Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Apa diet penurunan berat badan yang paling efektif?
Ahli medis artikel
Terakhir ditinjau: 04.07.2025
Kami menetapkan tujuan - untuk menemukan diet yang paling efektif untuk menurunkan berat badan. Dan langkah kedua, yang tidak kalah pentingnya - diet ini harus ideal untuk Anda. Jika Anda ingin menurunkan berat badan lebih dari apa pun dan telah melakukan lebih dari satu upaya untuk melakukannya, ada baiknya mempelajari prinsip-prinsip utama untuk mencapai apa yang Anda inginkan.