Fact-checked
х

Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.

Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.

Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Bawang dalam kehamilan

Ahli medis artikel

Dokter kandungan-ginekologi, spesialis reproduksi
, Editor medis
Terakhir ditinjau: 04.07.2025

Haruskah Anda menambahkan bawang bombay ke dalam menu makanan Anda selama kehamilan? Bagaimanapun, selama kehamilan, seorang wanita harus mematuhi prinsip-prinsip gizi tertentu, karena, bersama dengan sang ibu, calon bayinya juga secara tidak langsung mengonsumsi makanan yang sama.

Ada pendapat yang mengatakan bahwa hidangan dengan bawang bombay dan bawang putih dapat memengaruhi terjadinya reaksi alergi pada bayi. Benarkah demikian? Mari kita cari tahu.

Apakah mungkin makan bawang saat hamil?

Apakah mungkin mengonsumsi bawang bombay selama kehamilan? Selama masa perencanaan dan pada trimester pertama, bawang bombay bahkan dianjurkan untuk dikonsumsi, karena mengandung asam folat, yang berperan penting dalam pembentukan janin. Kekurangan asam folat dapat memicu kelainan bawaan pada janin dan kelahiran prematur. Selain bawang bombay, para ahli menyarankan untuk mengonsumsi sayuran hijau, keju, jeroan, dan wortel.

Tentu saja, bawang bombay dalam jumlah banyak dapat merusak selaput lendir saluran pencernaan, jadi Anda tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan. Porsi kecil bawang bombay saat makan siang tidak akan membahayakan: ini adalah pencegahan pilek dan flu yang sangat baik. Terutama jika Anda mempertimbangkan bahwa selama kehamilan, sangat tidak diinginkan untuk terserang infeksi saluran pernapasan akut. Selain itu, bawang bombay mengandung klorofil dalam jumlah yang cukup, yang mendorong hematopoiesis. Dengan mengonsumsi bawang bombay, Anda dapat meningkatkan nafsu makan yang melemah, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menstabilkan pencernaan, dan meningkatkan sirkulasi darah. Ibu hamil sering kali merasakan tidur yang lebih baik setelah mengonsumsi bawang bombay.

Bawang tidak dianjurkan pada paruh kedua kehamilan: di masa depan, bawang dapat memengaruhi perkembangan diatesis pada bayi.

Bawang hijau saat hamil

Banyak orang suka menambahkan daun bawang sebagai hiasan pada banyak hidangan pertama dan kedua, tetapi daun bawang populer bukan hanya karena warnanya yang cerah dan menggugah selera. Tunas daun bawang bahkan melampaui umbi bawang itu sendiri dalam hal jumlah komponen yang bermanfaat. Anda juga dapat menumbuhkan daun bawang di rumah dari bawang biasa, atau dari bawang merah atau batun.

Bawang hijau selama kehamilan hanyalah olahan vitamin yang kompleks! Dengan kekurangan vitamin yang nyata (dan ini tidak jarang terjadi selama kehamilan), tunas bawang sangat bermanfaat. Menurut beberapa data, 100 g bawang hijau mengandung norma harian vitamin C. Tunas yang bermanfaat juga kaya akan vitamin A dan B, serta klorofil, yang terlibat dalam mekanisme hematopoietik. Dua sendok makan bawang hijau cincang mengandung hampir 6,5 mcg asam folat.

Hidangan yang ditaburi daun bawang memiliki efek menguntungkan pada selera makan, tidak hanya menambah manfaat kesehatan tetapi juga tampilan makanan.

Penting untuk memperhatikan masa simpan tunas bawang: cukup pendek, karena bawang hijau cepat kehilangan kelembapan dan, bersamaan dengan itu, banyak khasiat yang bermanfaat.

Anda tidak boleh "bersandar" pada bawang hijau jika Anda memiliki keasaman tinggi, takikardia, gastritis, atau gastroduodenitis pada tahap akut.

