Gaya hidup ibu hamil pada usia 6 minggu

Beberapa wanita mulai mengalami sensasi tidak menyenangkan yang terkait dengan toksikosis pada minggu-minggu pertama kehamilan. Namun, beberapa wanita hamil menoleransi perubahan internal dalam tubuh dengan cukup tenang.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Seks saat hamil 6 minggu

Kebanyakan wanita bertanya-tanya apakah hubungan seks mungkin dilakukan dalam kondisi ini, terutama ketika minggu ke-6 kehamilan telah dimulai dan wanita tersebut sudah mengetahui secara pasti tentang kondisinya.

Para ahli, jika ibu hamil merasa normal, tidak ada ancaman keguguran, keluarnya cairan berdarah, nyeri di perut bagian bawah, tidak ada salahnya berhubungan seks di minggu-minggu pertama kehamilan. Sebaiknya batasi hubungan seks jika sebelumnya wanita tersebut pernah mengalami masalah dalam melahirkan anak (keguguran spontan).

Nutrisi pada minggu ke-6 kehamilan

Minggu ke-6 kehamilan mungkin menjadi awal kenaikan berat badan. Wanita yang tidak mengalami manifestasi toksikosis berat biasanya mengalami kenaikan berat badan 1 hingga 3 kilogram selama tiga bulan pertama kehamilan.

Kesalahan banyak ibu hamil adalah anggapan bahwa sekarang ini sangat penting untuk makan untuk dua orang. Tubuh wanita sama sekali tidak memerlukan kalori ekstra dalam tiga bulan pertama kehamilan. Setelah minggu ke-12 kehamilan, dibutuhkan tambahan 300 kalori, yang sebenarnya tidak banyak. Pola makan wanita hamil seharusnya hanya mencakup makanan yang sehat dan bergizi: sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, produk susu, dll. Makanan sehat akan membantu tubuh Anda mendapatkan semua vitamin dan unsur mikro yang diperlukan selama periode penting ini. Kandungan serat yang tinggi dalam makanan akan membantu mengatasi masalah sembelit, yang sering diderita ibu hamil. Selain itu, serat memberikan rasa kenyang lebih lama, yang akan berkontribusi pada berfungsinya sistem pencernaan dengan baik.

Vitamin pada minggu ke 6 kehamilan

Vitamin sangat penting bagi ibu hamil. Pertama-tama, pada minggu ke-6 kehamilan, organ dan sistem vital terbentuk, sehingga kekurangan nutrisi dalam tubuh ibu dapat berdampak negatif pada perkembangan anak. Penting juga bagi wanita itu sendiri untuk mendapatkan cukup vitamin dan mineral selama periode ini, karena ini akan membantu mengurangi gejala toksikosis yang tidak menyenangkan, mencegah masalah pada gigi, rambut, kulit, dll. Sekarang banyak produsen yang memproduksi vitamin untuk ibu hamil. Pada dasarnya, semua vitamin memiliki komposisi yang kurang lebih sama. Pemilihan vitamin harus dilakukan dengan mempertimbangkan tes dan kondisi wanita tersebut.

Nutrisi yang tepat dan bergizi (sayuran hijau, banyak sayur, buah, sebagian besar mentah, makanan mengandung serat, dll.) membebaskan wanita dari kebutuhan untuk mengonsumsi vitamin kimia setiap hari.

Terbang saat hamil 6 minggu

Saat ini, belum ada data pasti bahwa penerbangan pada tahap awal kehamilan dapat berdampak negatif pada kesehatan ibu hamil atau janin, asalkan kehamilan berjalan normal. Banyak wanita khawatir tentang hal ini (terutama jika tidak memungkinkan untuk membatalkan penerbangan). Tekanan atmosfer dan kelembapan yang rendah - semua ini menimbulkan sejumlah pertanyaan dan ketakutan pada wanita.

Jika minggu ke-6 kehamilan berlalu tanpa komplikasi, maka tidak akan ada bahaya dari satu penerbangan untuk bayi di masa depan, dan tidak ada konfirmasi bahwa penerbangan dapat menyebabkan kehamilan beku atau memicu keguguran.

