Musik selama kehamilan

Emosi positif adalah hal yang perlu dialami oleh seorang wanita, terutama jika ia sedang mengandung. Para ahli telah membuktikan bahwa seorang anak dalam kandungan mendengar hampir semua suara, termasuk musik, yang dapat memengaruhinya dengan berbagai cara.

Musik khusus selama kehamilan memiliki efek menenangkan bagi ibu dan bayi di dalam kandungan, para ilmuwan telah membuktikan bahwa seorang anak dalam kandungan merasakan emosi yang sama seperti seorang wanita, misalnya, lirik lagu menimbulkan ketenangan, dan bayi dapat merespons musik yang energik dengan gerakan yang aktif.

Telah dicatat juga bahwa setelah lahir, bayi mengenali musik yang didengarnya di dalam rahim dan dapat menanggapinya dengan aktivitas atau, sebaliknya, perilaku tenang.

Idealnya, ibu hamil dianjurkan untuk mendengarkan musik klasik. Karya Mozart dan Vivaldi memiliki efek positif pada perkembangan emosional dan fisik bayi. Selain itu, ada pilihan khusus karya klasik yang paling ditanggapi bayi dalam kandungan. Mereka paling memahami suara seruling, gitar, dan harpa.

Tetapi efek menenangkan yang terbaik diberikan oleh suara ibu, misalnya, lagu pengantar tidur akan membantu menjalin kontak dengan calon bayi dan setelah lahir bayi akan lebih cepat tenang saat mendengar suara ibu menyanyikan lagu yang dikenalnya.

[ 1 ]

Bagaimana musik memengaruhi kehamilan?

Para ilmuwan telah lama membuktikan bahwa seorang anak tidak hanya mendengar suara di dalam rahim, tetapi juga bereaksi terhadapnya. Suara dapat menenangkan atau, sebaliknya, menyebabkan aktivitas janin.

Penelitian di bidang ini telah menunjukkan bahwa musik selama kehamilan meningkatkan perkembangan logis dan kreatif, meningkatkan perkembangan pendengaran, memori, rasa ritme, serta area otak yang bertanggung jawab untuk pemikiran asosiatif dan intuitif.

Namun tidak semua musik memiliki efek positif, suara keras justru dapat memperburuk perkembangan pendengaran, jadi lebih baik bagi ibu hamil untuk lebih memilih komposisi yang tenang dan menenangkan. Seperti yang telah disebutkan, musik klasik sangat ideal selama periode ini, yang memiliki efek menenangkan bagi ibu dan bayi.

Musik apa yang harus Anda dengarkan selama kehamilan?

Para ahli menyarankan ibu hamil untuk lebih fokus pada preferensi mereka, karena selama periode ini tubuh wanita sedang dibangun kembali secara signifikan, dan selera juga dapat berubah. Seorang wanita perlu mendengarkan kondisi dan perasaannya saat mendengarkan musik, karena apa yang menyenangkan ibu, juga disukai bayi.

Terapis musik menyarankan untuk mendengarkan karya klasik selama periode penting ini bagi setiap wanita.

Komposisi oleh Rubinstein, Chopin, Strauss, Khachaturian akan membantu mengurangi kecemasan, Schumann, Sibelius, Tchaikovsky, Gluck akan meningkatkan kualitas tidur dan membantu mengatasi insomnia, karya-karya Schubert, Debussy, Chopin, Beethoven, Brahms akan memiliki efek menenangkan, dan Edmond Overture (Beethoven), Simfoni Keenam (Tchaikovsky), The Seasons (Vivaldi) akan mengangkat semangat Anda.

Selain itu, banyak bayi menyukai suara alam (suara hujan, ombak, dll.). Meskipun para ahli merekomendasikan untuk mendengarkan musik klasik, tidak semua anak, bahkan ibu, menyukai komposisi seperti itu. Terkadang, saat musik klasik diputar, bayi dalam kandungan mulai mengejan secara aktif dan menjadi tenang begitu alunan melodi lain mulai terdengar. Oleh karena itu, saat memilih musik, Anda perlu fokus pada selera Anda dan selera calon bayi.

