Teh untuk masuk angin: mengobatinya dengan benar

Ketika kita merasa tidak enak badan dan demam, hal pertama yang kita lakukan adalah pergi ke dapur dan... menyeduh teh untuk masuk angin - yaitu, untuk penyakit saluran pernapasan akut (ISPA), yang disebabkan oleh lebih dari 200 virus yang dikenal dalam dunia kedokteran, dan yang biasa kita sebut sebagai masuk angin.

Virus-virus inilah yang memicu mekanisme penyakit saat memasuki tubuh kita – selaput lendir saluran pernapasan bagian atas. Dan dengan latar belakang penurunan fungsi perlindungan tubuh dalam keadaan yang tidak menguntungkan dalam bentuk cuaca dingin antarmusim yang tajam dan hipotermia, virus jauh lebih mudah menampakkan diri – sebagai penyakit.

Gejala flu diketahui semua orang: malaise umum, demam, sakit kepala, bersin, pilek, sakit tenggorokan, batuk. Anda perlu melawan virus dan mencoba mengalahkannya pada tanda-tanda pertama, dan cara termudah adalah dengan minum teh dingin, yang secara signifikan meningkatkan kondisi pasien.

Perlu diingat bahwa dokter dengan tegas tidak menyarankan penggunaan obat untuk menurunkan suhu yang tidak melebihi +38°C, karena pada suhu tinggi, tubuh mulai memproduksi lebih banyak pertahanan utama terhadap infeksi virus - antibodi dan interferon.

Teh dingin dari apotek: diminum atau tidak?

Teh untuk pilek jauh lebih mudah disiapkan daripada, misalnya, menggoreng telur, tetapi efek penyembuhannya dalam memerangi kesehatan kita sangat tinggi. Anda akan mengatakan bahwa bermain-main dengan teh buatan sendiri untuk pilek adalah hal yang kuno dan Anda dapat membeli produk yang lebih modern di apotek? Ya, Anda bisa, tetapi itu tidak akan seperti teh...

Dalam beberapa tahun terakhir, apotek kami telah dipenuhi dengan berbagai macam bubuk kemasan untuk infeksi saluran pernapasan akut, yang dilarutkan dalam air panas dan diminum seperti teh untuk masuk angin. Bubuk-bubuk ini meredakan banyak gejala penyakit saluran pernapasan akut: menurunkan suhu tubuh, meredakan sakit kepala, dan hidung tersumbat.

Namun, ini bukanlah teh, melainkan sediaan obat, karena mengandung obat antipiretik dan analgesik tertentu serta vasokonstriktor yang merangsang sistem saraf. Selain itu, perasa sintetis ditambahkan ke teh dingin di apotek.

Banyak jenis obat tersebut yang dikontraindikasikan bagi wanita hamil dan menyusui, anak-anak di bawah usia 12 tahun, dan orang lanjut usia dengan masalah ginjal atau hati.

Teh jahe untuk masuk angin

Teh jahe aromatik untuk mengatasi masuk angin dapat memberikan keajaiban. Akar jahe, yang berasal dari Asia Timur, mengandung minyak esensial, vitamin, sejumlah elemen mikro, dan asam amino yang berharga yang memperkuat sistem kekebalan tubuh, merangsang proses hematopoiesis, dan meningkatkan produksi keringat.

Yang terakhir inilah yang kita butuhkan saat gejala awal pilek muncul, karena saat keringat meningkat, racun dikeluarkan dari tubuh lebih cepat. Selain itu, jahe ampuh mengatasi batuk, membersihkan saluran pernapasan bagian atas.

Resep Teh Jahe untuk Pilek

Secangkir teh jahe sebelum tidur akan membuat Anda bangun di pagi hari dengan perasaan seperti orang yang benar-benar sehat. Tidak ada kesulitan dalam menyeduh teh tersebut untuk mengatasi masuk angin, yang utama adalah memiliki sepotong jahe segar.

Resep teh jahe untuk masuk angin: dalam teko tanah liat atau gelas 0,5 liter, masukkan satu sendok makan daun teh hitam atau hijau, akar jahe cincang halus (seukuran kacang kenari), tuangkan air mendidih dan tutup dengan penutup. Teh harus diseduh selama 10-15 menit.

Teh dingin ini sebaiknya diminum dengan madu - masukkan ke dalam cangkir atau sebagai camilan. Tak perlu dikatakan lagi bahwa untuk mendapatkan efek penyembuhan positif maksimal dari teh dingin apa pun, Anda harus bersembunyi di balik selimut dan berkeringat.

