Bersendawa setelah makan

Bersendawa setelah makan terjadi pada kebanyakan orang dan dianggap normal. Namun, apa yang harus dilakukan jika hal itu terjadi secara sering dan menyebabkan rasa tidak nyaman atau nyeri? Mari kita pertimbangkan nuansa utama dari fenomena fisiologis ini.

Keluarnya udara lewat mulut secara tiba-tiba setelah minum minuman berkarbonasi terjadi pada semua orang, tetapi terkadang gangguan ini sangat hebat, menimbulkan rasa sakit, dan terjadi bahkan setelah makan dalam porsi kecil atau minum segelas minuman. Ini adalah keluarnya udara melalui mulut secara tiba-tiba dan keras, yang terkumpul di lambung atau kerongkongan bersama sejumlah kecil isi lambung. Ini terjadi karena kontraksi otot lambung dengan sfingter kardinal yang terbuka. Berdasarkan hal ini, kita dapat menyimpulkan bahwa asal mula bersendawa dapat bersifat fisiologis dan patologis.

[ 1 ], [ 2 ]

Penyebab bersendawa setelah makan

Penyebab bersendawa setelah makan bisa jadi fisiologis atau disebabkan oleh penyakit organ dalam. Selain itu, ada beberapa produk yang memicu munculnya dan perut kembung, yaitu bawang, susu, koktail oksigen, kacang-kacangan dan kubis, es krim, soda.

Faktor-faktor yang menyebabkan regurgitasi fisiologis:

• Makan dengan cepat sambil berjalan akan memicu tertelannya udara, yang keluar sebagai sendawa. Hal yang sama terjadi saat makan sambil berbicara.
• Jika orang sehat minum segelas air berkarbonasi, cairannya diserap dan udara keluar melalui mulut dengan suara tidak enak.
• Peningkatan aktivitas fisik setelah makan berat memicu gangguan peristaltik normal saluran pencernaan. Oleh karena itu, dengan pencernaan normal, perlu istirahat setidaknya selama 2-3 jam.
• Pada trimester kedua kehamilan, akibat membesarnya rahim yang disokong diafragma, terjadi perpindahan organ, yang mengakibatkan penumpukan gas dan pelepasannya secara alami.
• Pada bayi baru lahir, hal ini muncul saat bayi mengisap, karena bayi menelan udara bersama susu. Jika keluar sebagai udara, hal ini tidak perlu dikhawatirkan, tetapi jika berbau asam, sebaiknya bawa anak ke dokter.

Penyebab fisiologis dihilangkan dengan mengunyah makanan secara perlahan dan menyeluruh. Tidak akan berlebihan jika menyesuaikan rutinitas harian, yaitu mengalokasikan waktu untuk makan, guna menghindari makan berlebihan dan makan sambil jalan.

Namun, gangguan tersebut dapat disebabkan tidak hanya oleh fisiologi, tetapi juga oleh patologi organ dan sistem internal, yaitu penyakit tertentu. Lesi kandung empedu, gastritis, hernia esofagus, tukak lambung, pankreatitis, dan penyakit lainnya disertai dengan gangguan ini. Seringnya keluarnya udara melalui mulut disertai perasaan perut penuh dapat mengindikasikan gejala kanker lambung. Hal ini sangat jarang terjadi pada penyakit kardiovaskular atau sistem saraf.

[ 3 ]

Mengapa bersendawa terjadi setelah makan?

Mengapa sendawa terjadi setelah makan dan bagaimana cara mengatasinya? Paling sering, penderita aerophagia mengeluhkan kemunculannya, yaitu penyimpangan di mana udara masuk ke organ pencernaan selama proses makan. Namun penyebabnya dapat dikaitkan dengan proses patologis dalam tubuh, misalnya: bulbitis, gastritis dan keasaman tinggi, pankreatitis akut atau kronis, radang mukosa esofagus dan lain-lain. Jika kuat dan sering berulang pada orang dewasa, maka ini menandakan masalah kesehatan, jadi Anda harus mencari pertolongan medis.

