Stroberi dalam kehamilan

Jika kehamilan jatuh pada musim buah beri, terkadang sulit bagi seorang wanita untuk menahan diri untuk tidak mencoba satu atau beberapa buah beri merah dan beraroma. Namun, wanita hamil sering kali khawatir dengan pertanyaan: bolehkah stroberi dikonsumsi selama kehamilan?

Tentu saja, stroberi adalah buah beri yang sangat sehat, penuh dengan zat dan vitamin yang bermanfaat. Namun, ada kalanya Anda harus berhati-hati saat mengonsumsinya.

Bolehkah makan stroberi saat hamil?

Ibu hamil sering menghadapi dilema: apakah beberapa produk, khususnya stroberi, dapat berbahaya selama kehamilan? Bolehkah mengonsumsi stroberi selama kehamilan? Bagaimanapun, buah beri ini dianggap sangat sehat, dan Anda tentu ingin memberikan vitamin sebanyak mungkin kepada bayi Anda... Ini benar, tetapi Anda tidak boleh lupa bahwa kehamilan adalah periode khusus dalam kehidupan seorang wanita, saat tubuh dibangun kembali secara radikal, dan bahkan produk-produk yang sebelumnya biasa Anda konsumsi kini dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki.

Selama kehamilan, tubuh menjadi sangat sensitif terhadap segala hal: bau, suara bising di sekitar, makanan. Dan ini harus diperhatikan saat merencanakan diet. Perhatian khusus harus diberikan pada produk yang berpotensi menimbulkan alergi. Bahkan jika Anda tidak pernah memiliki alergi terhadap apa pun, kemungkinan besar alergi itu muncul selama kehamilan. Karena alasan ini, beberapa produk harus dikonsumsi dengan hati-hati, dan buah beri juga termasuk dalam daftar ini.

Reaksi alergi tidak terbatas pada tanda-tanda eksternal seperti ruam kulit. Proses internal yang terjadi dalam tubuh saat alergi terjadi jauh lebih berbahaya daripada proses eksternal. Selain itu, beberapa orang dapat menimbulkan reaksi alergi pada diri mereka sendiri hanya dengan mencium aroma produk alergen.

Tentu saja, jika ibu hamil benar-benar menginginkan stroberi, tidak ada pantangan mutlak untuk memakannya. Anda hanya perlu memakan buah beri tersebut dengan hati-hati, dengan saksama memantau reaksi tubuh Anda. Jika muncul tanda-tanda reaksi alergi, Anda harus segera berhenti memakan buah beri tersebut. Jika semuanya baik-baik saja, makanlah buah beri tersebut demi kesehatan Anda, tetapi dalam jumlah sedang. Jumlah buah beri yang paling optimal untuk dikonsumsi tidak lebih dari 0,5 kg per hari. Selain itu, lebih baik memakan buah beri tersebut bersama dengan produk susu: dengan cara ini Anda akan membiarkan stroberi memberikan lebih banyak manfaat bagi tubuh Anda dan sedikit mengurangi kemungkinan bahaya.

Daun stroberi saat hamil

Daun stroberi merupakan bahan tanaman yang paling berharga untuk mengobati banyak penyakit. Banyak dari kita suka menikmati teh aromatik dengan tambahan daun stroberi, yang memadukan kenikmatan dengan manfaat luar biasa bagi tubuh. Daun stroberi merupakan bahan baku yang kaya akan vitamin yang akan sangat membantu mengatasi kekurangan vitamin, diabetes, dan gangguan metabolisme. Teh stroberi menenangkan sistem saraf, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menyehatkan, dan menghilangkan perubahan sklerotik pada pembuluh darah. Daun buah beri ini sangat diperlukan untuk mengatasi anemia, karena dapat meningkatkan proses hematopoiesis.

Sebaiknya daun dipanen pada masa tanaman berbunga, dikeringkan di udara terbuka di bawah sinar matahari, atau pada suhu 40-50°C di dalam oven.

Namun, meskipun memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, Anda tidak boleh mengambil risiko dan mengonsumsi daun beri selama kehamilan. Faktanya, daun stroberi membantu meningkatkan aktivitas kontraksi rahim, sehingga meningkatkan tonusnya. Hal ini dapat menimbulkan ancaman penghentian kehamilan. Selain itu, daun stroberi memperlambat denyut jantung, tidak hanya pada wanita, tetapi juga pada janin.

Mengingat semua pro dan kontranya, disarankan untuk tidak menggunakan daun stroberi selama kehamilan, karena ini dapat membahayakan perkembangannya selanjutnya.

Manfaat buah stroberi untuk ibu hamil

Stroberi mengandung hingga 15% gula, asam amino, pektin, serat, tanin, senyawa nitrogen, garam mineral (mangan, kobalt, zat besi, kalsium, fosfor), vitamin (kelompok B, C, PP, karoten), alkaloid. Pada saat yang sama, khasiat buah beri tidak hilang baik dalam bentuk segar maupun kering.

Selai stroberi, kolak, dan sirup beri juga bermanfaat.

Kompot dan teh stroberi merupakan diaforetik dan diuretik yang sangat baik, sekaligus meredakan pembengkakan, menghilangkan dahaga, dan melancarkan pencernaan. Banyak ahli mencatat efek positif dari hidangan stroberi pada proses metabolisme lemak dan mineral, yang penting selama kehamilan. Kompot stroberi bahkan memiliki sedikit sifat antimikroba.

Minuman buah dan terutama buah beri segar memiliki efek penyembuhan pada kondisi menyakitkan pada organ pencernaan (gastritis, tukak lambung), batu empedu dan batu ginjal, perubahan aterosklerosis pada pembuluh darah, tekanan darah tinggi, patologi sendi, dan anemia. Tentu saja, buah beri segar yang dipetik tepat pada musimnya memiliki nilai yang paling tinggi.

Khasiat antibakteri stroberi dapat digunakan oleh ibu hamil untuk berkumur di tenggorokan dan mulut untuk mengatasi penyakit radang dan bau mulut. Masker stroberi efektif digunakan untuk menghilangkan bintik-bintik penuaan pada kulit atau bintik-bintik hitam. Masker yang terbuat dari sari stroberi dan putih telur mentah yang dikocok memiliki efek kosmetik yang baik.

Manfaat stroberi selama kehamilan sudah jelas, tetapi orang tidak boleh melupakan kasus hipersensitivitas tubuh terhadap buah beri, yang dapat disertai dengan perkembangan proses alergi.

[ 1 ]