^

Diet dari Borodina

, Editor medis
Terakhir ditinjau: 20.11.2021
Fact-checked
х

Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.

Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.

Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Pada tahun 2011, ada diet yang membuat kehebohan pada hampir semua. Diet dari Borodina. Setelah melahirkan, berkat diet ini, Borodin mulai terlihat jauh lebih atraktif dan segar dibanding sebelum hamil.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5]

Bagaimana diet Borodino lahir

Xenia Borodina adalah salah satu acara TV terkemuka "rumah-2". Berada dalam bidang penglihatan setiap orang, dia sama sekali tidak kelebihan berat badan. Setelah kelahiran, Xenia memutuskan untuk mengubah semuanya secara dramatis dalam sosoknya, karena berat badannya meningkat secara signifikan, yang sangat mengkhawatirkannya. Butuh beberapa waktu untuk mengikuti diet ketat, tapi hasilnya tidak lama lagi. Diet Borodina sangat efektif, sehingga ia bisa menurunkan 12 kilogram kelebihan berat badan.

Bagaimana dia mencapai hasil yang luar biasa? Apa yang dia lakukan dan diet apa yang dia pilih untuk menurunkan berat badan? Semuanya ternyata cukup sederhana - diet mentimun membantu mengucapkan selamat tinggal pada sedimen berlebih. Diet telah menjadi yang paling populer di kalangan pelangsing musim ini.

Apa rahasia dietnya?

Di sini kita akan membahas prinsip yang paling penting, yang membuat seseorang menahan napas dan melihat kejutan yang sangat mencolok di wajahnya. Mari saya mulai dengan ketimun dan keunikannya. Ketimun segar mengandung air pada 95-97% dari total beratnya.

Meski demikian, 3 persen sisanya adalah nutrisi mikro, vitamin, potasium, macronutrien dan karoten penting yang sangat penting untuk menopang tubuh kita secara keseluruhan. Diet Xenia Borodina memberi kesempatan untuk mencapai kesuksesan yang luar biasa.

Di antara pengguna Internet dalam waktu yang sangat singkat, ini telah menjadi topik yang populer dan terhormat untuk diskusi.

Ketimun, mentimun, hijau dan gurih

Jika Anda mempertimbangkan fakta bahwa dengan semua diet Anda harus mengkonsumsi air maksimal, maka diet timun dapat dengan aman menjadi pemimpin dalam banyak sistem nutrisi. Untuk ini kita tambahkan bahwa ketimun sangat cepat diserap oleh perut dan organisme pada umumnya. Kalium membuat jantung kita berdetak lebih jelas dan percaya diri, mengobatinya dari semua faktor vital dan tidak menguntungkan.

Ginjal bekerja lebih baik. Tapi yodium, yang, omong-omong, juga hadir dalam ketimun, memperbaiki sistem vaskular dan fungsi tiroid kita. Ini, percayalah, efek yang cukup besar dari hanya satu sayuran! Serat menghilangkan akumulasi, mengganggu kolesterol "jahat" dan membuat usus lebih stabil.

Ketimun mengandung banyak zat bermanfaat dan vital, tapi ada satu "tapi", ketimun dalam komposisi mereka memiliki sedikit vitamin. Kami menyarankan, mengikuti diet Borodina, untuk mengambil vitamin tambahan, dalam bentuk tablet.

trusted-source[6]

Apa keberhasilan Borodina?

Apa keberhasilan Borodina?

Ada beberapa ide berbeda tentang bagaimana cara sukses Xenia Borodina.

Yang pertama adalah Borodin benar-benar menganut makanan dasar Xenia Sobchak. Xenia makan sedikit pada prinsipnya, dan praktis tidak makan apa pun setelah pukul 18:00. Xenia juga dilibatkan 4 kali seminggu selama beberapa jam di gym.

Pandangan kedua - itu adalah diet timun yang sangat mempengaruhi Borodin. Bisa dibilang, mulai pagi hari, diet Xenia Borodina tidak begitu rumit. Di pagi hari Xenia makan sepotong roti gandum dan beberapa mentimun. Untuk makan siang, perlu sup sayur dan beberapa mentimun salad, dibumbui dengan minyak sayur. Di malam hari saya makan salad yang sama atau hanya puas dengan beberapa mentimun.

Apa pendapat publik independen tentang metode Borodin?

Katakanlah sebuah rahasia, Xenia secara teratur berolahraga, dan terima kasih kepada mereka bahwa dia bisa menurunkan berat badan begitu banyak. Bagaimanapun, rata-rata orang normal turun sekitar 1 kg per minggu, jika dia tidak mematuhi jadwal bahkan dalam olahraga.

Pijat dan berbagai, alasan, trik medis juga telah digunakan untuk mencapai efek yang diinginkan. Secara umum, mereka mencoba untuk tidak berbicara keras tentang hal itu. Kalau begitu, mungkin kita tidak mengatakan itu.

Tapi jika Anda mendengarkan orang yang menganut diet Borodina, Anda bisa mengerti bahwa mereka berhasil kehilangan 5 kilogram per minggu. Keseluruhan rahasianya adalah bahwa timun mengandung sedikit kalori, karena lemak berlebih dibakar dengan sendirinya.

Dan sebagai kesimpulan - butuh latihan

Jika Anda ingin tidak hanya kecepatan, tapi juga kualitas menurunkan berat badan - masuk untuk olahraga. Agar tidak mengembalikan berat badan ekstra dan tidak terlalu didambakan, tidak termasuk konsumsi makanan cepat saji manis, beralkohol, dan cepat. Makanlah yang terbaik, hadiahnya sekarang. Diet Borodina tidak akan membuat Anda menyesal.

trusted-source[7]

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.