Gelang mendengkur

Mendengkur mungkin merupakan salah satu masalah abadi yang tidak kehilangan relevansinya bahkan di masa sekarang. Dan ini tidak mengherankan, karena suara keras yang tajam yang dibuat seseorang dalam tidurnya tidak hanya tidak menyenangkan bagi orang yang dicintai, tetapi juga menimbulkan bahaya tertentu bagi pasien itu sendiri. [ 1 ] Menyingkirkan dengkuran, pada pandangan pertama, sulit. Namun, tidak ada yang mustahil: saat ini ada banyak cara, mulai dari semprotan dan latihan khusus hingga aksesori oral dan lainnya. Misalnya, gelang anti-mendengkur dianggap sangat nyaman dan efektif. Itu tidak murah, tetapi masih semakin populer di kalangan pecinta "mendengkur". Apa rahasianya, dan apakah produk ini benar-benar seefektif yang dikatakan produsen?

Indikasi gelang mendengkur

Gelang anti-mendengkur dapat digunakan untuk mengatasi berbagai penyebab mendengkur. Pengecualiannya adalah apnea, atau menahan napas saat tidur. Jika seseorang menderita apnea, gelang tersebut hanya dapat digunakan setelah mendapatkan resep dokter.

Gelang ini biasanya membantu menghilangkan dengkuran yang disebabkan oleh berkurangnya tonus otot orofaring - ini terjadi, misalnya, pada orang lanjut usia. Jika suara yang tidak menyenangkan di malam hari merupakan konsekuensi dari anatomi (langit-langit keras yang turun, uvula yang memanjang), gangguan pada segmen vertebra serviks, septum hidung yang cacat, proses inflamasi, munculnya tumor, kista, polip, atau obesitas, maka gelang tersebut tidak mungkin menghilangkan masalah tersebut.

Surat pembebasan

Gelang anti-mendengkur biasanya berupa perangkat elektronik kecil yang dipasang di pergelangan tangan. Gelang ini nyaman, tidak menyebabkan ketidaknyamanan saat tidur, tidak mengganggu istirahat malam, karena sangat mirip dengan jam tangan biasa. Selama tidur, gelang mengirimkan pesan tertentu ke tubuh - impuls yang merangsang seseorang untuk mengubah posisi tubuh. [ 2 ]

Ada banyak perangkat serupa yang diketahui, dan perbedaannya terutama terletak pada desain, bukan pada prinsip tindakan.

• Gelang Snore Gone adalah perangkat biosensor modern yang dilengkapi dengan perekat praktis. Perangkat ini merekam dengkuran dalam waktu 4 detik sejak dimulai: getaran denyut dikirim ke ujung saraf, yang merangsang seseorang untuk mengubah posisi tidurnya. Perangkat ini dapat dengan mudah dikonfigurasi ulang agar sesuai dengan sensitivitas masing-masing individu, sehingga cocok untuk hampir semua orang. Perangkat ini sangat mudah digunakan.
• Gelang anti-dengkur Inlins memiliki desain yang stylish, menyembuhkan dengkuran dan insomnia. Dilengkapi dengan layar kristal cair dengan indikator kualitas tidur, pengatur kekuatan denyut nadi, dan juga berfungsi sebagai jam tangan dan alarm. Ergonomis, mati setelah 7 jam penggunaan terus-menerus.
• Gelang Snore Stopper dari Inggris Raya merupakan salah satu versi paling umum dari alat semacam itu. Alat ini secara efektif mencatat masalah saat tidur dan mengirimkan denyut selama 4 detik. Alat ini telah diuji di banyak pusat klinis terkenal di Taiwan, serta di negara-negara lain. Alat ini memiliki 7 tingkat intensitas, sehingga mudah disesuaikan untuk digunakan oleh orang tua dan remaja. Untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan berupa pengoperasian gelang yang tidak tepat, alat ini menyediakan penggantian bantalan kontak setiap bulan, asalkan alat tersebut digunakan secara teratur.
• Gelang Hivox SS 650 adalah perangkat multifungsi yang memberikan semacam pijatan pada otot laring. Gelang ini menghasilkan denyut selama 5 detik, dilengkapi dengan monitor dan stimulator ujung saraf, serta bereaksi terhadap ucapan atau suara keras. Gelang ini harus menjalani perawatan pencegahan bulanan dengan penggantian elektroda gel.

Penting untuk dipahami bahwa gelang anti-dengkur adalah perangkat medis yang lengkap. Oleh karena itu, gelang ini tidak dapat digunakan tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Selain itu, Anda harus selalu membaca petunjuk penggunaan perangkat tersebut dengan saksama.

Dosis dan administrasi

Gelang anti-dengkur dipasang di pergelangan tangan. Setelah diaktifkan, biosensor mulai dalam mode siaga, dan setelah suara dengkuran terekam, sinyal dikirim ke elektroda konduktif. Elektroda "merespons" rangsangan dengan mengirimkan impuls listrik berdaya rendah ke kulit, dan juga membantu mengencangkan otot tenggorokan.

Impuls yang dikirim sangat lemah kekuatannya: efeknya tidak cukup untuk membuat seseorang terbangun, tetapi cukup untuk membuatnya ingin membalikkan badan dan mengambil posisi lain. Jika mendengkur berulang kali, impuls akan kembali diarahkan ke kulit.

Produsen gelang anti-mendengkur menunjukkan bahwa penggunaan produk mereka secara teratur akan mengarah pada pembentukan kebiasaan "tidak mendengkur" yang stabil dalam dua atau tiga bulan. Artinya, kebutuhan akan gelang tersebut secara bertahap akan hilang, dan pengaturan akan terjadi di tingkat bawah sadar.

