Taji tumit alas kaki

Taji tumit (nama umum) atau plantar fasciitis memanifestasikan dirinya sebagai nyeri hebat di tumit. Ini biasanya terjadi pada orang di atas 40 tahun, terutama wanita. Penyebab utama penyakit ini adalah peningkatan beban pada kaki karena kelebihan berat badan, latihan, kerja fisik yang berat. Taji tumit juga dipromosikan oleh cedera tumit, patologi tulang belakang, kaki datar, radang sendi, aterosklerosis pada pembuluh ekstremitas bawah, asam urat. Faktanya, ini adalah proses yang tumbuh di tulang tumit. Saat berjalan, ia menekan jaringan lunak dan menyebabkan nyeri hebat. Selain berbagai metode fisiologis untuk mengobati taji: pijat, terapi lumpur dan air, terapi laser dan ultrasound, fisioterapi, dan terkadang pembedahan, penting untuk memastikan pelepasan beban kaki. Ini dicapai dengan menggunakan sol khusus dan bantalan tumit.

Bantalan tumit jenis apa yang dapat dipakai untuk taji tumit?

Sol dalam adalah sisipan khusus pada sepatu yang dikenakan terus-menerus dan dirancang untuk menopang kaki saat berjalan, bertindak sebagai semacam peredam kejut. Sol dalam apa yang dapat dikenakan di bawah tumit dengan taji tumit? Untuk ini, produk khusus dibuat dari berbagai bahan: kulit alami dan buatan, silikon, kain felt, gel. Jenis desain lainnya adalah bantalan tumit, yang ditempatkan di bawah tumit. Sol dalam dapat berupa kulit, silikon, gabus, medifoam - busa sintetis yang sangat elastis.

Bagaimana memilih sol dalam untuk taji tumit?

Saat memilih sol dalam untuk taji tumit, Anda perlu dipandu oleh fakta bahwa sol tersebut pas ukurannya, sesuai dengan struktur kaki, dan berat orang tersebut. Sol tersebut dapat dibeli di apotek, toko sepatu, melalui perdagangan daring, tetapi yang terbaik adalah membuat pesanan khusus di bengkel ortopedi. Dalam hal ini, sol dalam akan sepenuhnya mengulangi bentuk kaki, bahan yang akan digunakan tidak menimbulkan rasa tidak nyaman dan dapat menahan berat seseorang, meredam gaya benturan selama gerakan. Kebutuhan akan bantalan tumit untuk taji tumit paling sering muncul dalam kasus radang ligamen tebal yang menghubungkan kalkaneus ke jari-jari kaki (plantar atau aponeurosis plantar) dan berbagai tingkat kaki datar.

Sol ortopedi

Sol dalam untuk taji tumit adalah perangkat ortopedi khusus yang dirancang untuk menghilangkan tekanan berlebih pada bagian penyangga tungkai bawah. Bahan pembuatnya telah disebutkan di atas, tetapi sol silikon sangat nyaman dan praktis, karena paling lembut dan paling fleksibel. Terkadang penyakit ini membutuhkan bahan yang lebih padat dan lebih elastis, dan kemudian kulit, lateks atau gabus digunakan. Ada juga bahan yang lebih murah - kulit buatan, tetapi ini bukan pilihan yang higienis: kaki tidak bernapas, dan bau tidak sedap mungkin muncul.

Sol dalam "Scholl"

Ada banyak produsen produk semacam itu. Produk dari perusahaan terkenal "Scholl" (Inggris), yang memproduksi produk untuk perawatan kaki, sangat populer. "Sol penyerap goncangan untuk kenyamanan yang lebih" yang disukai banyak orang adalah sol dua sisi, salah satunya adalah "busa", yang lain adalah kain, dengan lapisan antimikroba dan lubang perforasi untuk ventilasi. Sol ini ditandai dengan ukuran yang berbeda (dari 35 hingga 47), yang memungkinkannya menjadi universal dengan memotong kelebihannya.

