Apakah boleh berjemur selama kehamilan?

Bolehkah ibu hamil berjemur? Sebuah pertanyaan yang menarik minat calon ibu yang kehamilannya jatuh pada puncak musim pantai. Mari kita bahas pertanyaan ini, cari tahu apakah mungkin berjemur selama kehamilan, tindakan pencegahan apa yang harus diambil, apa yang harus diwaspadai, dan bagaimana melindungi bayi di masa depan dari terik matahari.

Selama kehamilan, wanita harus sangat berhati-hati, karena bahkan kebiasaan terbaik dan prosedur yang tampaknya tidak berbahaya dapat membahayakan bayi di masa depan. Di tengah musim panas, ibu hamil dihadapkan dengan pertanyaan serius tentang apakah wanita hamil boleh berjemur. Atau apakah mereka harus melupakan bersantai di pantai, berjemur, dan berenang di perairan selama kehamilan?

Hal pertama yang membuat khawatir ibu hamil di musim panas adalah rumor tentang bahaya radiasi ultraviolet, yang banyak terdapat di sinar matahari. Namun, ini bukan alasan untuk menolak kesempatan berjemur selama kehamilan. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa radiasi matahari dapat membantu menyembuhkan banyak penyakit, yaitu, matahari berperan sebagai dokter.

• Bagi ibu hamil, berjemur di bawah sinar matahari, pertama-tama, akan membuat suasana hati menjadi lebih baik. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa sinar matahari adalah antidepresan terbaik. Dan jika suasana hati ibu sedang baik, maka bayi pun akan bahagia!
• Fakta lain yang mendukung penyamakan kulit selama kehamilan adalah bahwa sinar matahari mempercepat metabolisme. Sistem kekebalan tubuh yang melemah karena kehamilan membaik, tubuh menjadi lebih kuat dan secara aktif melawan mikroba dan bakteri dari lingkungan luar.
• Berjemur selama kehamilan meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah dan memperbaiki fungsi kelenjar endokrin. Mencegah osteoporosis, yaitu penyakit yang berhubungan dengan kerusakan jaringan tulang.
• Sinar matahari meningkatkan produksi vitamin D, yang berperan untuk kesehatan bayi di masa depan. Ini merupakan pencegahan rakhitis yang sangat baik pada anak-anak.

Berjemur selama kehamilan akan bermanfaat bagi ibu-ibu yang kekurangan sinar matahari. Kita berbicara tentang penduduk di wilayah utara yang dingin. Selain itu, berjemur selama kehamilan akan membantu mengatasi konflik kekebalan tubuh.

[ 1 ], [ 2 ]

Penyamakan kulit selama kehamilan

Berjemur selama kehamilan diperbolehkan, tetapi Anda harus mengikuti aturan kehati-hatian. Hal pertama yang perlu Anda ketahui adalah bahwa selama kehamilan, warna cokelat muncul lebih cepat. Hal ini terjadi karena perubahan latar belakang hormonal: kadar estrogen meningkat, yang menyebabkan pigmen melanin terbentuk secara intensif. Karena itu, kulit memperoleh warna cokelat kecokelatan. Calon ibu harus berhati-hati saat berjemur di bawah sinar matahari, karena hal ini dapat menyebabkan konsekuensi negatif.

Penyamakan kulit selama kehamilan dan aturan keselamatan:

