. Infus rosehip, buah blackcurrant, lemon, salad kubis segar, sayur dan buah lainnya, semuanya lebih bermanfaat daripada tablet vitamin.

Eleutherococcus adalah obat tonik yang berharga; ia dengan cepat memulihkan energi dan tidur, meningkatkan kinerja mental dan fisik, menormalkan aktivitas kelenjar endokrin, dan, karenanya, metabolisme.

Produk lebah yang aktif secara biologis telah banyak digunakan, mereka adalah adaptogen yang kuat. Dalam tata rias, penggunaan madu, royal jelly, dan serbuk sari secara sistemik memainkan peran yang sangat penting. Produk lebah ini memperkaya tubuh kita dengan nutrisi, vitamin, enzim, unsur mikro, asam amino dan, dalam pengobatan berbagai penyakit yang kompleks, meningkatkan daya tahan tubuh, menciptakan perasaan bersemangat, suasana kerja yang emosional, memungkinkan untuk mengurangi asupan obat-obatan kimia dan, dalam beberapa kasus, membatalkannya.

Semua hal di atas sepenuhnya berlaku untuk serbuk sari yang dibawa oleh lebah, yang juga disebut serbuk sari.

Serbuk sari mengandung vitamin B kompleks yang dibutuhkan. Vitamin A dalam serbuk sari 20 kali lebih banyak daripada dalam wortel. Serbuk sari mengandung 27 unsur mikro, 20 asam amino, termasuk 10 asam amino esensial yang tidak dapat disintesis dalam tubuh dan hanya diperoleh dari makanan. Dua sendok teh serbuk sari memenuhi kebutuhan asam amino harian seseorang.

Untuk tujuan pencegahan, serbuk sari diminum satu sendok teh (15 gram) dua kali sehari, dan untuk tujuan terapeutik perlu diminum 25-30 g dua kali sehari. Serbuk sari diminum sebelum makan, kunyah dengan baik. Jika tidak ada diabetes, maka untuk efek terbaik dianjurkan untuk mengonsumsi serbuk sari dengan jumlah madu yang sama.

Proses pengambilan serbuk sari dilakukan selama satu bulan, jika perlu diulang setelah seperempat tahun.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]