Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Diet melawan stres: aturan emas pilihan
Ahli medis artikel
Terakhir ditinjau: 04.07.2025
Nutrisi seperti apa yang dibutuhkan seseorang untuk menghindari stres akibat kekurangan vitamin? Penting bahwa makanan utamanya mengandung lemak, protein, karbohidrat, dan air bersih yang baik. Detail selengkapnya tentang ini ada di portal kami.
[ 1 ]