Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Berapakah suhu basal dan bagaimana cara mengukurnya?
Ahli medis artikel
Terakhir ditinjau: 19.10.2021
Suhu basal diukur dalam rektum. Dengan bantuannya, Anda bisa lebih akurat menentukan kapan terjadi ovulasi. Untuk ini, Anda mengukur suhu di rektum (pagi dan sore) setiap hari. Dalam hal ini, Anda tidak perlu memasukkan termometer terlalu jauh ke dalam anus. Catatlah hasil pengukuran di buku catatan sehingga Anda mendapatkan grafik, di mana Anda merencanakan suhu di rektum di sepanjang ordinat (yang naik), dan di sepanjang absis (yang terletak secara horizontal ) - hari-hari siklus menstruasi dari hari pertama sampai hari ke 28 (jika Anda memiliki siklus yang lebih pendek atau lebih lama, lalu sampai hari terakhir siklus Anda).
Dalam kasus ini, selama ovulasi (kira-kira pada hari ke 14), suhu basal naik 0,5 ° C. Selain itu, dengan menggunakan metode ini, kadang-kadang dapat ditentukan bahwa ovulasi tidak terjadi sama sekali. Hal ini terjadi saat infertilitas. Kemudian pada grafik garis lurus hampir muncul tanpa kenaikan suhu selama periode ovulasi yang seharusnya.