Jamu penurun nafsu makan

Seringkali, metode pengobatan tradisional digunakan untuk mengatasi kelebihan berat badan bersamaan dengan perubahan pola makan. Ramuan yang mengurangi nafsu makan memberikan kontribusi pada hasil positif pada tahap obesitas yang tidak kritis, tanpa adanya patologi genetik dan hormonal.

Berat badan berlebih dapat diatasi dengan pengobatan tradisional: hal ini terjadi karena lapisan dinding lambung yang menciptakan rasa kenyang, serta percepatan metabolisme secara umum. Akibatnya, seseorang lebih jarang merasa lapar dan makan lebih sedikit. Ramuan obat adalah cara yang terbukti ampuh untuk mengurangi keinginan makan secara signifikan.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Ramuan untuk mengurangi nafsu makan

Sebelum kita membahas apa saja tanaman obat yang dapat mengurangi nafsu makan, ada baiknya kita bahas terlebih dahulu beberapa pilihan efeknya pada tubuh:

• ramuan pembentuk lendir - melapisi dinding lambung, sehingga mengurangi produksi cairan lambung, yang membantu mengurangi nafsu makan;
• ramuan pengisi - di bawah pengaruh cairan, ramuan tersebut menipu perut, menciptakan ilusi kenyang;
• herbal yang mempercepat metabolisme - meningkatkan laju metabolisme basal dan proses metabolisme, meningkatkan metabolisme lemak dan karbohidrat.

Mengurangi nafsu makan Anda dengan bantuan tanaman obat cukup efektif, dan sistem pencernaan dan saluran kemih Anda juga dapat membaik, fungsi hati Anda dapat diaktifkan, dan kondisi umum Anda dapat membaik.

Ramuan obat dapat dibeli di apotek, dari nenek-nenek penjual tanaman obat di pasar, atau dipetik dan dikeringkan sendiri, yang utama adalah memetiknya jauh dari jalan raya dan jalan yang ramai.

Berikut ini adalah daftar singkat tanaman herbal yang paling umum digunakan untuk menekan nafsu makan:

• rami - biji tanaman Slavia asli ini memiliki sifat membungkus; dengan pembengkakan di perut, mereka memberi sinyal ke otak tentang asupan makanan dalam jumlah besar, yang karenanya rasa lapar pun mereda; Anda dapat membuat rebusan dari bijinya, atau cukup mengunyah satu sendok teh biji, lalu meminumnya dengan segelas air bersih;
• bearberry - daun tanaman memiliki efek pembersihan, menghilangkan keinginan untuk mengonsumsi makanan yang membuat stres, meredakan pembengkakan dan menenangkan ketegangan saraf; untuk menyiapkan infus, satu sendok makan daun bearberry dituangkan ke dalam 0,5 liter air mendidih, diinfuskan selama 6-7 jam dan diminum sepertiga gelas beberapa kali sehari;
• hawthorn - memperkuat tubuh, meningkatkan metabolisme; seduh satu sendok makan bunga hawthorn dalam segelas air mendidih, biarkan selama 25 menit, minum setengah gelas teh ini tiga kali sehari beberapa saat sebelum makan;
• Burdock (burdock) adalah obat diuretik dan penguat tubuh yang baik; satu sendok teh bahan mentah harus dituangkan dengan 0,5 liter air mendidih dan diinfus selama 24 jam, diminum sedikit demi sedikit sepanjang hari;
• rose hips - buah ini mengandung banyak vitamin dan mineral, menyehatkan dan memenuhi tubuh dengan semua elemen yang diperlukan; 20 gram buah yang dihancurkan dikukus dengan segelas air mendidih dan diinfus hingga benar-benar dingin, Anda harus minum secangkir infus ini tiga kali sehari;
• adas atau dill - biji tanaman ini digunakan untuk menghilangkan rasa lapar; satu sendok makan biji diseduh dalam segelas air mendidih, diinfus selama satu jam dan diminum ¼ gelas tiga kali sehari;
• peterseli – mengembalikan kekuatan dengan sempurna dan meningkatkan rasa kenyang; dapat digunakan dalam bentuk rebusan, atau cukup kunyah daun segar dari waktu ke waktu;
• Rambut jagung mungkin merupakan obat yang paling efektif untuk mengurangi nafsu makan, mengembalikan keseimbangan mineral, menstabilkan kadar gula darah; tuangkan secangkir air mendidih ke atas satu sendok teh bahan mentah, biarkan hingga dingin, minum 1/3 cangkir tiga kali sehari setengah jam sebelum makan.