Bawang merah saat hamil

Bawang bombay diabaikan oleh banyak wanita, meskipun bawang bombay hadir di meja makan kita sepanjang tahun. Bawang bombay dapat dengan mudah dibeli di hampir semua toko kelontong, pasar, atau supermarket.

Namun, bawang bombay sangat bermanfaat selama kehamilan. Selain khasiat antimikrobanya yang terkenal dan ampuh, bawang bombay juga efektif meredakan diare, enterokolitis, gangguan motilitas usus, dan perubahan aterosklerosis pada pembuluh darah.

Magnesium yang terkandung dalam bawang bombay membantu mengatasi sembelit, gejala yang cukup umum selama kehamilan. Selain itu, magnesium terlibat aktif dalam sedikitnya 300 reaksi di tingkat sel, yang menjadi ciri pentingnya unsur ini bagi kesehatan ibu hamil dan calon bayinya.

Khasiat bawang merah juga dapat digunakan untuk menjaga kecantikan kulit dan rambut. Misalnya, untuk menghilangkan ketombe dan rambut rontok, disarankan untuk menggosokkan sari bawang merah ke akarnya. Hasilnya, rambut akan menjadi lebih kuat, dan kulit kepala akan berhenti mengelupas dan membentuk ketombe.

Masker anti-kerut berbahan dasar bawang juga akan membantu menghilangkan pigmentasi berlebih pada kulit.

Bawang bombay tidak dianjurkan untuk proses ulseratif di lambung, untuk proses inflamasi di saluran pencernaan. Pada paruh kedua kehamilan, konsumsi bawang bombay harus dikurangi.

Bawang merah dan bawang putih selama kehamilan

Anda dapat menemukan banyak informasi di Internet tentang manfaat dan bahaya bawang merah dan bawang putih. Namun, apakah mungkin mengonsumsi bawang merah dan bawang putih selama kehamilan?

Bawang putih yang dikonsumsi selama kehamilan dapat meningkatkan aktivitas kontraksi rahim, yang seperti yang Anda ketahui, tidak terlalu baik. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi bawang putih dalam jumlah banyak. Satu atau dua siung saja sudah cukup. Jika ada risiko keguguran, maka lebih baik menolak mengonsumsi bawang putih.

Selain itu, bawang putih termasuk dalam daftar kemungkinan alergen, sehingga tidak boleh dikonsumsi oleh wanita dengan riwayat alergi negatif atau pada akhir kehamilan.

Semua wanita bisa makan bawang putih. Terutama jika Anda menyukai rasa bawang putih, maka Anda tidak boleh mengabaikan kenikmatannya. Yang terpenting adalah jangan menggunakannya secara berlebihan.

Bawang merah dan bawang putih selama kehamilan merupakan cara yang sangat baik untuk menjaga kadar asam folat, melindungi tubuh dari infeksi, serta merangsang sirkulasi darah dan mengencerkan darah. Mengonsumsi bawang merah dan bawang putih hanya diperbolehkan jika ibu hamil tidak rentan terhadap alergi dan intoleransi terhadap makanan tersebut.

Jika karena alasan tertentu Anda tidak dapat mengonsumsi bawang putih segar, Anda dapat menggantinya dengan acar. Bawang bombai dan bawang putih yang diasinkan hampir tidak berbahaya bagi tubuh.

Bawang merah dengan madu saat hamil

Bawang merah dan madu merupakan agen antimikroba yang baik, dan bila dikombinasikan keduanya memberikan efek yang luar biasa. Kombinasi bawang merah dan madu yang paling populer adalah untuk mengobati batuk – banyak orang menganggap pengobatan ini tidak tergantikan. Namun, pertanyaannya tetap: apakah ada manfaat atau bahaya jika Anda mengonsumsi bawang merah dengan madu selama kehamilan?