• Hindari sinar matahari langsung, bersantailah di bawah payung pantai atau di bawah naungan gazebo. Jika Anda khawatir akan pergi tanpa kulit kecokelatan, maka itu sia-sia, karena kulit kecokelatan akan menghampiri Anda di sini juga.
• Perhatikan suhu di luar ruangan. Jika termometer menunjukkan suhu di atas +30 ºС, maka sebaiknya jangan pergi ke pantai di bawah terik matahari. Sebaiknya berjemur di pagi dan sore hari, tetapi dari pukul 11 hingga 15 sebaiknya hindari berjemur di bawah sinar matahari. Karena Anda bisa terbakar matahari dan terkena sengatan panas.
• Jika Anda berencana untuk bersantai di pantai berkerikil, jangan lupa bahwa kerikil tersebut menjadi sangat panas jika terkena sinar matahari, jadi bawalah tikar atau selimut, atau lebih baik lagi, kursi berjemur.
• Jangan pergi ke pantai setelah makan siang atau dalam keadaan perut kosong. Ini akan berdampak buruk pada kesehatan Anda di bawah terik matahari.
• Bila Anda pergi ke pantai atau bersantai di bawah sinar matahari, kenakan pakaian yang ringan dan longgar yang tidak membatasi gerakan Anda dan mudah menyerap keringat. Jangan lupa kenakan topi dan kacamata hitam.
• Jika Anda berjemur dan berenang, ingatlah bahwa radiasi ultraviolet sama aktifnya di air seperti di darat, jadi jangan berlebihan dalam terpapar sinar matahari.
• Minumlah lebih banyak air, ini akan melindungi tubuh Anda dari dehidrasi. Gunakan lipstik yang higienis, ini akan membantu mencegah bibir kering dan pecah-pecah.

Ingatlah bahwa kegagalan mengikuti aturan keselamatan untuk berjemur selama kehamilan dapat menyebabkan banyak komplikasi. Paparan sinar matahari dalam waktu lama dapat menyebabkan pendarahan rahim, pingsan, sengatan panas, dan menimbulkan bintik-bintik pigmen pada tubuh dan wajah ibu hamil.

Penyamakan di awal kehamilan

Penyamakan kulit pada awal kehamilan memang memungkinkan, tetapi, seperti pada trimester kedua dan ketiga, hal itu memerlukan kepatuhan terhadap aturan penyamakan yang aman.

Saat melakukan penyamakan pada awal kehamilan, hal yang perlu dilakukan adalah:

1. Mulailah berjemur secara bertahap, jangan sampai terlalu lama. Setengah jam sudah cukup, lamanya bisa ditambah secara bertahap.
2. Pada tahap awal kehamilan, Anda harus berjemur sebelum pukul 11 pagi dan setelah pukul 6 sore.
3. Jangan lupakan tabir surya, yang akan melindungi Anda dan bayi Anda dari radiasi ultraviolet.

Jangan terlalu lama berjemur di bawah sinar matahari, karena berjemur di awal kehamilan dapat menyebabkan sengatan panas. Jika Anda terkena sengatan panas, minum banyak cairan, tetap di tempat tidur, dan pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan akan membantu meredakan gejala dan tidak membahayakan bayi Anda di masa mendatang.

Penyamakan instan selama kehamilan

Banyak ibu yang menggunakan tanning instan selama kehamilan dan tidak khawatir dengan konsekuensinya. Namun, apakah mungkin menggunakan tanning instan selama kehamilan atau dapatkah membahayakan kesehatan bayi di masa depan?

Untuk penyamakan instan, krim penyamakan sendiri digunakan, yang memberikan warna kecokelatan keemasan pada kulit, seperti warna cokelat alami. Masalahnya adalah saat menggunakan krim penyamakan instan, Anda memaparkan kulit Anda pada dihidroksiaseton, yang menembus aliran darah melalui kulit. Penggunaan krim ini selama kehamilan secara teoritis memaparkan bayi pada bahaya, karena penghalang plasenta bukanlah halangan bagi zat berbahaya untuk masuk ke bayi melalui aliran darah.

Tidak ada data pasti tentang efek penyamakan instan selama kehamilan. Karena belum ada penelitian yang dapat memastikan bahaya penyamakan sendiri pada organisme yang sedang tumbuh. Ingatlah bahwa banyak dokter tidak menyetujui penggunaan produk penyamakan instan selama kehamilan. Oleh karena itu, pikirkan baik-baik sebelum menimbulkan potensi bahaya pada bayi di masa depan.