Penyebab umum bersendawa setelah makan, disebabkan oleh berbagai penyakit:

• Cacat anatomi pada struktur kerongkongan dan lambung, misalnya adanya penyempitan lumen lambung, kekusutan atau hernia kerongkongan.
• Patologi pada fungsi kantong empedu, hati, dan duodenum memicu sendawa setelah makan dengan rasa pahit.
• Penyakit usus besar dan kecil memicu disbiosis, gangguan keseimbangan mikroflora yang bermanfaat, dan sendawa. Dan tumor ganas pada saluran pencernaan mengganggu aktivitas semua bagian sistem pencernaan, sehingga menciptakan hambatan mekanis pada jalannya makanan.

Bersendawa setelah makan

Bersendawa setelah makan adalah keluarnya udara secara tidak sengaja dari kerongkongan atau lambung setelah diafragma berkontraksi secara tiba-tiba. Sering kali, hal ini disertai dengan bau mulut dan suara yang tidak sedap. Jika hal ini terjadi sangat sering, maka ini merupakan gejala yang jelas dari suatu penyakit yang sedang berkembang.

Bersendawa menunjukkan toleransi dan daya cerna yang buruk terhadap makanan tertentu. Aktivitas fisik yang berlebihan, aerophagia, penyakit saluran pencernaan, kantong empedu, hati, dan duodenum merupakan faktor lain yang memicu bersendawa.

Ada beberapa metode pencegahan yang dapat membantu menghilangkan sendawa. Pertama-tama, tidak disarankan untuk berbicara saat makan siang, dan makanan harus dikunyah secara perlahan dan menyeluruh. Tidak ada salahnya untuk mengurangi konsumsi makanan yang menyebabkan perut kembung dan sendawa (soda, susu, kubis, bawang). Pola makan harus mengandung banyak makanan yang kaya akan vitamin dan mikroelemen yang sehat. Hindari minum minuman melalui sedotan dan mengunyah permen karet. Mengikuti anjuran ini akan meredakan dan membantu menghilangkan penyebab fisiologis dari gangguan tersebut.

Bersendawa setelah makan

Sendawa makanan setelah makan disebabkan oleh masuknya sebagian kecil isi lambung ke rongga mulut bersama udara. Seringkali, fenomena ini memiliki rasa asam, pahit, atau busuk. Sendawa makanan yang asam muncul karena peningkatan keasaman lambung, tukak lambung, fermentasi asam lambung, atau tidak adanya asam klorida dalam asam lambung. Jika pahit, muncul karena empedu dibuang ke dalam lambung, dan busuk karena stagnasi isi lambung yang berkepanjangan dan pembusukannya.

Regurgitasi makanan terjadi saat makan berlebihan dan peningkatan aktivitas fisik setelah makan. Untuk mengatasi masalah ini, disarankan untuk menyingkirkan makanan yang bertahan lama di lambung dan makanan yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas dari makanan. Makanlah lebih sering dan dalam porsi kecil. Jika gangguan ini kambuh, maka ada baiknya mencari pertolongan medis. Jika penyebabnya terletak pada hipersekresi cairan lambung, maka pasien diberi resep antasida yang menghilangkan masalah pencernaan.

[ 4 ]

Berat dan bersendawa setelah makan

Rasa berat dan bersendawa setelah makan pasti pernah dialami oleh setiap orang. Jika hal ini terjadi secara sistematis, maka kemungkinan besar disebabkan oleh penyakit pada organ pencernaan, makan berlebihan, atau pola makan yang tidak tepat. Paling sering, rasa berat di perut muncul akibat mengunyah makanan yang buruk, makan berlebihan dan makan sambil berbaring atau dalam perjalanan, akibat konsumsi makanan yang digoreng, berlemak, atau cepat saji dalam jumlah banyak, yaitu dengan karbohidrat berlebih, serta akibat minuman berkarbonasi. Minum bir, kvass, teh kental, atau kopi juga memicu rasa berat dan bahkan mual. Hal ini terjadi karena perut bagian bawah kembung, yang tidak memungkinkan tubuh mencerna minuman tersebut secara normal. Omong-omong, susu juga menyebabkan rasa berat dan kembung.

