Rutinitas harian anak dari usia satu setengah hingga dua tahun

• Parameter fisik anak berusia dua tahun

Seperti yang telah disebutkan, berat badan anak biasanya bertambah 2,5-3 kg selama tahun ini. Namun jika anak Anda "terlambat", jangan terburu-buru panik: terkadang tinggi dan berat badan pada usia ini berubah dengan sangat cepat. Yang utama adalah anak Anda sehat, ceria, dan makan dengan baik, dan berat badannya akan bertambah! Dan secara umum, lebih banyak masalah muncul pada anak-anak dengan berat badan berlebih, dan tidak pada mereka yang kurus.

Selama tahun kedua kehidupan, pertumbuhan meningkat hingga 12 cm, dan intensitasnya secara bertahap melambat. Seperti berat badan, pertumbuhan dapat tetap tidak berubah selama beberapa bulan, dan hanya pada periode prapubertas dan pubertas (dari 12 hingga 17 tahun) lonjakan tajam diamati.

Pada usia dua tahun, gigi taring seharusnya sudah mulai tumbuh. Namun, urutan tumbuhnya gigi dapat bervariasi.

Peningkatan lingkar kepala yang cukup intens pada tahun pertama (dari 33-35 cm menjadi 45-46 cm) melambat dan menjadi sekitar 2 cm.

Dibandingkan dengan anak berusia satu setengah tahun, anak berusia dua tahun tidak mengalami perubahan signifikan pada tulang belakangnya, karena proses pengerasan dan pembentukan lengkung fisiologis utama tulang belakang telah selesai.

• Apa rutinitas harian yang disukai untuk anak berusia dua tahun?

Bahasa Indonesia: Banyak anak pada usia satu setengah tahun mulai tertidur lebih lambat ketika mereka ditidurkan untuk pertama kalinya di siang hari, dan terkadang tidak tertidur sama sekali untuk kedua kalinya. Ini berarti bahwa mereka sudah dapat dipindahkan ke tidur siang tunggal di siang hari. Tentu saja, ada kemungkinan bahwa kondisinya dapat berubah, dan Anda harus beralih ke dua tidur siang di siang hari lagi. Ini biasanya karena perubahan cuaca: setelah hari-hari musim panas yang hangat datanglah cuaca dingin, atau dengan dimulainya musim panas Anda pergi ke pedesaan atau laut. Udara segar, banyak kesan baru mengarah pada fakta bahwa anak itu lagi-lagi perlu tidur dua kali di siang hari. Secara alami, anak yang sakit harus tidur setidaknya dua kali di siang hari.

Tidur siang dua kali sehari hanya diperlukan pada usia ini bagi anak-anak yang lemah atau terlalu aktif dan mudah bersemangat secara emosional, karena mereka mengeluarkan lebih banyak energi saat terjaga daripada anak-anak yang tenang.

Transisi ke tidur siang sekali sehari harus dilakukan secara bertahap. Anda tidak dapat mengubah rutinitas harian secara tiba-tiba. Perubahan rutinitas yang begitu tiba-tiba dapat menyebabkan anak menjadi terlalu lelah, yang akan bermanifestasi sebagai kegembiraan yang berlebihan, kemurungan, kejengkelan, dan kehilangan nafsu makan.

Rutinitas harian selama masa transisi mungkin terlihat seperti ini: menyusui pada pukul 7:00, 11:00, 15:00, 19:00, dan tidur siang hari dapat dimulai pada pukul 11:00-12:00 dan berlanjut hingga pukul 14:30-15:30. Anak harus ditidurkan mulai pukul 20:00. Kemudian, jika ia bangun pada pukul 6:00-7:00, periode terjaganya akan menjadi sekitar 10 jam.

Mulai dari usia 1 tahun 8 bulan, pola makan ini sedikit berubah: pemberian makan pada pukul 8:00, 12:00, 16:00 dan 20:00, dan tidur dari pukul 12:00-13:00 hingga 15:00-15:30. Di malam hari, Anda harus mencoba menidurkan anak antara pukul 20:00 dan 21:00.

Pada usia dua tahun, seorang anak mampu bertahan enam jam tanpa tidur. Dan sejak usia ini, rutinitas hariannya mendekati rutinitas anak-anak prasekolah.