Tabir surya selama kehamilan

Tabir surya selama kehamilan membantu melindungi tubuh Anda dan calon bayi Anda dari efek sinar ultraviolet yang berbahaya. Saat pergi ke pantai, jangan lupa untuk memilih tabir surya yang tepat. Tabir surya yang bagus seharusnya dapat membuat kulit menjadi kecokelatan tetapi menghalangi radiasi matahari yang berbahaya. Bagi wanita hamil, tabir surya seharusnya memiliki tingkat perlindungan tertinggi.

Krim tabir surya mudah dibersihkan dengan air, jadi jangan lupa untuk mengoleskannya setelah berenang. Ngomong-ngomong, sebelum pergi ke pantai, krim harus dioleskan 20 menit sebelum berjemur. Saat memilih dan membeli tabir surya, perhatian khusus harus diberikan pada indeks SPF. SPF merupakan faktor perlindungan dari radiasi matahari. Pemilihan SPF tergantung pada jenis kulit dan area tempat Anda berencana untuk berjemur. Ingatlah bahwa SPF menunjukkan berapa kali Anda dapat meningkatkan waktu yang dihabiskan di bawah sinar matahari menggunakan semprotan atau tabir surya.

Ibu hamil harus tahu bahwa sebelum menggunakan tabir surya, mereka perlu melakukan uji kulit. Karena perubahan hormon dalam tubuh ibu hamil, reaksi alergi dapat terjadi bahkan terhadap produk yang diserap dengan baik oleh tubuh sebelum kehamilan. Jangan lupa bahwa setelah menggunakan tabir surya, setelah terpapar sinar matahari dalam waktu lama, perlu mengoleskan krim after-sun ke kulit. Krim after-sun akan membantu memperbaiki warna cokelat kecokelatan yang indah pada kulit dan mencegah munculnya bintik-bintik pigmen.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Berjemur selama kehamilan di solarium

Berjemur di solarium selama kehamilan merupakan cara lain untuk mendapatkan kulit kecokelatan dengan cepat, dengan menggunakan radiasi ultraviolet buatan. Saat berjemur di solarium selama kehamilan, perlu diingat bahwa belum ada penelitian yang membuktikan bahaya atau manfaat solarium bagi tubuh dan bayi di masa depan.

Dokter tidak dapat menjawab pertanyaan apakah mungkin berjemur di solarium selama kehamilan, tetapi mereka tidak merekomendasikan prosedur ini. Penyamakan buatan lebih aman daripada penyamakan alami, karena mencegah kemungkinan kepanasan, tetapi ini tidak mengecualikan sejumlah masalah dan komplikasi lainnya.

Penyamakan kulit selama kehamilan di solarium memiliki sejumlah aturan:

• Sesi tidak boleh berlangsung lebih dari 20 menit.
• Dilarang keras mengunjungi solarium jika, selain kehamilan, Anda memiliki penyakit seperti diabetes, gangguan tiroid, dan mastopati.
• Jangan berjemur dalam keadaan telanjang, tutupi bagian tubuh yang sensitif.
• Selama sesi, gunakan kacamata khusus, karena penyamakan di solarium tanpa kacamata dapat menyebabkan luka bakar retina.
• Sebelum memulai sesi penyamakan di solarium, pastikan untuk membersihkan semua riasan dan jangan menggunakan parfum, karena ini dapat menyebabkan reaksi alergi.

Berjemur di solarium selama kehamilan dapat menyebabkan munculnya bintik-bintik pigmen akibat perubahan hormon dalam tubuh. Selain itu, selama kehamilan, Anda mudah kepanasan di solarium, jadi kendalikan waktu yang Anda habiskan di solarium jika Anda memutuskan untuk berjemur buatan selama kehamilan.