• Jika gangguan tersebut muncul di pagi hari, hal itu disebabkan oleh makan berlebihan sebelum tidur atau di malam hari. Makan makanan yang tidak sehat dan tidak mengikuti aturan sanitasi juga menyebabkan sendawa di pagi hari. Untuk menghilangkan fenomena tersebut, perlu untuk berpuasa dan memantau pola makan Anda.
• Bila rasa berat di lambung disertai suhu tinggi, hal ini menandakan adanya penyakit infeksi atau gangguan fungsi pada sistem pencernaan.
• Jika bersendawa tidak hanya menyebabkan rasa berat tetapi juga kembung, maka ini adalah salah satu tanda gastritis. Dalam kasus ini, pasien mengeluh sembelit, perut kembung, mual dan nyeri ulu hati setelah makan.

Bersendawa terus-menerus setelah makan

Bersendawa terus-menerus setelah makan bisa ringan atau parah, yang tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi juga sensasi nyeri di saluran pencernaan. Jika keluarnya udara dan gas melalui mulut terus-menerus dan berbau pahit, asam, atau bernanah, maka ini merupakan gejala yang jelas dari penyakit pada organ pencernaan. Mari kita pertimbangkan mengapa gangguan ini terjadi:

• Udara yang masuk ke lambung terjadi akibat berbicara saat makan siang, makan cepat dan tidak mengunyah makanan dengan baik, serta saat minum menggunakan sedotan.
• Penyakit gastrointestinal dan keasaman lambung rendah merupakan penyebab yang paling umum. Ketika keasaman terganggu, terjadi nyeri ulu hati, dan sendawa itu sendiri sering kali memiliki rasa asam yang tidak enak.
• Sering bersendawa menandakan adanya masalah pada empedu. Dalam kasus ini, penderita mengeluhkan adanya sensasi nyeri di bawah tulang rusuk sebelah kanan, yang menandakan adanya masalah pada kantong empedu.

Gangguan ini diobati hanya setelah mengidentifikasi faktor-faktor yang memicu terjadinya. Ketika penyakit yang mendasarinya terdeteksi, dokter meresepkan diet khusus yang menormalkan proses pencernaan dan mengembalikan fungsi saluran pencernaan. Ada juga metode pencegahan yang membantu menghilangkan fenomena tidak menyenangkan yang terjadi setelah makan. Dianjurkan untuk menolak produk yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas dan minuman berkarbonasi, perlu makan perlahan dan dalam porsi kecil.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Sendawa asam setelah makan

Sendawa asam setelah makan memiliki beberapa penyebab. Ini menunjukkan adanya lesi inflamasi pada mukosa lambung, yaitu gastritis, gastroesophageal reflux, tukak lambung atau kanker. Sendawa asam dapat mengeluarkan bau busuk, menyebabkan hilangnya nafsu makan, nyeri ulu hati dan produksi air liur berlebihan. Pada beberapa orang, hal ini memicu serangan mual, berat dan nyeri setelah makan.

Jika regurgitasi asam terjadi secara berkala, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis gastroenterologi yang akan membantu mengidentifikasi penyebab masalah ini. Hal ini menandakan adanya kelebihan asam di lambung, yang diperlukan untuk mencerna makanan.

Jika muncul akibat refluks gastroesofageal, maka ini menandakan bahwa katup otot yang memisahkan esofagus dari lambung tidak berfungsi dengan baik. Artinya, cairan lambung masuk ke esofagus dan rongga mulut. Patologi ini dalam 10% kasus mengarah pada perkembangan sindrom Barrett, di mana iritasi teratur pada mukosa esofagus mengubah strukturnya, yang menjadi mirip dengan mukosa usus. Menurut penelitian terbaru, risiko kanker esofagus sangat tinggi pada pasien dengan refluks.