Penting untuk diingat bahwa tidak semua ramuan obat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh wanita hamil dan menyusui tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter: Anda berisiko membahayakan diri sendiri dan bayi Anda.

Ramuan untuk mengurangi nafsu makan pada anak

Sayangnya, banyak orang percaya bahwa nafsu makan anak yang berlebihan adalah hal yang wajar, dan bahkan bisa menjadi indikator kesehatannya. Beberapa orang tua merasa tersentuh dengan anak-anak seperti itu. Namun, apa yang bisa diharapkan dari anak ini di masa depan? Kecenderungan untuk menambah berat badan, makan berlebihan terus-menerus, obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan banyak lagi.

Nafsu makan yang tidak terkendali pada anak adalah alasan untuk berkonsultasi dengan dokter anak, karena penyebab kondisi ini mungkin adalah infestasi cacing atau penyakit pada sistem pencernaan.

Untuk mengatasi nafsu makan berlebihan pada anak, Anda bisa menggunakan ramuan berikut ini:

• buckthorn - seduh satu sendok makan kulit kayu yang dihancurkan dengan segelas air mendidih, biarkan selama 25 menit, konsumsi di malam hari;
• akar manis - seduh satu sendok makan bahan baku yang digiling dalam segelas air mendidih dan panaskan dengan api kecil selama sekitar 15 menit; dinginkan terlebih dahulu, saring, lalu tambahkan air matang hingga satu cangkir penuh, minum beberapa kali sehari;
• linden - seduh satu sendok makan bunga linden selama 20 menit dalam seperempat liter air mendidih, saring sebelum diminum;
• rose hip - seduh 4 sendok makan rose hip yang dihancurkan dalam satu liter air mendidih, biarkan hingga benar-benar dingin;
• oregano – seduh 2 sendok makan dalam 200 ml air mendidih, minum 15 menit sebelum makan;
• knotweed - tuangkan satu liter air mendidih ke atas segelas bahan mentah dan biarkan selama dua jam.

Dosis infus dan rebusan tanaman obat untuk anak-anak harus disetujui oleh dokter, tergantung pada berat badan dan usia anak. Untuk anak kecil, konsentrasi infus harus minimal.

Ramuan yang mengandung pahit alami sebaiknya tidak diberikan kepada anak-anak, karena dapat menambah nafsu makan mereka.

Ramuan Penekan Nafsu Makan

Resep tradisional yang digunakan untuk menekan nafsu makan cukup beragam. Namun, beberapa tanaman herbal penekan nafsu makan sering kali ada di rumah kita, meskipun kita tidak mengetahuinya. Misalnya:

• teh hijau - mengandung kafein, teofilin, theanine, theobromine, yang menenangkan sistem saraf, mengurangi nafsu makan, dan memberikan rasa cepat kenyang; menambahkan susu ke teh hijau secara signifikan meningkatkan efeknya;
• valerian - akar valerian mengandung minyak esensial, asam isovalerat, alkohol, ester berbagai asam, alkaloid, glikosida, resin, asam organik, yang menentukan efek gabungan valerian; menekan pusat nafsu makan di hipotalamus, yang menyebabkan penurunan rasa lapar dan nafsu makan;
• Teh kembang sepatu (teh merah, kembang sepatu) merupakan sumber antioksidan, vitamin dan senyawa organik, membersihkan darah dari zat-zat beracun; Anda harus minum teh yang baru diseduh sebelum atau sebagai pengganti makan untuk mengurangi nafsu makan;
• Teh pu-erh (pu-erh) – meningkatkan penurunan berat badan dengan memengaruhi proses pencernaan dan metabolisme, secara signifikan mengurangi nafsu makan, menghilangkan zat-zat berbahaya dari tubuh.