Sol gel

Perusahaan Scholl terus meningkatkan produknya dan memperkenalkan berbagai perkembangan inovatif. Dengan demikian, tahun lalu muncul produk baru - sol gel Gel Activ yang memberikan dukungan kaki. Ini adalah sol untuk sepatu pria dan wanita, termasuk yang terbuka dan tertutup, dengan hak tinggi, sedang, dan sol datar, untuk meningkatkan kenyamanan, pekerjaan aktif, dan olahraga. Produsen telah merawat hampir semua orang yang menghabiskan waktu lama berdiri. Selain mengurangi beban pada kaki saat berjalan, sol ini juga mencegah pembentukan kapalan dan jagung, menyerap benturan mikro, dan memberikan kelembutan pada kaki. Ini dicapai berkat elastomer plastik, dua jenis gel: keras untuk menciptakan bantalan dan lembut untuk mengurangi tekanan berlebih saat berjalan. Sol ini digunakan terutama untuk pencegahan taji tumit atau pada tahap awal.

Bantalan tumit silikon berbentuk baji

Selain sol dalam, bantalan tumit silikon berbentuk baji telah dikembangkan untuk meringankan kaki di area tumit. Bantalan ini terbuat dari bahan netral, yang memungkinkannya digunakan bahkan jika kulit rusak, terutama bagi penderita kaki diabetes. Silikon yang digunakan di dalamnya ada dua jenis, dengan kepadatan yang berbeda. Kepadatan tinggi, mendekati kepadatan alami pada jaringan manusia, membantu mendistribusikan beban ke seluruh kaki. Area dengan kepadatan rendah, terkonsentrasi di bagian tengah bantalan tumit, mengurangi tekanan di bagian belakang kaki. Alat semacam itu akan mengurangi rasa sakit dan kelelahan saat berjalan. Alat ini direkomendasikan tidak hanya untuk penderita taji Jumat, tetapi juga bagi mereka yang menghabiskan waktu lama berdiri dan berjalan dalam waktu lama, dengan penempatan kaki varus dan valgus, setelah cedera anggota tubuh. Saat memilih bantalan tumit, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, karena bentuk dan bahan yang berbeda diperlukan untuk tujuan yang berbeda.

Bantalan tumit silikon "Trives"

Mengenakan bantalan tumit silikon Trives mengurangi tekanan pada sendi dan kaki. Bantalan ini direkomendasikan tidak hanya untuk mengobati taji tumit dan patologi kaki lainnya, tetapi juga untuk mencegah perkembangannya. Di area tonjolan tuberkulum tumit, bantalan tumit diisi dengan silikon yang lebih lembut, yang membuat keberadaannya di dalam sepatu terasa nyaman dan tidak menimbulkan rasa sakit yang berarti, serta mempercepat penyembuhan. Ukuran produk akan memenuhi permintaan apa pun, karena diproduksi dari kecil (S - 35-36) hingga besar (XXL - 43-44). Desainnya bisa rumit dan bentuknya rumit.

Bantalan tumit penyerap guncangan

Jenis lain dari perangkat kaki adalah bantalan tumit penyerap guncangan. Tujuannya sama dengan yang sebelumnya. Terbuat dari kulit, di dalam lapisan bawah dan atas terdapat peredam guncangan tumit yang dapat dilepas, yang melekat pada sepatu dengan pengikat perekat. Disarankan untuk digunakan dalam satu pasang sepatu, karena saat melepaskannya, Anda dapat merusaknya dari dalam. Sepatu harus dirawat dengan hati-hati, dilap dengan kain lembap, tidak didekatkan dengan baterai yang panas dan tidak terkena sinar matahari. Kisaran ukuran disajikan dalam empat pilihan: S, M, L, XL dari ukuran 35 hingga 46.

Bantalan tumit DIY

Pilihan paling aman untuk koreksi kaki dan pencegahan penyakit adalah membeli produk yang sudah jadi atau membuatnya sesuai pesanan. Namun, untuk menghemat uang, orang sering mengambil langkah berisiko dan membuat sol dalam dan bantalan tumit sendiri. Untuk yang terakhir, Anda memerlukan bahan gabus, yang darinya 2 bantalan dengan tinggi tidak lebih dari 6 mm dipotong sesuai bentuk tumit. Pita dua sisi direkatkan di satu sisi untuk mengamankan bantalan tumit di dalam sepatu. Bahan lain yang mungkin adalah karet busa padat, tetapi cepat aus. Ahli ortopedi memperingatkan "pengrajin" bahwa Anda dapat membahayakan diri sendiri dengan produk semacam itu, dan yang terbaik adalah menggunakan yang sudah jadi, yang termurah adalah yang gel.