Mandi dan kehamilan

Mengunjungi pemandian adalah hobi Rusia kuno yang masih relevan hingga saat ini. Nah, siapa di antara kita yang tidak suka berkeringat di ruang uap panas, meningkatkan kesehatan, dan sekadar bersenang-senang? Dan berapa banyak prosedur berbeda yang telah ditemukan untuk menurunkan berat badan secara efektif menggunakan pemandian! Tidak mengherankan bahwa wanitalah yang paling sering pergi ke pemandian atau sauna untuk tujuan meningkatkan kesehatan dan sifat tubuh serta organisme mereka. Tetapi apakah mungkin untuk mengunjungi tempat yang begitu indah sebelum dan selama kehamilan?

[ 1 ], [ 2 ]

Mandi saat merencanakan kehamilan

Setiap wanita tahu bahwa lebih baik menghindari sauna selama kehamilan. Namun, dapatkah prosedur seperti itu memengaruhi perencanaan anak dan keinginan untuk hamil?

Bahkan dokter tidak dapat memberikan jawaban yang jelas untuk pertanyaan ini. Pendapat para spesialis tentang topik ini sangat berbeda. Beberapa dokter yakin bahwa mengunjungi pemandian tidak hanya tidak berbahaya, tetapi juga berguna untuk merencanakan kehamilan ibu hamil, berdasarkan fakta pembersihan tubuh dari racun dan zat berbahaya selama kunjungan ke ruang uap. Yang lain cenderung menolak manfaat pemandian saat merencanakan bayi, karena suhu tinggi dapat menyebabkan gangguan pada tubuh wanita, dan akan sangat sulit untuk hamil.

Dan, tentu saja, jika seorang wanita memiliki penyakit akut, maka mengunjungi pemandian air panas saat merencanakan kehamilan sangat dilarang baginya. Penyakit-penyakit tersebut termasuk epilepsi, kanker, kelainan jantung, hipertensi, asma bronkial, dan penyakit menular yang disertai demam.

Calon ayah juga harus lebih berhati-hati saat mengunjungi sauna. Sering mengunjungi ruang uap dapat memperburuk kondisi sperma secara signifikan, dan kemudian masalah dengan konsepsi anak akan menjadi beban pikiran pria. Suhu optimal untuk testis pria tetap 35 derajat, dan setiap peningkatan suhu akan memiliki konsekuensinya, khususnya, aktivitas spermatozoa dapat menurun, dan spermatozoa yang "direbus" tidak akan dapat lagi membuahi sel telur.

Ada beberapa kasus dalam praktik ginekologis di mana mandi dapat menjadi satu-satunya jalan keluar untuk keberhasilan pembuahan anak. Ini berlaku untuk penyakit ovarium wanita, rahim, atau selama menopause. Dalam kasus seperti itu, mandi dapat diresepkan sebagai pengobatan, tetapi meskipun demikian, tidak boleh disalahgunakan.

Bagaimanapun, mengunjungi sauna saat merencanakan kehamilan hanya boleh dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter. Dengan begitu, Anda pasti tidak akan mengalami masalah dalam mengandung bayi.

[ 3 ], [ 4 ]

Mengunjungi sauna saat hamil

Jika pertanyaannya adalah tentang mengunjungi pemandian secara langsung selama kehamilan, maka jawabannya tidak akan begitu kategoris. Tentu saja, pada tahap awal kehamilan, mengunjungi pemandian akan dilarang, karena suhu tinggi di ruang uap dapat menyebabkan pembentukan plasenta yang tidak tepat dan, sebagai akibatnya, patologi dan gangguan dalam perkembangan bayi. Jika tubuh wanita berisiko mengalami keguguran atau kesulitan lain dalam melahirkan anak, maka mengunjungi pemandian juga akan dikontraindikasikan, karena dalam situasi seperti itu prosedur tersebut hanya dapat memperumit gejala dan menyebabkan keguguran.

Akan lebih aman untuk mengunjungi sauna atau pemandian air panas sejak bulan ke-2 kehamilan. Jika ibu hamil cukup sehat dan kehamilan berjalan normal, maka prosedur tersebut justru dapat menjadi persiapan tambahan untuk melahirkan. Kita semua tahu bahwa hampir semua wanita menderita varises dan kehilangan banyak darah saat melahirkan, dan pemandian air panas, tidak seperti yang lain, akan membantu memperkuat sistem peredaran darah tubuh dan meningkatkan elastisitas ligamen. Ditambah lagi, pemandian air panas akan membantu menghindari stretch mark, yang merupakan ciri khas proses melahirkan anak. Oleh karena itu, mandi air panas dalam jumlah sedang pada tahap akhir kehamilan tidak hanya tidak berbahaya, tetapi bahkan sebaliknya - akan membawa manfaat yang signifikan bagi ibu dan bayinya di masa depan.

Rekomendasi untuk mengunjungi sauna selama kehamilan

Agar kunjungan ke sauna saat kehamilan memberikan efek positif, Anda harus mengikuti anjuran sederhana.

• Penggunaan minyak esensial di ruang uap akan membantu membersihkan paru-paru dan menyediakan oksigen bagi ibu hamil dan bayi. Prosedur ini juga akan berfungsi sebagai tindakan pencegahan yang baik terhadap masuk angin.
• Suhu di ruang uap tidak boleh lebih tinggi dari 95 derajat, dan Anda tidak boleh berendam di dalamnya selama lebih dari 7 menit. Ini adalah kondisi optimal di mana mandi uap akan memberikan efek terapeutik pada tubuh wanita hamil.
• Di sela-sela kunjungan ke sauna, minumlah teh herbal - ini akan meningkatkan metabolisme Anda dan membersihkan tubuh Anda dari racun dan zat berbahaya.
• Jangan gunakan sapu saat hamil. Bagi ibu hamil, pemanasan sederhana saja sudah cukup.

Dengan mengikuti aturan-aturan ini dan mematuhi saran serta anjuran dokter Anda, Anda dapat dengan mudah mengunjungi sauna selama kehamilan dan menjaga tubuh Anda tetap sehat dan siap untuk melahirkan.