• Menempatkan ke tempat tidur

Terkadang anak mengalami kesulitan tidur dan tidurnya gelisah. Hal ini biasanya disebabkan oleh fakta bahwa orang tua tidak mengikuti rutinitas harian. Hal ini berlaku untuk waktu tidur dan perilaku sebelum tidur. Anda sudah tahu bahwa jika seorang anak bermain aktif (baik sendiri atau dengan partisipasi Anda), berlari, atau bermain-main sebelum tidur, maka ia membutuhkan waktu untuk menenangkan diri. Dan Anda tidak perlu "mendorongnya" ke tempat tidur bayi tepat pukul 8 malam dan memaksanya untuk tertidur, dan bahkan lebih cepat (agar Anda dapat menonton serial TV favorit Anda sendiri). Jika Anda tidak dapat memberikan anak Anda permainan yang tenang atau membaca buku sebelum tidur, maka pindahkan waktu menidurkannya 30-40 menit. Hal ini tidak akan mengganggu rutinitas harian anak secara signifikan, tetapi sistem sarafnya akan tenang selama waktu ini. Secara umum, Anda harus selalu menidurkan anak Anda pada waktu yang sama. Hal yang sama berlaku untuk makanan. Kemudian anak (secara bertahap) mengembangkan refleks terkondisi dan pada waktu tertentu ia mulai tertidur sendiri.

Putri bungsu saya (yang sifatnya "suka berkicau") terbiasa tidur pukul 9 malam. Suatu hari, acara anak-anak, yang biasanya ditayangkan pada waktu yang sama, tertunda sekitar 40-50 menit. (Salah satu pemimpin Uni Soviet saat itu sedang berpidato). Kami sibuk dengan urusan kami sendiri, mengetahui bahwa anak itu sedang menonton kartun. Ketika acara berakhir, kami mendapati bahwa si kecil tertidur lelap. Artinya, dia tertidur tepat pada waktu dia biasanya tertidur.

Sering kali, orang tua, khawatir anak akan kedinginan, menaruh boks bayi di dekat radiator atau pemanas. Sementara itu, satu-satunya cara pasti untuk membantu anak tertidur cepat dan memastikan tidur malam yang nyenyak adalah udara segar dan sejuk. Jika anak terlalu panas, ia akan tidur dengan buruk. Jika Anda ingin memeriksa apakah anak kedinginan saat tidur atau tidak, rasakan hidungnya, seperti yang Anda lakukan saat berjalan-jalan. Agar anak tidak kedinginan, lebih baik kenakan dia piyama saat tidur, dan kenakan kaus kaki di kakinya. Anda dapat menutupinya dengan selimut bulu angsa, dan jika Anda tidak memilikinya, tutupi saja dia dengan selimut kedua. Anda dapat menggunakan kantong tidur (khusus untuk anak-anak), yang mencegah anak-anak mengungkap diri mereka sendiri saat tidur.

Di musim panas, sebaiknya Anda menidurkan bayi di udara segar. Jika Anda berada di pedesaan atau di laut, pilihlah tempat yang teduh dan tenang untuk menidurkannya (misalnya, di taman). Setelah bayi tertidur, Anda dapat menutupinya dengan kain yang ringan dan menyerap keringat (kain kasa, tule, dll.) agar bayi tidak diganggu serangga.

Banyak orang tua yang ingin anaknya cepat tertidur, menggendongnya, menidurkannya di kereta dorong, tempat tidur bayi, menyanyikan lagu untuknya, memberinya empeng. Cara-cara ini mungkin efektif, tetapi justru berkontribusi pada terbentuknya stereotip bahwa anak tidak dapat tertidur tanpa cara-cara ini. Jika Anda tidak dapat mendukung stereotip ini di masa mendatang, lebih baik tidak dibentuk. Misalnya, ketika saya masih kecil, saya mendorong putri sulung saya di kereta dorong di jalan yang bergelombang agar dia tertidur lebih cepat. Dia benar-benar tertidur hampir seketika - begitu roda kereta dorong mulai berdetak, berguling-guling di kerikil. Namun ketika musim gugur tiba, dan kemudian musim dingin, mendorong kereta dorong menjadi sulit, kami mulai mengalami masalah dengan tertidur. Mengenai bernyanyi sebelum tidur, ini adalah cara yang baik untuk menenangkan anak setelah permainan yang menyenangkan dan aktif. Selain itu, ini juga merupakan unsur pendidikan estetika. Bernyanyi sebelum tidur sangat baik jika penampil (ayah atau ibu) memiliki pendengaran yang baik. Mengenai mabuk perjalanan, ini sama sekali tidak perlu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]