Diet Protasova: kemana mendapatkan makanan untuknya?

Pertanyaan yang aneh, bukankah itu: di mana mendapatkan makanan untuk diet Protasov? Apa istimewanya itu? Tentang ini - dalam publikasi kami

[1], [2]

Apa esensi dari diet Protasov?

Anda mengonsumsi sayuran mentah, meminumnya dengan produk susu asam (susu panggang fermentasi, krim asam, kefir, penghuni pertama), menyita keju dan keju cottage, sambil bersukacita dan menurunkan berat badan. Manis - tidak-tidak Katakan lebih banyak: diet Protasov memiliki tujuan yang jelas untuk menyapih seorang pria dari manis dan melakukannya untuk waktu yang lama.

Hasil diet Protasov

Selain menurunkan berat badan hidup sampai 10 kg, diet Protasov membantu seseorang menormalkan metabolisme, menyesuaikan kerja saluran pencernaan dan mikroflora usus secara keseluruhan karena partisipasi bakteri asam-susu.

Diet Protasov juga bisa membantu mereka yang membutuhkannya (dan hampir semua orang membutuhkannya) untuk membersihkan tubuh dari racun.

Durasi diet Protasov

5 minggu diet itu sendiri dan 5 minggu setelah diet - kembali stabil ke makanan sebelumnya

Makanan yang diizinkan selama diet Protasov

Keju dan dadih, serta produk susu asam lainnya tanpa gula dan pati dalam komposisi.

Jangan makan keju dan dadih, serta ryazhenki, yang mengandung zat berbahaya ini, kata Protasov. Ini hanya membahayakan tubuh. Pastikan untuk memeriksa isi produk pada label sebelum membelinya.

Hal yang sama berlaku untuk yoghurt, yang sangat jarang dijual tanpa aditif, pengganti dan pemanis rasa.

Sayuran yang diizinkan selama diet Protasov

• Kubis dari segala jenis
• Tomat dari segala jenis
• Lada dari semua warna Bulgaria
• Mentimun
• Courgettes hijau
• Labu dari segala jenis dalam bentuk mentah
• Radis
• Wortel
• Repa
• Persetan
• Greenery (termasuk daun salad)
• Rhubarb
• Bawang putih
• Seledri
• Persetan
• Sparja

Menurunkan berat badan dengan mudah dan lezat dengan diet Protasov.