Nutrisi untuk bayi hingga usia satu tahun

ASI merupakan makanan terbaik bagi anak, yang menjamin tumbuh kembangnya secara harmonis. Bagaimanapun, ASI mengandung vitamin dan zat bermanfaat, dalam bentuk yang paling alami dan "hidup".

ASI memberikan nutrisi yang tepat dan lengkap bagi bayi selama 6 bulan pertama kehidupannya. Ini adalah satu-satunya jenis makanan yang tidak perlu direbus, dicampur atau diencerkan, disterilkan untuk botol atau diolah dengan cara lain. Cukup dengan mengikuti aturan kebersihan dasar dan dengan tenang memberikan ASI kepada bayi. Hasilnya, bayi akan kenyang dan bahagia, dan ibu tidak perlu mengeluarkan banyak tenaga dan waktu untuk menyusuinya. Dan betapa pentingnya momen menyusui bagi bayi dan ibu, sangat intim dan menyentuh, menciptakan ikatan yang kuat di antara mereka!

ASI mengandung asam amino esensial - dengan bantuannya, perkembangan otak, penglihatan terjadi, dan juga memengaruhi pertumbuhan anak. Protein dapat dicerna dengan sempurna; lemak diproses dengan mudah dan lengkap, membantu sistem saraf berkembang dan bayi mengembangkan kekebalannya sendiri. Karbohidrat penting - tanpanya, mineral diserap dengan buruk dan fungsi normal sistem usus tidak mungkin; mineral, serta vitamin dan komponen lain yang membentuk jaringan otot, tulang, dan gigi, secara aktif melindungi anak dari stres, infeksi, dan masalah lainnya.

Poin yang sangat penting dalam mendukung pemberian ASI: bayi mengisap susu sebanyak yang ia butuhkan dan secara mandiri menetapkan normanya sendiri. Dengan pemberian makanan buatan, ia tidak memiliki kesempatan ini. Ternyata norma yang dikenakan padanya tidak selalu sesuai dengan kebutuhannya.

Ada beberapa aturan untuk keberhasilan menyusui.

Selama menyusui, tidak ada yang boleh mengganggu Anda. Tidak ada yang lebih penting di dunia saat ini selain Anda dan anak Anda. Jelaskan hal ini kepada semua anggota keluarga, matikan telepon Anda dan lupakan semua masalah untuk sementara waktu.

Selama satu kali menyusui, hanya satu payudara yang diberikan. Jika tampaknya ASI tidak cukup dan anak tidak mendapatkan ASI yang cukup, pertama-tama pastikan hal ini dengan melakukan kontrol pemberian ASI di bawah pengawasan dokter, dan baru kemudian lakukan tindakan yang diperlukan, sekali lagi atas saran dokter.

Waktu menyusui tidak boleh lebih dari 20 menit. Jika tidak, bayi akan lelah dan langsung tertidur, dan di kemudian hari akan tertidur setiap kali tiba waktunya makan. Usahakan untuk tidak membiarkan bayi tidur; jika hal ini terjadi, lepaskan dot dari mulut bayi dengan hati-hati, dan ia akan segera bangun dan mulai mengisap lagi. Biasanya 10-15 menit sudah cukup untuk mendapatkan cukup ASI. Waktu yang tersisa tidak digunakan bayi untuk makan melainkan untuk memenuhi kebutuhannya untuk mengisap. Bagaimanapun, Anda tidak boleh membiarkannya menyusu di payudara lebih dari 20 menit, jika tidak, puting susu dapat terluka.

Saran untuk ibu muda: Yuk perah ASI!

Semakin baik Anda memeras sisa ASI, semakin banyak ASI yang akan tersedia untuk pemberian ASI berikutnya dan kualitasnya akan semakin baik (dan bayi akan lebih mudah menyusu). Gerakan pijatan selama pemerahan akan meremas payudara dengan sempurna dan tidak membiarkan ASI mandek, mengembangkan kelenjar dan saluran susu dengan baik, serta mencegah mastopati.

Setelah setiap kali menyusu, angkat bayi dalam posisi tegak agar ia dapat bersendawa. Anda dapat meletakkannya di dada Anda dengan perutnya dan menahannya seperti itu selama beberapa saat atau memiringkannya sedikit ke kanan. Jika Anda mengabaikan prosedur sederhana ini, udara akan tetap berada di dalam perut dan dapat menyebabkan perut kembung, muntah, atau kolik.

Menetapkan aturan yang ketat dan kaku bagi anak, memberi makan dan menidurkannya sesuai jadwal, atau sebaliknya, menjalani gaya hidup alami, memberi makan sesuai permintaan, menggendong bayi ke mana-mana, dan bahkan tidur bersamanya - setiap ibu memutuskan sendiri masalah ini, menghubungkan kebutuhan anak dan kemampuannya sendiri.