Bersendawa pahit setelah makan

Bersendawa pahit setelah makan merupakan tanda gangguan dan penyakit tertentu. Terkadang orang sehat juga menghadapi masalah ini. Mari kita pertimbangkan faktor utama yang memicu pelepasan udara dan gas patologis melalui rongga mulut:

• Refluks gastroduodenal - disebabkan oleh pelanggaran aliran keluar empedu, empedu bergerak ke arah yang salah dan memasuki lambung, menyebabkan rasa pahit, mulas, dan perut kembung.
• Berbagai macam cedera, tumor pada organ perut, dan operasi sebelumnya menyebabkan pengeluaran empedu tidak tepat, sehingga masuk ke lambung dan menimbulkan gejala tidak mengenakkan.
• Duodenitis kronis, yaitu pembengkakan dan peradangan selaput lendir duodenum, meningkatkan tekanan, menyebabkan isi duodenum masuk ke lambung.
• Kehamilan – seiring membesarnya rahim, semua organ mengalami pergeseran, termasuk tekanan pada duodenum.

[ 8 ]

Bersendawa dan mulas setelah makan

Sendawa dan nyeri ulu hati setelah makan merupakan dua patologi saluran pencernaan yang umum. Setiap orang, setidaknya sekali dalam hidupnya, pernah mengalami penyakit ini. Nyeri ulu hati adalah sensasi terbakar di area dada, tetapi dapat muncul dengan berbagai cara. Sebagian orang mengalaminya setelah mengonsumsi produk tertentu atau makan berlebihan. Nyeri ulu hati berlangsung dalam jangka waktu yang lama, dan selama beberapa menit.

Seringnya terjadi gangguan tersebut mengindikasikan adanya masalah pada saluran pencernaan, jadi Anda perlu menjaga pencernaan Anda. Dianjurkan untuk tetap menjalankan diet yang tepat dan seimbang yang menormalkan fungsi saluran pencernaan. Tidak akan berlebihan jika menolak produk yang menyebabkan pembentukan gas dan mulas. Jika penyakit ini tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi juga sensasi nyeri, maka Anda harus mencari bantuan medis.

[ 9 ], [ 10 ]

Mual dan bersendawa setelah makan

Mual dan bersendawa setelah makan terjadi pada semua orang, tetapi pada beberapa orang hal itu menunjukkan masalah pada saluran pencernaan, sementara pada yang lain hal itu merupakan sinyal kenyang dan bahkan makan berlebihan. Pada orang yang sehat, gejala-gejala ini muncul karena pelepasan gas yang tidak terkendali dari organ pencernaan ke rongga mulut, yang disertai dengan suara tertentu dan bau yang tidak sedap. Bersama dengan udara, cairan lambung yang mengandung asam klorida dan sebagian kecil makanan dapat keluar dari lambung, inilah yang memicu mulas dan mual.

Asal mula mual dan bersendawa setelah makan:

• Makan berlebihan.
• Banyak makan gorengan dan makanan berlemak.
• Aktivitas fisik yang intens setelah makan memberi tekanan pada diafragma dan perut penuh.
• Toksikosis selama kehamilan.
• Konsumsi produk yang rusak, yaitu produk yang masa simpannya telah habis.

Alasan-alasan di atas tidak perlu dikhawatirkan, dan untuk menghilangkannya, cukup dengan menyingkirkan faktor-faktor yang tidak menguntungkan. Namun, jika Anda tidak dapat menentukan sendiri penyebab patologi, maka Anda harus mencari pertolongan medis, karena ada kemungkinan kita berbicara tentang penyakit saluran pencernaan.

Sering bersendawa setelah makan

Sering bersendawa setelah makan merupakan sinyal dari tubuh yang menunjukkan kesalahan nutrisi, aerophagia (bahkan dengan latar belakang gangguan saraf) atau proses patologis. Sebagai aturan, pelepasan udara dan gas secara teratur melalui mulut muncul dengan penyakit pada sistem kardiovaskular dan saluran pencernaan.

Faktor-faktor yang menyebabkan keluarnya gas berlebih melalui mulut setelah makan:

• Patologi saluran empedu dan pankreas.
• Dispepsia non-ulkus.
• Tukak duodenum atau lambung.
• Refluks gastroesofageal.