Faktanya adalah bahwa di antara kontraindikasi utama untuk penggunaan madu dan bawang, kecenderungan alergi pada tubuh disorot. Jika Anda alergi terhadap produk lebah atau bawang, maka, tanpa diragukan lagi, resep ini bukan untuk Anda. Jika semuanya beres dan tidak ada alergi, maka Anda dapat menggunakan perawatan ini tanpa masalah, baik untuk pencegahan pilek maupun untuk pengobatan batuk.

Batuk saat hamil sangat tidak baik, karena ketika batuk dapat menyebabkan otot perut dan diafragma tegang dan terjadi pendarahan, bahkan dapat mengakibatkan keguguran, apalagi jika letak plasenta previanya rendah.

Karena tidak dianjurkan untuk mengonsumsi obat-obatan selama kehamilan, pengobatan tradisional dapat membantu, khususnya bawang bombay dengan madu. Bawang bombay dapat dikonsumsi bersamaan dengan cara memarutnya atau menggilingnya melalui penggiling daging dan mencampurnya dengan madu. Campuran yang dihasilkan harus dimakan 1 sendok teh sebelum tidur (jika Anda menderita batuk di malam hari), atau setelah setiap kali makan.

Untuk mengobati sakit tenggorokan dan pilek, Anda dapat menggunakan jus bawang dengan madu atau menghirupnya: ambil bawang, kupas, rebus selama satu setengah menit dalam panci dengan penutup. Kemudian angkat panci dari api, condongkan tubuh dengan hati-hati di atasnya, tutupi kepala Anda dengan handuk, dan hirup uapnya. Lakukan ini dengan hati-hati agar tidak membakar selaput lendir. Setelah 3 menit, hentikan prosedur, bungkus diri Anda dengan selimut dan minum secangkir teh atau susu dengan madu. Perawatan ini dianjurkan untuk dilakukan dua kali sehari sampai pemulihan total.

Bila hidung Anda pilek, Anda cukup memotong bawang menjadi dua bagian dan menghirup aroma bawang.

Saat hamil saya ingin makan bawang

Mengapa selera ibu hamil berubah drastis dan cukup sering? Terkadang mereka menginginkan sesuatu yang aneh dan tidak cocok (ikan haring dengan selai atau hidangan penutup bawang), yang jelas-jelas berbahaya (belyash berlemak, keripik atau kerupuk asin) atau sama sekali tidak dapat dimakan (plester, pasta gigi, dll.).

Seringkali, keinginan yang tak tertahankan untuk memakan sesuatu yang spesifik merupakan semacam petunjuk dari tubuh Anda atau bayi Anda di masa depan bahwa Anda kekurangan beberapa unsur mikro, atau bisa jadi merupakan sinyal adanya semacam kerusakan pada tubuh.

Jika Anda menginginkan bawang selama kehamilan, maka dalam kebanyakan kasus ini merupakan sinyal datangnya flu: tubuh Anda diserang oleh bakteri atau virus, dan sistem kekebalan tubuh meminta bantuan Anda dalam bentuk phytoncides bawang.

Terkadang keinginan untuk makan bawang dikaitkan dengan kondisi kelenjar tiroid yang menyakitkan. Untuk membantah versi ini, Anda dapat melakukan tes darah untuk hormon tiroid.

Jarang sekali, keinginan makan bawang muncul karena adanya parasit - cacing - di dalam tubuh.

Para ahli menyarankan: jika tubuh menginginkan sesuatu, berarti tubuh benar-benar membutuhkannya. Jangan berdebat dengan tubuh, makanlah bawang bombai dan jangan khawatir: tubuh lebih tahu.

Bawang merah untuk hidung meler saat hamil

Kita sudah membahas cara mengobati batuk dengan bawang dan madu. Namun, bawang tidak hanya dapat digunakan untuk mengobati batuk, tetapi juga hidung meler.

Bawang bombay digunakan untuk mengatasi hidung meler saat hamil jika tidak ada kontraindikasi:

  • alergi terhadap olahan bawang;
  • bronkospasme;
  • tukak lambung dan gastritis.