Resep ini dapat dilengkapi dengan irisan lemon atau jeruk nipis, kayu manis (1 batang), cengkeh (2-3 potong) dan bahkan kapulaga (1 polong) sesuai keinginan Anda. Harganya memang sedikit lebih mahal, tetapi minuman penyembuh ini akan memiliki cita rasa tambahan dan khasiat yang bermanfaat. Omong-omong, teh jahe juga dapat diminum dingin: teh ini benar-benar menghilangkan dahaga.

Teh dengan madu untuk masuk angin

Teh hangat yang baru diseduh selalu dianggap sebagai obat yang sangat baik untuk masuk angin: ia menghangatkan, meredakan menggigil dan sakit tenggorokan, membantu mengatasi sakit kepala dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Dan sebagian besar resep yang menjelaskan cara membuat teh untuk pilek tidak dapat dilakukan tanpa teh itu sendiri - teh hitam atau hijau. Kondisi utama untuk mendapatkan teh yang "tepat" adalah kualitas seduhan yang baik dan air lunak (tetapi ini adalah topik yang terpisah).

Sejak dahulu kala, madu telah digunakan untuk mengobati berbagai penyakit. Dan semua itu berkat fakta bahwa produk ajaib ini mengandung hampir semua vitamin, glukosa dan fruktosa, serta banyak mineral, unsur mikro, dan enzim yang dibutuhkan tubuh kita. Bayangkan sesendok madu yang dimakan saat sarapan dapat meningkatkan kinerja, menghilangkan stres, dan memperbaiki suasana hati Anda.

Teh yang dikombinasikan dengan madu memberikan efek positif ganda dalam melawan pilek, terutama dengan menyebabkan keringat berlebih. Jadi teh dengan madu untuk pilek dapat dianggap sebagai pengobatan rumahan yang tepat untuk penyakit pernapasan akut.

Dan sekarang tentang cara minum teh dengan madu yang benar untuk mengatasi flu. Metode Cina adalah yang terbaik: teh harus diminum sesering mungkin, dalam tegukan kecil dan selalu panas.

Teh herbal untuk masuk angin

Tanaman obat merupakan harta karun kesehatan alami yang sesungguhnya. Komposisi kimianya meliputi minyak atsiri, saponin, glikosida, lipid, vitamin, enzim, asam organik, hormon tanaman, dan fitonida. Oleh karena itu, teh herbal untuk masuk angin merupakan bantuan yang efektif dalam melawan penyakit tanpa obat-obatan farmasi.

Resep paling sederhana untuk teh herbal untuk masuk angin: saat menyeduh teh biasa, tambahkan sejumput daun mint kering, lemon balm atau timi ke dalam teko. Biarkan teh diseduh selama 5-10 menit dan minum selagi hangat, tambahkan satu sendok teh madu ke dalam cangkir.

Di antara banyak resep teh herbal untuk masuk angin, yang paling mujarab adalah komposisi berikut:

• Teh yg mengeluarkan keringat dari bunga linden: 2 sendok makan bunga linden kering per 1 gelas air mendidih, biarkan selama 20 menit, minum 2 gelas per hari.
• Teh daun blackcurrant berkhasiat untuk menurunkan demam. Untuk menyiapkannya, ambil 2 sendok makan daun yang dihancurkan, tuangkan 0,5 liter air mendidih ke atasnya dan biarkan diseduh di bawah tutup selama 30 menit. Minum segelas 3-4 kali sehari, tambahkan satu sendok teh madu atau kismis yang digiling dengan gula ke dalam segelas teh.
• Obat diaforetik yang ampuh dari pengobatan tradisional adalah teh bunga elderberry hitam. Untuk menyiapkannya, tuangkan 1 sendok makan bunga kering dengan 1 gelas air mendidih, biarkan selama 20 menit dalam wadah tertutup, lalu saring. Minum hangat-hangat di malam hari atau minum setengah gelas 15 menit sebelum makan 3-4 kali sehari.
• Teh kamomil tidak cocok untuk semua orang karena aroma khas tanaman ini yang kuat, jadi teh herbal untuk masuk angin akan jauh lebih nikmat jika Anda menambahkan daun mint kering dalam jumlah yang sama ke dalam 1 cangkir air mendidih, selain 1 sendok makan bunga kamomil kering. Teh harus diseduh selama 15 menit dan diminum sepanjang hari. Kamomil membantu mengatasi proses peradangan, dan daun mint membantu menormalkan suhu tubuh dan menghentikan sakit kepala. Dan menambahkan 1 sendok makan oregano ke dalam teh ini akan membuat minuman ini menjadi obat batuk yang efektif.