Penyamakan instan selama kehamilan - ulasan dan komentar

Sebelum memutuskan untuk melakukan penyamakan instan selama kehamilan, setiap ibu harus membaca ulasan dari mereka yang telah memutuskan untuk melakukan prosedur ini.

Sulit untuk mendapatkan kulit kecokelatan secara instan selama kehamilan, karena ada risiko komplikasi dan perkembangan penyakit. Kulit kecokelatan dapat menyebabkan penghentian kehamilan, yaitu keguguran, memicu pendarahan atau menjadi ancaman pecahnya ketuban prematur.

Penyamakan instan selama kehamilan, ulasan dari ibu hamil:

Olga, 24 – “Penyamakan instan, prosedur hebat yang dalam beberapa menit memberikan warna kulit seperti liburan sebulan di laut di bawah sinar matahari.”

Sebelum hamil, saya menggunakan layanan tanning instan, pergi ke solarium, dan menggunakan krim tanning sendiri. Saya mencoba prosedur ini selama hamil. Satu-satunya kekurangannya adalah saya harus menunggu 8 jam setelah prosedur sebelum mencucinya, karena salon memperingatkan bahwa warna cokelat bisa memudar.

Irina, 32 – “Penyemprotan kulit dengan semprotan adalah prosedur yang paling tidak tepat selama kehamilan.”

Saya tidak menemukan keuntungan dari penyamakan instan, karena segera setelah prosedur, semua tan buatan menempel di pakaian saya. Selain itu, tan tidak memudar secara merata. Bayangkan saja, punggung saya putih, dan tangan serta pergelangan kaki saya kecokelatan. Sekali lagi saya yakin bahwa kehamilan bukanlah saat yang tepat untuk bereksperimen.

Tatyana, 40 - “Saya takut, tapi saya tetap memutuskan untuk melakukannya.”

Saya memutuskan untuk berjemur selama kehamilan ketiga saya dan saya tidak menyesalinya. Warna kecokelatannya merata, meskipun kulit saya agak tidak menentu dan warna kecokelatan alami tidak bertahan lebih dari dua atau tiga hari. Saya senang dengan prosedurnya, satu-satunya kekurangannya adalah harganya terlalu mahal.

Alexandra, 19 – “Cara aman untuk tampil cantik selama kehamilan.”

Begitu tahu kalau saya hamil, saya memutuskan untuk merawat diri sendiri. Pada trimester kedua, saya pergi ke solarium. Saya melakukan 4 prosedur selama 15 menit, dan pada dasarnya saya senang dengan hasilnya. Satu-satunya kekurangannya adalah setelah prosedur terakhir, semua hasilnya masih menempel di seprai. Dokter menjelaskan hal ini karena ketidakseimbangan hormon.

Zhenya, 27 – “Penyamakan kulit buatan selama kehamilan adalah pemborosan uang”

Gadis-gadis, calon ibu, jangan pertaruhkan kesehatan Anda! Sebelum Tahun Baru, di bulan kelima kehamilan, saya memutuskan untuk menjadi mulatto, membeli semprotan penyamakan dan sangat menyesalinya. Seorang teman yang bekerja sebagai ahli kosmetik mengoleskan semprotan itu. Setelah menggunakan penyamakan sendiri, ruam merah kecil muncul di sekujur tubuh saya, yang sangat gatal. Hasilnya sangat menakutkan, karena saya tidak tahu cara mengobati alergi ini, saya harus membasuh tubuh saya dengan losion kamomil. Ini membantu menghilangkan rasa gatal, dan catnya berangsur-angsur terkelupas.

Apakah Anda dapat berjemur selama kehamilan terserah Anda. Namun, ingatlah bahwa Anda tidak terlindungi dari konsekuensi yang dapat disebabkan oleh penyamakan buatan atau paparan sinar matahari. Jaga kesehatan Anda dan kesehatan bayi Anda, karena Anda akan selalu punya waktu untuk berjemur!

Tetap sehat!