Untuk rinitis vasomotor, gunakan kulit luar bawang bombay - kulit yang biasanya kita buang saat mengupas bawang bombay. Cincang kulit bawang bombay sehalus mungkin atau acak dan goreng dalam wajan kering hingga hangus. Hirup asap dari kulit bawang bombay secara bergantian melalui setiap lubang hidung.

Cara lain dapat digunakan. Parut bawang bombay. Masukkan campuran tersebut ke dalam cangkir, tutup bagian atasnya dengan kerucut kardus berlubang. Letakkan cangkir tersebut dalam wadah besar berisi air mendidih. Hirup uapnya melalui lubang tersebut secara bergantian dengan lubang hidung kanan dan kiri.

Ada pilihan lain untuk menggunakan bawang parut. Tuang minyak bunga matahari panas ke atas campuran dan biarkan meresap, tutupi dengan selimut, selama satu malam. Di pagi hari, saring minyak dan gunakan untuk melumasi mukosa hidung untuk berbagai jenis hidung meler.

Dan berikut ini adalah metode tradisional non-standar lainnya yang membantu mengatasi hidung tersumbat dan sinusitis. Ambil bawang bombay terkecil (seperti bawang bombay), kupas dan potong memanjang. Potong bagian dalam setiap bagian dengan potongan kecil, jangan sampai tembus. Bungkus setiap potongan bawang bombay dengan kain kasa dan masukkan ke telinga. Bungkus kepala Anda dengan syal. Setelah beberapa menit, sinus akan sembuh dan kesehatan Anda akan membaik.

Manfaat Bawang Merah untuk Ibu Hamil

Bawang bombay dapat mengandung hingga 10% gula, protein, serat, kalsium, fosfor, mineral, dan zat-zat penting. Kemampuan sari bawang bombay untuk memicu lakrimasi disebabkan oleh adanya sulfida di dalamnya. Selain itu, bawang bombay kaya akan enzim, glikosida, serta inulin dan fitin. Dari vitamin-vitamin tersebut, terdapat provitamin A, vitamin C, PP, B¹, dan B².

Bawang bombay dapat dimakan segar, direbus, digoreng, diasamkan, dan dikeringkan. Pada zaman dahulu, bawang bombay digunakan untuk mengobati penyakit kudis karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi.

Baik pucuk maupun umbinya mengandung banyak fitonida, yang menekan aktivitas mikroorganisme patogen. Hal ini memungkinkan bawang bombay berhasil digunakan untuk pengobatan dan pencegahan infeksi pernapasan, pilek, radang tenggorokan, dll.

Hidangan dengan bawang bombay dapat meningkatkan nafsu makan, yang sangat penting selama toksikosis. Peningkatan nafsu makan disebabkan oleh fakta bahwa bawang bombay dapat meningkatkan aktivitas enzimatik lambung dan meningkatkan motilitas usus.

Jika seorang wanita merencanakan kehamilan, maka bawang bombay sebaiknya dikonsumsi tidak hanya olehnya, tetapi juga oleh suaminya, karena bawang bombay segar sangat baik untuk mengaktifkan produksi sperma dan meningkatkan hasrat seksual.

Semua orang tahu bahwa bawang merupakan pencegah yang sangat baik terhadap flu selama epidemi.

Namun, selain manfaat bawang merah selama kehamilan, ingat kontraindikasi: proses inflamasi akut pada sistem pencernaan, penyakit parah pada hati dan sistem kemih.


Portal iLive tidak memberikan saran, diagnosis, atau perawatan medis.
Informasi yang dipublikasikan di portal hanya untuk referensi dan tidak boleh digunakan tanpa berkonsultasi dengan spesialis.
Baca dengan cermat aturan dan kebijakan situs. Anda juga dapat hubungi kami!

Hak Cipta © 2011 - 2025 iLive. Seluruh hak cipta.