Teh dengan lemon untuk masuk angin

Teh dingin yang paling sederhana adalah teh panas biasa, yang tidak hanya menghangatkan tubuh saat Anda kedinginan dan kepanasan, tetapi juga membantu mengatasi sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Dan jika Anda menambahkan irisan lemon ke dalam teh, Anda akan mendapatkan obat flu yang luar biasa dengan vitamin C.

Vitamin ini merangsang sistem kekebalan tubuh manusia, dan proses pemulihannya pun lebih cepat. Oleh karena itu, jika terjadi penyakit seperti ini, vitamin C dianjurkan untuk dikonsumsi dalam "dosis kejut".

Selain itu, lemon memiliki sifat antiseptik dan bakterisida yang kuat, karena kulitnya mengandung minyak atsiri, pektin, dan fitonida. Jadi, saat Anda menambahkan lemon ke dalam teh untuk mengatasi flu, minuman apa pun menjadi lebih bermanfaat. Dan makanlah lemon beserta kulitnya: ia mengandung tiga kali lebih banyak vitamin C daripada daging buahnya.

Namun, perlu diingat bahwa suhu air yang tinggi saat menyeduh teh dapat merusak vitamin C yang terkandung dalam lemon. Untuk menghindarinya, sebaiknya Anda menyeduh teh terlebih dahulu, tuang ke dalam cangkir, biarkan agak dingin, lalu tambahkan lemon. Dan sebagai pengganti gula, tambahkan satu sendok teh madu dan minumlah untuk kesehatan Anda.

Teh raspberry untuk masuk angin

Raspberry - selain glukosa, fruktosa, pektin, tanin, flavonoid, berbagai unsur mikro dan vitamin - mengandung asam organik, termasuk asam salisilat. Karena itulah raspberry memiliki sifat antipiretik dan bermanfaat untuk masuk angin.

Teh rasberi untuk pilek dapat disiapkan dengan tiga cara.

1. Metode pertama: tambahkan beberapa sendok teh selai rasberi atau rasberi yang dihaluskan dengan gula (dari olahan buatan sendiri) ke dalam secangkir teh hitam atau hijau yang baru diseduh. Minumlah tanpa batasan, tetapi setelah minum teh seperti itu lebih baik membungkus diri dengan hangat dan berbaring.
2. Cara kedua: masukkan 2 sendok makan buah rasberi kering dan 1 sendok teh teh hitam ke dalam teko, tuangkan 0,5 liter air mendidih dan biarkan selama 15-20 menit. Minum dengan madu, sebaiknya sebelum tidur.
3. Cara ketiga untuk membuat teh raspberry untuk mengatasi masuk angin adalah dengan menggunakan daun tanaman tersebut. Untuk melakukannya, tuangkan 1-2 sendok makan daun raspberry kering ke dalam 1,5 cangkir air mendidih dan biarkan selama 1-1,5 jam. Selain gula, Anda juga bisa menambahkan selai raspberry atau sesendok madu ke dalam teh ini.

Teh Dingin untuk Anak-anak

Ingatlah bahwa Anda dapat memberikan teh hitam biasa kepada anak-anak tidak lebih awal dari usia satu setengah hingga dua tahun. Dan jika bayi Anda sedang pilek, lebih baik menyiapkan teh obat khusus (rebusan) - dari rose hip, chamomile, oregano, linden. Selain itu, minuman buah antipiretik vitamin dari cranberry atau viburnum akan membantu menyembuhkan anak dari pilek.

Teh dingin untuk anak-anak yang terbuat dari bunga linden: tuangkan 2 sendok makan bunga linden kering ke dalam teko faience dengan 1 gelas air mendidih, biarkan selama 10 menit dan minum hangat, setengah gelas 3 kali sehari, tambahkan sedikit madu.

Teh rasberi dengan madu: tuangkan 2 sendok makan rasberi kering (atau 100 g rasberi segar) ke dalam 1 gelas air mendidih, biarkan selama 10-15 menit, tambahkan 1 sendok makan madu. Minum hangat-hangat di malam hari.

