Kehamilan: 31 minggu

Bagaimana anak tumbuh:

Minggu ini, tinggi bayi mencapai 40 cm, dan beratnya 1,5 kilogram. Ia menoleh ke kiri dan kanan, lengan, kaki, dan tubuhnya mulai menggemuk, karena lemak yang dibutuhkan mulai terkumpul di bawah kulit. Ia banyak bergerak, jadi Anda mungkin mengalami masalah tidur. Ini tidak menakutkan, santai saja, ini hanya tanda bahwa bayi Anda sehat dan aktif.

Penting: Perkembangan setiap bayi bersifat unik. Informasi kami dirancang untuk memberi Anda gambaran umum tentang perkembangan janin.

Perubahan pada Ibu Hamil

Apakah Anda merasakan kontraksi di rahim? Banyak wanita merasakan kontraksi sesekali ini – yang disebut kontraksi Braxton Hicks – di paruh kedua kehamilan. Kontraksi ini berlangsung sekitar 30 detik dan biasanya jarang terjadi serta tidak menimbulkan rasa sakit. Kontraksi yang sering dapat menjadi tanda persalinan prematur. Segera hubungi dokter jika Anda mengalami kontraksi lebih dari empat kali dalam satu jam, atau jika Anda merasakan gejala persalinan prematur lainnya: peningkatan jumlah atau pola keputihan, nyeri perut; peningkatan tekanan di area panggul; atau nyeri di punggung bawah.

Anda mungkin menyadari adanya kolostrum yang keluar dari payudara Anda akhir-akhir ini. Jika demikian, pasang bantalan pada bra Anda untuk membantu melindungi pakaian Anda.

Jika Anda akan memiliki anak laki-laki, Anda mungkin ingin mempertimbangkan sunat. Konsultasikan dengan dokter dan diskusikan masalah ini dengan pasangan Anda.

Tidak ada cara yang benar untuk melahirkan. Setiap kasus wanita berbeda, begitu pula setiap kelahiran. Sebagian wanita tahu sebelumnya bahwa mereka ingin menghilangkan rasa sakit, sebagian lainnya bertekad untuk melahirkan secara alami, dan sebagian lainnya berubah pikiran seiring berjalannya proses. Pahami semua pilihan Anda sehingga Anda dapat membuat pilihan yang tepat berdasarkan prinsip dan keputusan yang matang. Saat membuat keputusan, pertimbangkan faktor-faktor berikut:

• Jika Anda belum melakukannya, daftarlah untuk kursus pranatal. Instrukturnya akan membahas semua topik yang Anda minati, termasuk epidural, spinal, dan pendekatan sistem berdasarkan teknik relaksasi dan pernapasan.
• Kebanyakan wanita memilih penghilang rasa sakit. Bentuk anestesi yang paling populer adalah epidural.
• Beberapa wanita memilih melahirkan secara alami tanpa menggunakan obat-obatan.
• Apa pun keputusan yang Anda buat, Anda berhak berubah pikiran selama persalinan.

Kegiatan minggu ini: Belum perlu berkemas, tetapi Anda sudah dapat membuat daftar barang-barang yang diperlukan untuk rumah sakit bersalin. Selain pakaian dalam ganti dan sikat gigi, tambahkan ke dalam daftar:

• Foto atau barang lain untuk membantu mengalihkan perhatian Anda selama persalinan
• Makanan Ringan untuk Menjaga Energi Anda
• Kaus kaki dan sandal jepit yang nyaman
• Bantal favorit
• Bahan bacaan yang mudah
• Baju tidur
• Pakaian untuk anak
• Kamera atau kamera video, baterai dan film baru, jika perlu

[ 1 ], [ 2 ]