Gelang anti ngorok dapat digunakan pada anak-anak mulai dari remaja. Penggunaan lebih awal tidak direkomendasikan oleh para ahli.

Gunakan gelang mendengkur selama kehamilan

Dilarang keras menggunakan gelang anti ngorok selama kehamilan dan menyusui.

Kontraindikasi

Meskipun gelang anti-mendengkur efektif, tidak semua orang boleh menggunakannya. Siapa yang harus mencari cara lain untuk mengatasi dengkuran? Berikut ini adalah daftar kontraindikasi dasar:

• adanya alat pacu jantung bawaan;
• adanya perangkat elektronik lain untuk memantau hasil pembacaan yang tidak dapat dilepas (misalnya, saat memantau EKG);
• patologi kardiovaskular, dalam hal ini gelang anti ngorok dapat membahayakan;
• sindrom henti napas - apnea;
• epilepsi;
• kehamilan, masa menyusui;
• lesi infeksius dan inflamasi pada sistem pernapasan.

Selain itu, gelang anti ngorok tidak boleh digunakan jika terdapat unsur peradangan, pembengkakan, tumor, atau proses alergi pada area pemasangannya.

Analog gelang anti ngorok

Selain gelang anti-mendengkur, ada banyak cara lain yang dirancang untuk menyingkirkan seseorang dari masalah ini. Di antaranya adalah semprotan khusus, plester, bantal, sisipan intraoral, klip hidung, masker, dll. Sebagai aturan, semua aksesori ini hanya memiliki efek simptomatis - misalnya, melembutkan jaringan mukosa, mengencangkan otot, melembabkan, meratakan pernapasan, dll., tetapi tidak menghilangkan akar penyebab mendengkur.

Analog gelang anti ngorok yang paling populer dianggap sebagai cara berikut:

• Bantal anti ngorok adalah bantal ortopedi khusus yang memberikan posisi anatomi optimal bagi tulang belakang leher dan kepala saat beristirahat. Bantal ini mencegah lidah tenggelam, melancarkan aliran udara melalui saluran pernapasan, mengurangi beban pada tulang belakang, dan melemaskan otot leher.
• Extra-lor adalah alat bantu intraoral yang menyerupai dot bayi. Alat ini benar-benar menghilangkan dengkuran, tetapi hanya jika dipilih dan dipasang dengan benar. Mekanisme kerja alat ini adalah mencegah lidah agar tidak tenggelam ke belakang dan meningkatkan tonus otot laring.
• Plester, klip hidung adalah alat yang melebarkan saluran hidung, meningkatkan pernapasan hidung, dan mencegah getaran langit-langit. Kelemahannya adalah alat tersebut tidak memengaruhi posisi akar lidah.
• Ikat kepala – digunakan untuk memperbaiki rahang bawah dan mencegah mulut terbuka saat tidur malam. Alat ini cocok untuk orang yang mendengkur karena mulut terus-menerus terbuka saat tidur.
• Masker tekanan udara positif (CPAP) dianggap paling efektif dalam menghilangkan dengkuran, tetapi harganya tidak murah.

Jika pasien menderita dengkuran parah disertai apnea periodik, maka dokter spesialis dapat menawarkan solusi radikal dan cepat untuk masalah tersebut – pemasangan implan palatal khusus. "Sisipan" semacam itu memperkuat jaringan palatina lunak, meningkatkan nada langit-langit lunak. Pemasangannya dilakukan secara rawat jalan menggunakan anestesi lokal. Metode ini tidak diresepkan untuk retraksi lidah atau apnea obstruktif parah.

Ulasan

Ulasan tentang penggunaan gelang anti-mendengkur beragam. Oleh karena itu, daftar kelebihan dan kekurangan utama perangkat ini dapat disusun.

Pengguna menganggap poin-poin berikut sebagai keuntungan:

• adanya efek yang disebutkan (mendengkur benar-benar hilang);
• tidak ada dampak negatif pada tidur (tidur tidak terganggu, insomnia tidak berkembang);
• kemudahan penggunaan (gelang tidak mengganggu dan tidak memerlukan keterampilan khusus untuk menggunakannya);
• konsumsi energi ekonomis (gelang mati otomatis setelah sekitar 8 jam, yang merupakan lamanya istirahat malam biasanya);
• tindakan dalam fase tidur apa pun;
• penampilan yang cukup menyenangkan (gelang anti ngorok terlihat seperti jam tangan biasa atau bahkan modis, jadi jika menarik perhatian, itu hanya dalam cara yang positif);
• tidak memiliki efek samping.

Ulasan juga dapat menunjukkan adanya kekurangan:

• saat terus menerus memakai gelang denyut atau getar, sensitivitas kulit di area fiksasi terkadang berkurang;
• Bila terpapar secara teratur, sistem saraf akan menjadi terlalu tegang yang dapat bermanifestasi dalam bentuk neurosis, psikosis, dan sebagainya.

Secara umum, pengguna menanggapi gelang anti-mendengkur tersebut sebagai perangkat yang efektif. Efeknya terutama terlihat jika mendengkur disebabkan oleh penurunan tonus otot di daerah orofaring. Kondisi ini sering diamati dengan latar belakang perubahan terkait usia dalam tubuh. Tetapi perlu dicatat bahwa penyebab masalahnya berbeda: dari fitur anatomi struktur orofaring hingga adanya neoplasma, polip, deformasi, obesitas, dll. Dalam kasus ini, gelang anti-mendengkur kemungkinan besar tidak akan menunjukkan efek yang diharapkan. Oleh karena itu, sebelum membeli perangkat semacam itu, lebih baik berkonsultasi dengan spesialis terlebih dahulu untuk mengetahui penyebab pasti mendengkur. Berdasarkan diagnosis, akan mungkin untuk menarik kesimpulan tentang kelayakan membeli gelang anti-mendengkur.