Kenari dalam kehamilan

Kacang kenari selama kehamilan dapat menjadi sumber nutrisi yang berharga. Bukan tanpa alasan nenek moyang kita menyebut kacang sebagai "pohon kehidupan". Orang-orang tidak hanya menggunakan bijinya. Untuk tujuan pengobatan, kulit, partisi, dan daun kenari juga digunakan. Bahkan kacang yang belum matang pun bermanfaat.

Penelitian menegaskan bahwa kacang-kacangan, jika dimasukkan dalam makanan, dapat mengurangi risiko terkena kanker atau diabetes, dan memiliki efek menguntungkan pada jantung dan sistem peredaran darah secara keseluruhan. Apoteker menggunakan sifat antiseptik, hemostatik, antiradang, regenerasi, dan imunostimulasi dari kacang-kacangan saat membuat obat-obatan.

Bisakah Anda makan kenari saat hamil?

Biji kacang-kacangan mengandung berbagai macam zat bermanfaat: protein nabati, mineral dan vitamin, asam lemak tak jenuh dan jenuh - semua yang sangat dibutuhkan oleh tubuh wanita hamil. Protein nabati dari biji kacang-kacangan mengandung asam amino esensial dan dapat diganti: valin, isoleusin, dan arginin. Asam folat dan vitamin E, yang kaya akan kacang-kacangan, berperan penting dalam keseimbangan hormon.

Kandungan asam lemak tak jenuh ganda omega-3 dan omega-6 dalam kacang-kacangan, yang pentingnya dan nilainya selalu diingatkan oleh para dokter, benar-benar memecahkan semua rekor. Secara khusus, 100 gram kacang-kacangan mengandung asam lemak omega-6 dalam jumlah yang 3,5 kali lebih tinggi dari kebutuhan harian tubuh manusia, dan omega-3 – sebanyak 8 kali lipat.

Vitamin B berperan dalam mengatur metabolisme, menjaga kestabilan sistem saraf, melindungi dari stres, dan memiliki efek positif pada kondisi kulit dan penampilan rambut. Vitamin ini lebih mudah diserap tubuh berkat mangan yang terkandung dalam kacang-kacangan. Mineral yang terkandung dalam biji kacang-kacangan menyediakan tembaga, silikon, boron, fosfor, mangan, dan kobalt dalam jumlah yang cukup bagi wanita yang sedang mengandung. Fitosterol membantu menormalkan kadar kolesterol dan meminimalkan kemungkinan penyakit jantung dan pembuluh darah.

Manfaat Kacang Kenari untuk Ibu Hamil

Kacang kenari yang termasuk dalam makanan ibu hamil akan memberikan efek yang baik bagi kesehatannya. Kacang-kacangan menormalkan kerja jantung dan pembuluh darah, serta mengurangi kemungkinan terjadinya aterosklerosis. Kemampuan kacang-kacangan untuk meredakan kejang sudah diketahui: kacang-kacangan bahkan dapat digunakan untuk meredakan sakit kepala. Selama masa mengandung, hal ini sangat penting, karena pada masa ini hampir semua analgesik dilarang. Untuk meredakan sakit kepala akibat kejang pembuluh darah, cukup dengan memakan tiga atau empat kacang dengan madu. Kacang kenari membantu menormalkan tidur, mengurangi efek stres, dan meningkatkan daya ingat.

Mengemil beberapa kacang di antara waktu makan dapat dengan cepat memuaskan rasa lapar yang sering dialami ibu hamil. Selain itu, kacang mengurangi keinginan untuk makan makanan manis. Beberapa wanita, saat mengandung bayi, menghadapi masalah edema. Efek diuretik ringan dari kacang, karena kandungan kalium dan magnesiumnya, membantu mengeluarkan cairan berlebih.