Teh dingin dengan rose hip: masukkan 100 g rose hip kering ke dalam termos, tuangkan satu liter air mendidih dan biarkan selama 8-10 jam. Minum dengan pemanis madu.

Jus cranberry beri: untuk 1,5 liter air, 1 cangkir cranberry dan 0,5 cangkir gula. Sortir dan cuci cranberry, hancurkan dengan sendok kayu (dalam mangkuk enamel atau kaca) atau cincang dengan blender. Peras jusnya, tuangkan air ke atas daging buah dan didihkan, lalu saring dan tambahkan gula. Campurkan rebusan dengan jus - dan jus siap. Dianjurkan untuk meminumnya tiga kali sehari setelah makan, 150-200 ml.

Teh dingin Insti

Obat Insty, yang baru-baru ini digunakan untuk mengobati sendiri masuk angin, merupakan ekstrak kulit pohon willow putih, daun adhatoda vascularis, bunga violet harum, akar licorice, teh Cina, buah adas, daun eukaliptus, dan akar valerian. Teh dingin Insty juga mengandung mentol, pati jagung, sukrosa, dan perasa lemon.

Seperti yang tertera dalam petunjuk pabrik pembuatnya (perusahaan Pakistan), ramuan herbal ini digunakan sebagai ekspektoran, antiradang, dan antipiretik. Satu dosis teh harus dilarutkan dalam segelas air panas dan diminum perlahan setelah makan. Minum teh 2-3 kali sehari.

Kontraindikasi penggunaan teh Insti meliputi kehamilan dan menyusui, anak-anak dan remaja di bawah 18 tahun, dan hipersensitivitas terhadap komponen obat. Perlu dicatat juga bahwa teh ini harus diminum dengan hati-hati jika terjadi penyakit hati, ginjal, kardiovaskular, dan peningkatan pembekuan darah.

Teh dingin Insti sebagian besar mengandung kulit pohon willow putih, yang digunakan untuk mengatasi nyeri, radang, dan suhu tinggi. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan iritasi lambung, mual, dan telinga berdenging. Licorice memiliki efek ekspektoran, diuretik, dan pencahar. Daun eukaliptus dan bunga violet harum memiliki efek yang mirip dengan licorice, tetapi bunga violet dapat digunakan sebagai obat muntah. Namun, adhatoda vascularis ternyata merupakan semak hijau yang tumbuh di Tiongkok, India, Pakistan, dan Vietnam. Di tanah asalnya, ekstrak adhatoda digunakan untuk mengobati batuk dan berbagai radang. Selain minyak atsiri, daunnya mengandung sejumlah besar turunan quinazoline, yang memiliki sifat hipnotis dan abortif.

Teh hangat untuk masuk angin

Ada pepatah - "Jaga rumah tetap nyaman, dan teh tetap hangat." Teh hangat untuk pilek - dengan madu, rasberi, dengan ramuan obat kering - hangat, membuang racun, membersihkan mukosa tenggorokan, meredakan nyeri. Semakin banyak teh hangat yang Anda minum saat pertama kali terkena pilek, semakin besar kemungkinan Anda akan lebih mudah menahan penyakit dan lebih cepat pulih.

Dan untuk mendiversifikasi "menu teh", siapkan teh panas asli untuk masuk angin. Misalnya, teh dengan jeruk dan cengkeh. Cara pembuatannya adalah sebagai berikut: untuk 0,5 liter air, ambil 1 sdm teh hitam atau hijau, 1 jeruk, 2 cengkeh, sedikit gula vanili. Parut kulit jeruk dan masukkan ke dalam teko bersama 2 sdm gula dan cengkeh, lalu tuangkan air mendidih ke atasnya. Seduh selama 15 menit.

Teh dingin dapat dibuat dengan apel. Untuk membuatnya, tambahkan apel kering (150-200 g) ke dalam air (1 l) dan didihkan selama 20-30 menit. Saring kaldu yang dihasilkan dan tambahkan 1 sdm. madu dan 1 sdm. jus lemon. Seduh teh hitam biasa pada saat yang sama dan campurkan dengan kaldu apel. Minum hangat tanpa batasan.

Berikut ini adalah resep untuk teh cranberry dengan kayu manis dan jeruk: untuk 0,5 liter air - 100 g cranberry, 100 g gula, setengah batang kayu manis, 3 siung, jus 1 jeruk. Saring cranberry melalui saringan dan peras jusnya. Peras jus dari jeruk dan campurkan dengan jus cranberry. Seduh teh (hitam atau hijau) dan tambahkan campuran jus, gula, dan rempah-rempah. Biarkan selama 15 menit.