Tidak mungkin dan tidak mungkin untuk memaksakan adopsi metode pendidikan tertentu, serta metode dan rezim pemberian makan. Jika Anda percaya bahwa kepatuhan terhadap suatu rezim adalah dasar pendidikan - patuhi rezim tersebut. Jika Anda lebih suka memberi makan anak ketika dia mau, - itu hak Anda. Jika Anda menganggap setiap tangisan anak sebagai sinyal untuk memberi makan - pertama-tama, Anda akan dengan mudah memberi diri Anda kehidupan yang gelisah, tidak bisa tidur, dan bermasalah. Pada saat yang sama, Anda tidak boleh berusaha untuk secara ketat mematuhi jam-jam makan. Kepatuhan yang berlebihan terhadap prinsip-prinsip tidak pantas di sini. Tidak ada hal buruk yang akan terjadi jika Anda memberi makan anak sedikit lebih awal atau sedikit lebih lambat, lain kali semuanya akan kembali normal.

Ibu-ibu kita mengikuti petunjuk ketat dari dokter dan memberi kita susu sesuai resep dokter (setidaknya, itulah yang dilakukan kebanyakan orang). Dipercayai bahwa seorang anak tidak dapat mengetahui berapa banyak susu yang harus diminum, berapa lama waktu yang dibutuhkannya, dan seberapa sering hal itu harus dilakukan. Kemudian tibalah giliran "rezim bebas", dan banyak ibu serta banyak dokter yang menganjurkannya. Bayi diperbolehkan untuk menyusu sesuai permintaan, yaitu setiap kali menangis. Meskipun pada kenyataannya, bayi paling sering membutuhkan perhatian, kasih sayang, komunikasi, atau setidaknya mengganti popok.

[ 1 ], [ 2 ]

Apakah bayinya mendapat cukup ASI?

Ibu mana yang tidak khawatir dengan pertanyaan ini! Ada beberapa indikator yang memberikan jawaban positif. Pertama, pertambahan berat badan. Berat badan perlu ditimbang sebelum dan sesudah menyusui. Jika Anda memiliki timbangan bayi di rumah, Anda dapat melakukannya sendiri, setelah sebelumnya mendapat rekomendasi dari dokter dan kemudian pastikan untuk memberitahukan hasilnya. Kedua, suasana hati anak yang baik setelah menyusui, perilaku gembira dan tenang. Jika Anda masih belum yakin bahwa bayi mendapatkan cukup ASI, maka sebelum memperkenalkan makanan tambahan sendiri; pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter anak. Eksperimen dengan anak kecil tidak dapat diterima, apa pun tujuan yang Anda kejar. Jika tidak ada cukup ASI untuk meningkatkan laktasi, cobalah untuk benar-benar mematuhi aturan Anda sendiri, makan dengan benar dan lengkap, habiskan lebih banyak waktu di luar ruangan dan ikuti aturan pemberian makan dengan ketat. Segera sebelum menyusui, minumlah secangkir teh hangat dengan susu (jika tidak ada kontraindikasi terhadap susu), minum infus herbal yang meningkatkan laktasi. Diet harus mencakup buah-buahan dan sayuran, mentah dan matang, daging tanpa lemak, produk susu, telur, dan sereal.

Ada kalanya menyusui tidak memungkinkan. Dan kemudian susu formula buatan datang untuk menyelamatkan. Pertama-tama, konsultasikan dengan dokter anak. Ia akan membantu Anda menemukan produk yang dibutuhkan bayi Anda di antara banyaknya susu formula yang tersedia untuk dijual. Jika ada pilihan tempat untuk membeli susu formula - di toko (khusus, apotek, departemen khusus makanan bayi), di pasar atau di warung, pilihannya hanya dapat menguntungkan toko tersebut. Tidak perlu mengejar harga murah, kemungkinan besar kualitas produk akan sangat buruk, dan menghemat kesehatan anak sama sekali tidak tepat. Sebagai upaya terakhir, jika karena keadaan Anda harus menggunakan tempat pembelian seperti itu, mintalah sertifikat kualitas kepada penjual. Sekarang, setiap makanan bayi menjalani kontrol yang sangat ketat dan diperiksa oleh berbagai layanan lebih dari sekali dan cukup teratur, yang dikonfirmasi oleh dokumen terkait. Jika Anda memeriksanya dan memastikan semuanya beres, barulah membeli. Tetapi di tempat mana pun, periksa tanggal kedaluwarsa, integritas kemasan, baca dengan saksama rekomendasinya. Petunjuk penggunaan harus ada pada setiap kotak, kaleng, kemasan, dll.

ASI sepenuhnya menjamin perkembangan anak yang benar dan lengkap selama 6 bulan pertama kehidupannya. Namun, ia tumbuh dan seiring dengan pertumbuhannya, kebutuhan tubuh akan berbagai zat bermanfaat (garam mineral, protein, karbohidrat, dan lemak) serta vitamin pun meningkat, yang tidak dapat lagi dipenuhi oleh ASI saja.

Pada usia 6 bulan (bukan lebih awal!), saatnya untuk memperkenalkan makanan pendamping: pertama jus, bubur buah dan sayuran, keju cottage, kemudian berbagai sereal, daging, dan roti. Konsistensi makanan berubah, menjadi lebih kental dan padat. Ini merangsang organ pencernaan, secara bertahap membiasakannya dengan pekerjaan yang rumit.

Seiring pertumbuhan anak, kebutuhan akan mineral (zat besi, kobalt, tembaga, kalsium, fosfor, magnesium, dll.) pun meningkat. Karena mineral masuk ke dalam tubuh terutama melalui makanan nabati, makanan pendamping utamanya harus berupa sayur-sayuran, buah-buahan, dan sereal.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]