Musik keras saat hamil

Para ilmuwan telah sampai pada kesimpulan bahwa musik yang terlalu keras tidak dianjurkan selama kehamilan. Suara di atas 90 desibel dapat membahayakan kesehatan bayi di masa depan, bahkan musik rock yang pelan dapat menyebabkan kecemasan pada anak, yang akan terwujud dalam gerakan aktif di perut. Para spesialis telah menemukan bahwa ketika musik keras diputar, napas janin menjadi lebih cepat, detak jantung meningkat, dan tonus otot meningkat.

Di Jepang, diyakini bahwa wanita yang terus-menerus mendengarkan musik keras dapat mengalami persalinan prematur, berat badan bayi sering turun, dan kemungkinan terjadi kelainan bawaan. Oleh karena itu, wanita sebaiknya tidak menghadiri konser, terutama konser band rock.

Ditemukan bahwa wanita yang mendengarkan musik tenang dan kalem selama kehamilan kemudian melahirkan anak yang lebih tenang dan sehat.

Karya klasik tidak hanya memberi pengaruh positif pada kondisi emosional, tetapi juga pada perkembangan intelektual.

Setelah lahir, sebagian sel otak anak mengalami atrofi; menurut para ilmuwan, hal ini disebabkan oleh fakta bahwa selama perkembangan janin, sel-sel ini tidak terlibat, dan jumlah sel otak inilah yang bertanggung jawab atas kematangan mental dan IQ.

Sejak minggu ke-14, bayi sudah dapat mendengar apa yang terjadi di sekitarnya, sejak periode inilah Anda perlu memperhatikannya: bacakan dongeng (bagaimanapun juga, bayi juga membutuhkan suara ibu), dengarkan berbagai komposisi musik. Ngomong-ngomong, seiring berjalannya waktu, Anda dapat memahami apa yang disukai si kecil di dalam diri Anda - jika bayi mulai menendang, itu berarti ia tidak menyukai lagu ini, dan sebaliknya, jika ia menjadi pendiam, itu berarti ia menyukainya.

Anda dapat mendengarkannya melalui speaker atau menggunakan headphone, yang dapat Anda kenakan di perut Anda, tetapi matikan bassnya terlebih dahulu.

Sekali lagi, saya ingin mengingatkan Anda bahwa Anda tidak boleh menyiksa diri sendiri dan mengikuti rekomendasi para ilmuwan secara membabi buta - jika Anda tidak menyukai musik klasik dan komposisi semacam itu menyebabkan ketidaknyamanan (kesedihan, iritasi, dll.), Anda tidak boleh mendengarkannya, karena kondisi Anda ditularkan kepada bayi dan ia juga mulai mengalami emosi yang sama. Juga tentang suara keras - jika Anda suka mendengarkan lagu dengan volume penuh, jangan sesekali menyangkal kesenangan ini, tetapi jika bayi mulai aktif, lebih baik mematikannya dan tidak "membuatnya marah".

Ingatlah bahwa penderitaan seorang ibu yang kehilangan kebahagiaan kecil, jauh lebih berbahaya bagi tumbuh kembang bayi daripada volume yang berlebihan.

Musik klasik selama kehamilan

Selama kehamilan, yang terbaik adalah mendengarkan musik yang tenang dan menyenangkan bagi ibu hamil, tidak menimbulkan rasa kesal, frustrasi, putus asa, dan sebagainya.

Penting juga untuk memantau perilaku bayi; jika ia mulai menendang, ubah melodi atau kecilkan volumenya.

Seperti yang telah disebutkan, yang klasik mempunyai dampak paling menguntungkan pada kehamilan dan perkembangan bayi di masa mendatang.

Musik diketahui memiliki khasiat penyembuhan, bahkan para ilmuwan telah membuktikan bahwa mendengarkan musik klasik dapat memperbaiki kondisi pasien kanker setelah menjalani kemoterapi berat.

Dan selama kehamilan, karya Chopin dan Bartok akan membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan menenangkan sistem saraf – Brahms, Schubert, Schumann.

Para ilmuwan telah membuktikan bahwa musik klasik selama kehamilan dapat meningkatkan kualitas tidur dan kondisi umum ibu hamil.

Jika selama kehamilan seorang wanita menderita suasana hati yang buruk, apatis, depresi, komposisi tempo cepat oleh Beethoven, Bach, Schubert, Vivaldi, Mozart dapat membantu.