Semua orang tahu betapa pentingnya zat besi bagi tubuh wanita hamil. Zat besi berperan dalam pembentukan plasenta dan pengangkutan nutrisi ke bayi. Dan bayi itu sendiri membutuhkan zat besi untuk sistem peredaran darah. Kacang kenari dengan madu selama kehamilan akan membantu tubuh mendapatkan unsur yang sangat dibutuhkan ini dan meningkatkan kadar hemoglobin. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menyiapkan campuran madu, kulit lemon, dan biji jagung yang dihaluskan. Jika Anda memakan kacang dengan kismis, ini akan memberi efek menguntungkan pada kerja otot jantung. Yodium, yang kaya akan kacang, melindungi wanita hamil dari penyakit tiroid. Pada hari-hari terakhir kehamilan, memakan kacang membantu meningkatkan laktasi.

Minyak kenari juga dikenal karena khasiatnya yang berharga. Dalam dosis sedang, minyak ini membantu membersihkan tubuh, meregenerasi sel, dan menormalkan pencernaan. Ahli gizi sering meresepkan obat ini kepada orang yang menderita kelebihan berat badan. Minyak kenari selama kehamilan merupakan cara yang bagus untuk menghilangkan toksikosis.

Khasiat obat kenari hijau selama kehamilan

Kacang kenari hijau merupakan obat yang luar biasa. Campuran kacang mentah dengan kulit buahnya sangat bermanfaat. Untuk menyiapkannya, kulit buah dengan kacang digiling dalam penggiling daging dan dicampur dengan madu. Campuran yang dihasilkan harus diinfus selama sebulan di tempat yang gelap. Campuran tersebut harus diminum sebelum makan, 1 sendok makan. Komposisi ini merangsang sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari infeksi, dan memiliki sifat anti-inflamasi.

Kacang kenari hijau membantu menyingkirkan beberapa penyakit pada sistem genitourinari dan saluran pencernaan. Kacang kenari digunakan untuk menghilangkan kejang di usus dan membersihkan usus secara menyeluruh. Selain itu, Anda dapat membuat selai makanan lezat dari kacang kenari. Kacang kenari hijau dan partisi mengandung jumlah karoten dan asam askorbat yang sangat tinggi. Mengonsumsi selai tersebut akan membantu memperbaiki kondisi kulit, tanpa membebani perut. Kacang kenari muda bermanfaat selama kehamilan karena kandungan vitamin P dan E yang tinggi.

Bahaya kacang kenari saat hamil

Tentu saja, kacang-kacangan memiliki banyak sekali khasiat penyembuhan. Akan tetapi, semuanya baik jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Jumlah kacang-kacangan yang berlebihan dalam makanan tidak hanya tidak bermanfaat, tetapi juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang serius. Terutama selama kehamilan, wanita perlu berhati-hati. Kacang-kacangan dapat menyebabkan alergi parah karena kandungan proteinnya yang tinggi. Alergi dapat terjadi pada ibu hamil dan bayi dalam kandungan, dan selanjutnya menyebabkan asma. Selama periode ini, Anda tidak boleh mengonsumsi kacang-kacangan setiap hari, dan batasi asupan harian hingga empat hingga lima biji per hari. Jika terjadi iritasi pada selaput lendir, amandel memerah, atau terjadi sakit perut, kacang-kacangan harus dihindari sama sekali. Penggunaannya tidak dianjurkan untuk gastritis, kolitis, tukak lambung, dan proses inflamasi lainnya di saluran pencernaan. Karena kandungan lemaknya yang tinggi, kacang-kacangan sering kali memicu sembelit. Seorang wanita hamil harus mengingat efek ini dan memperhatikan moderasi jika dia memiliki masalah dengan usus.

Kacang kenari selama kehamilan merupakan harta karun berupa zat-zat yang bermanfaat. Namun, perlu diperhatikan dan perhatikan takaran dalam jumlah biji yang dikonsumsi. Dengan demikian, kacang kenari akan memberikan manfaat besar bagi ibu hamil dan bayinya.