Ternyata untuk makan lebih sedikit, Anda perlu minum lebih banyak! Tentu saja, semua teh, infus, dan rebusan tidak boleh mengandung gula, karena glukosa yang masuk ke dalam darah membantu meningkatkan nafsu makan.

Ramuan herbal untuk mengurangi nafsu makan

Beberapa herbal memiliki efek yang lebih terasa jika dikombinasikan dengan cara tertentu. Anda dapat menggabungkan herbal untuk mengurangi nafsu makan sendiri, atau menggunakan resep yang sudah jadi:

• Campurkan daun birch, stroberi, meadowsweet, St. John's wort, dan lemon balm dalam jumlah yang sama, tuangkan 4 sendok makan campuran tersebut dengan setengah liter air mendidih; setelah benar-benar dingin, saring dan minum ½ cangkir tiga kali sehari setengah jam sebelum makan;
• ambil dua bagian daun mint dan kulit kayu buckthorn dan satu bagian biji dill dan akar dandelion; seduh satu sendok makan campuran dengan segelas air mendidih, biarkan selama setengah jam dan minum sesaat sebelum tidur;
• ambil daun mint, bunga chamomile, herba yarrow, daun blueberry, lingonberry dan ranting kismis, buah rowan dalam jumlah yang sama; masukkan ke dalam termos dan tuangkan air mendidih dengan kecepatan 5 sendok makan per 0,5 liter air mendidih, tunggu 3 jam dan minum setengah gelas sesaat sebelum makan;
• Campurkan yarrow, St. John's wort, dan akar licorice dalam jumlah yang sama, seduh 2 sendok makan dalam setengah liter air mendidih, biarkan selama setengah jam dan minum 1 gelas tiga kali sehari.

Campuran ramuan obat herbal mengandung banyak tanaman herbal bermanfaat yang saling melengkapi, sehingga efeknya pada tubuh menjadi lebih efektif.

Ulasan herbal untuk menekan nafsu makan

Untuk menentukan derajat efektivitas herbal dan campurannya, kami menganalisis ulasan herbal untuk mengurangi nafsu makan.

Peringkat terbaik diberikan kepada rebusan rambut jagung: selain kemampuannya untuk mengurangi nafsu makan dan menekan rasa lapar, ia juga memiliki efek menenangkan, mengangkat suasana hati, menormalkan tidur dan proses metabolisme, baik di usia muda maupun dewasa.

Biji rami juga memiliki reputasi yang baik: berkat asam lemak omega-3 dan serat, rasa kenyang yang cepat muncul, usus mulai berfungsi dengan baik, tubuh membuang racun. Efek ini tercapai bahkan saat mengonsumsi 20-25 g per hari. Berkat biji rami, kadar glukosa dalam darah menjadi stabil, dan berat badan berkurang secara signifikan.

Penggunaan akar valerian, seperti diketahui semua orang, memiliki efek menenangkan. Namun, selain itu, sediaan valerian juga menekan rasa lapar, mengatasi nafsu makan yang berlebihan, dan membantu bertahan hidup dengan tenang dari keterbatasan dan kekurangan makanan.

Nah, pemimpin peringkat lainnya yang layak adalah teh hijau. Khasiatnya sebagai antioksidan dan pembakar lemak telah diapresiasi oleh banyak ahli. Pengguna internet khususnya menyoroti efektivitas teh hijau dalam mengurangi nafsu makan jika dikombinasikan dengan susu atau melati.

Perlu diperhatikan bahwa perang melawan kelebihan berat badan dan obesitas harus menyeluruh. Anda harus menjaga pola makan, meningkatkan aktivitas fisik, dan menguasai aturan minum yang benar. Ramuan yang mengurangi nafsu makan hanya akan membantu Anda mencapai tujuan dan sedekat mungkin dengan hasil yang diinginkan.