Ada banyak sekali karya klasik, dan bahkan jika seorang wanita tidak menyukai jenis musik ini, dia dapat menemukan beberapa melodi indah yang akan menarik baginya. Sekarang Anda dapat secara mandiri memilih karya-karya komposer hebat favorit Anda dan menikmati mendengarkannya.

[ 2 ]

Musik simfoni selama kehamilan

Pada konser simfoni, musiknya terdengar cukup keras, yang dapat menyebabkan ketegangan pada bayi. Namun, berbagai alat musik dan palet suara yang paling kaya memungkinkan Anda mendapatkan kesenangan maksimal, terutama bagi penikmat suara seperti itu.

Musik simfoni selama kehamilan cocok bagi mereka yang pernah menghadiri konser semacam itu sebelumnya; jika seorang wanita tidak menyukai musik klasik, maka bahkan pertunjukan komposisi oleh seluruh orkestra tidak akan memberinya kesenangan, dan volume tinggi, yang merupakan ciri khas acara seperti itu, mungkin tidak menyenangkan bayi dan membuatnya cemas.

Musik di headphone selama kehamilan

Musik selama kehamilan dapat memberikan dampak positif bagi perkembangan bayi dan kondisi ibu hamil, tetapi banyak wanita bertanya-tanya cara terbaik mendengarkan musik favorit mereka - dengan headphone atau menggunakan speaker biasa.

Bayi tidak dapat mendengar musik yang didengarkan ibu melalui headphone, tetapi ia diberikan emosi positif yang dialami ibu saat memutar lagu-lagu favoritnya, jadi, misalnya, Anda dapat mendengarkan grup musik rock favorit Anda melalui headphone, yang tidak akan membahayakan bayi dan akan memberikan kesenangan bagi ibu.

Headphone juga dapat membantu jika seorang wanita, misalnya, tidak menyukai musik klasik, tetapi dia benar-benar ingin bayinya mendengarkannya. Dalam kasus ini, Anda dapat meletakkan headphone di perut Anda (tetapi pastikan untuk mematikan bass), sesi musik dalam kasus ini tidak boleh berlangsung lebih dari 40 menit sehari.

Perawatan Musik untuk Depresi Selama Kehamilan

Depresi pada wanita hamil relatif jarang terjadi, dan gejala gangguan ini lebih ringan dibandingkan depresi pascapersalinan, tetapi meskipun demikian, kondisi ini dapat berdampak negatif baik terhadap kesehatan ibu hamil maupun perkembangan janin.

Para ahli lebih memilih mengobati gangguan depresi pada wanita hamil tanpa obat-obatan; antidepresan mungkin hanya diresepkan dalam kasus-kasus ekstrem.

Terapi musik adalah arah baru dalam pengobatan dan sekarang hampir tidak ada yang meragukan bahwa musik memiliki dampak pada keadaan psiko-emosional.

Sebagaimana telah dibuktikan oleh banyak penelitian, musik klasik dapat membantu mengatasi gangguan depresi. Disarankan untuk mendengarkan Waltz karya Strauss, Mazurka dan Prelude karya Chopin, dan Melodi karya Rubinstein untuk meredakan stres dan mengurangi kecemasan.

"Edmond Overture" karya Beethoven, "Simfoni ke-6" karya Tchaikovsky (bagian ke-3), dan "Hungarian Rhapsody" karya Liszt akan membantu meningkatkan suasana hati dan vitalitas Anda secara keseluruhan.

Ibu hamil sering mengalami gangguan tidur; dengan latar belakang meningkatnya stres emosional, ibu hamil menderita insomnia. Dalam kasus ini, Anda dapat mendengarkan "Melody" karya Gluck, "Sad Waltz" karya Sibelius, "Dreams" karya Schumann, atau karya Tchaikovsky sebelum tidur.

Musik selama kehamilan memiliki efek menguntungkan pada jalannya kehamilan, kondisi ibu hamil, dan kesehatan (terutama psiko-emosional) bayi di masa depan. Musik dapat memiliki efek yang luar biasa pada tubuh manusia dan di sejumlah negara terapi musik telah mengambil tempat yang layak di antara metode pengobatan.