Teh dengan vodka untuk masuk angin

Orang-orang telah lama percaya bahwa "teh bukanlah vodka, Anda tidak dapat meminumnya terlalu banyak." Dan pada gejala pertama penyakit pernapasan akut, mereka akan membuka botol dan memotong acar... Namun, telah terbukti secara eksperimental bahwa minuman beralkohol yang kuat dapat membantu mengaktifkan pertahanan tubuh untuk waktu yang singkat hanya pada orang yang sehat. Dan jika Anda sudah memiliki gejala pilek, vodka tidak akan membantu.

Selain itu, meminum vodka pada suhu tinggi sangat tidak disarankan, karena alkohol dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh dan memperlambat proses pembuangan racun.

Namun, Anda dapat minum teh dengan vodka untuk mengatasi flu - untuk meningkatkan keringat. Resep minuman ini sederhana: ambil 3 bagian teh hitam kental, 1 bagian vodka, dan 1 bagian madu, aduk hingga rata dan didihkan. Minum 1 gelas hangat sebelum tidur.

Teh dengan cognac untuk masuk angin

Jika Anda kedinginan, tetapi belum ada tanda-tanda pilek yang jelas (suhu tubuh Anda normal), Anda dapat minum 50 g cognac dan, seperti biasa, makan lemon sebagai camilan.

Namun, jika suhu tubuh meningkat, cognac tidak akan mampu mengatasinya. Namun, teh dengan cognac untuk masuk angin, yang diminum pada malam hari, akan meredakan kondisi tersebut: teh ini akan meredakan menggigil, meredakan sakit kepala, menyebabkan keringat berlebih, dan meningkatkan kualitas tidur.

Untuk menyiapkannya, Anda perlu menyeduh teh hitam biasa dan menambahkan 2 sendok makan cognac dan 1 sendok teh madu ke dalam segelas cairan. Minumlah selagi hangat, bungkus tubuh Anda dengan baik, lalu tidurlah.

Teh dengan cognac juga dapat disiapkan menggunakan resep ini: untuk segelas teh hitam panas – 30 g cognac, irisan lemon (atau jeruk), setengah batang kayu manis, gula sesuai selera. Makan lemon beserta kulitnya – ini adalah manfaat tambahan.

Teh hijau untuk masuk angin

Di Cina, teh hijau dianggap sebagai minuman umur panjang dan digunakan untuk mengobati ratusan penyakit. Tidak heran jika pepatah Cina mengatakan: "Setiap cangkir teh yang diminum akan merusak apoteker"...

Dibandingkan dengan teh hitam, teh hijau mengandung lebih banyak zat bermanfaat, termasuk enzim, tanin, elemen, mineral, alkaloid, asam amino, vitamin (A, B1, B2, B3, C, E, P), dan minyak esensial.

Teh hijau mengandung antioksidan yang tidak hanya membuang racun yang ada tetapi juga mencegah munculnya racun baru. Itulah mengapa sangat bermanfaat untuk minum teh hijau untuk mengatasi pilek pada tahap awal penyakit virus apa pun.

Jika terjadi hipotermia, dianjurkan untuk menyeduh teh sesuai resep berikut: campurkan 3 bagian teh hijau yang baru diseduh dengan 1 bagian anggur merah pencuci mulut dan tambahkan 1 sendok makan madu.

Bila Anda merasa sangat kedinginan, Anda dapat minum teh hijau yang dapat mengeluarkan keringat. Caranya, cukup tambahkan sepotong lemon dan sedikit (pada ujung pisau) lada hitam bubuk ke dalam secangkir teh panas yang baru diseduh. Teh dingin ini tidak boleh diminum oleh mereka yang memiliki tekanan darah tinggi dan masalah pada sistem kardiovaskular.

Teh hijau dengan cranberry dan mint, yang disiapkan sesuai resep berikut, akan membantu semua orang berkeringat tanpa kecuali: 2 sendok teh daun teh kering, 1 sendok makan peppermint kering atau segar, seduh dengan 1 gelas air mendidih. Secara terpisah, giling 2 sendok makan cranberry dengan 2 sendok makan gula pasir. Kemudian campurkan teh dan cranberry, aduk dan minum sebelum dingin.