Penerbangan tidak teratur pada minggu-minggu pertama kehamilan tidak menimbulkan risiko yang signifikan terhadap kehidupan janin dalam kandungan. Waktu paling aman untuk penerbangan dianggap sebagai kehamilan hingga 37 minggu (hingga 34 minggu jika kehamilannya multipel atau rumit). Mulai minggu ke-37, kemungkinan timbulnya persalinan meningkat secara signifikan, dalam hal ini, penerbangan dapat berkontribusi pada timbulnya persalinan pada seorang wanita. Banyak maskapai penerbangan tidak menerima wanita hamil di dalam pesawat pada tahap akhir tersebut.

Jika Anda berencana untuk terbang, Anda harus menyadari bahwa sebagian besar perawatan medis darurat mungkin diperlukan pada trimester pertama dan ketiga.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Merokok pada usia kehamilan 6 minggu

Merokok pada tahap awal kehamilan sangat berbahaya. Pada minggu-minggu pertama, saat wanita tidak menduga bahwa dirinya hamil, gaya hidupnya tidak berdampak signifikan pada perkembangan embrio. Namun, minggu ke-6 kehamilan merupakan masa ketika janin sudah terhubung dengan ibu dan menerima nutrisi dari tubuhnya. Pada tahap ini, pembentukan semua organ dan sistem vital orang di masa depan dimulai. Setelah satu isapan, janin menerima sejumlah besar nikotin, benzopyrene, karbon monoksida, yang berdampak negatif pada perkembangannya. Misalnya, dari nikotin, anak dalam kandungan tidak menerima oksigen, akibatnya, ia benar-benar mati lemas. Dalam hal ini, sebagian besar anak-anak yang ibunya merokok lahir dengan berat badan rendah, mereka lebih sakit-sakitan dan kurang berkembang dibandingkan teman sebayanya.

Pada bulan-bulan pertama kehamilan, ibu yang merokok dapat memicu keguguran. Plasenta tidak mencegah masuknya semua zat beracun yang masuk ke dalam darah ibu saat merokok ke dalam tubuh bayi. Pada saat yang sama, dampak negatif asap tembakau juga memengaruhi plasenta - kemampuannya untuk mengangkut berbagai zat ke janin menurun.

Merokok pada minggu-minggu pertama kehamilan dapat menjadi salah satu alasan kelahiran anak dengan patologi seperti langit-langit sumbing, bibir sumbing. Para ahli mengaitkan fakta ini dengan fakta bahwa langit-langit terbentuk pada minggu ke-6-8.

Banyak wanita yang percaya bahwa berhenti merokok secara tiba-tiba sangat berbahaya bagi anak, karena anak akan terbiasa dengan zat-zat yang masuk ke dalam darah ibu saat merokok dan mulai membutuhkannya. Ini adalah kesalahpahaman yang besar, anak tidak akan bisa terbiasa dengan sesuatu yang dapat membunuh dan melumpuhkannya, jadi pendapat ibu perokok ini lebih merupakan keyakinan diri daripada kebenaran.

Alkohol saat hamil 6 minggu

Pada awal kehamilan, alkohol memiliki efek negatif pada perkembangan anak dalam kandungan. Telah dikatakan lebih dari sekali bahwa minggu ke-6 kehamilan adalah salah satu yang paling bertanggung jawab dalam perkembangan sistem dan organ vital, pada saat ini seorang wanita harus bertanggung jawab semaksimal mungkin untuk kesehatan anaknya yang belum lahir. Pada minggu ke-6, faktor eksternal negatif sekecil apa pun dapat memengaruhi perkembangan normal embrio, dan alkohol adalah yang paling beracun dan berbahaya selama masa melahirkan anak. Minum alkohol pada minggu-minggu pertama kehamilan adalah salah satu penyebab berbagai kelainan bentuk, anomali, patologi pada anak. Minum alkohol dalam dosis besar dapat menyebabkan keguguran.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]