Selain itu, ada beberapa faktor lain yang turut menyebabkan terjadinya gangguan pada fungsi organ pencernaan. Pertama-tama, ini adalah fermentasi yang tidak mencukupi atau berlebihan. Dengan fermentasi yang tidak mencukupi, tubuh tidak dapat mengatasi volume makanan yang masuk ke lambung. Dan dengan fermentasi yang berlebihan, sebaliknya, sejumlah besar gas dilepaskan, yang keluar dalam bentuk sendawa. Jika Anda minum banyak air setelah makan siang, ini akan menyebabkan pengenceran cairan lambung, yang akan mengurangi keasamannya dan kemampuan mencerna makanan yang masuk ke lambung. Masalah ini diobati setelah diperiksa oleh dokter spesialis gastroenterologi.

Bersendawa berbusa setelah makan

Bersendawa berbusa setelah makan menandakan adanya masalah pada saluran pencernaan, kantung empedu, atau saluran empedu. Dalam beberapa kasus, ini merupakan gejala awal keracunan parah yang memerlukan penanganan medis segera. Berbusa yang keluar melalui mulut dapat mengindikasikan gastritis dan gangguan asam lambung yang serius. Hal ini juga terjadi akibat penyalahgunaan makanan berlemak dan pedas. Dalam kasus ini, ini merupakan gejala patologi gastrointestinal atau timbulnya penyakit tukak lambung.

Untuk menentukan akar penyebab malaise, perlu dilakukan pengukuran sekresi lambung. Tidak akan berlebihan jika mengikuti diet fraksional dan menolak makanan berat. Bagaimanapun, jika patologi semacam itu muncul, yang menimbulkan ketidaknyamanan, ketidaknyamanan, dan sensasi nyeri, ada baiknya mencari bantuan medis dari ahli gastroenterologi.

[ 11 ], [ 12 ]

Cegukan dan bersendawa setelah makan

Cegukan dan sendawa setelah makan terjadi pada semua orang, terlepas dari pola makan mereka. Seringkali, fenomena ini muncul saat makan sambil jalan, makanan kering, dan saat mengunyah dengan buruk. Mari kita bahas kedua penyakit ini secara lebih rinci:

• Cegukan memiliki sifat fisiologis dan patologis. Dalam kasus pertama, cegukan adalah desahan tajam yang tidak disengaja, disertai dengan suara khas dan tonjolan perut. Cegukan terjadi karena kontraksi diafragma yang spasmodik. Cegukan terjadi karena makanan kering dan keras, serta selama guncangan emosional yang kuat. Kami menawarkan beberapa metode yang akan membantu menghilangkan cegukan:
  • Tarik dan hembuskan napas dalam-dalam beberapa kali, tahan napas, lalu tarik napas dalam-dalam lagi.
  • Minumlah beberapa teguk air dingin atau air yang diasamkan, hisap sepotong gula.
  • Untuk metode ini, Anda akan memerlukan bantuan. Letakkan tangan Anda di belakang punggung dan condongkan tubuh ke depan, minum air dalam tegukan cepat dari gelas yang dipegang orang lain.
  • Jika gangguan tersebut bertahan dalam jangka waktu lama, siapkan rebusan biji adas dan minumlah dalam tegukan kecil.
• Penyebab patologis muncul akibat penyakit dan masalah dalam tubuh. Makan berlebihan, konsumsi minuman berlemak, gorengan, pedas, dan berkarbonasi menyebabkan sendawa. Namun penyakit hati, usus, kantung empedu, hati, dan bahkan penyakit kardiovaskular juga memicu keluarnya udara melalui mulut dengan bau dan suara yang sangat spesifik.

Jika gangguannya sistemik, sebaiknya cari pertolongan medis dan periksakan ke dokter spesialis gastroenterologi.

Bersendawa setelah makan telur busuk

Bersendawa setelah makan telur busuk merupakan masalah yang sangat tidak mengenakkan dan menimbulkan banyak ketidaknyamanan. Hal ini menimbulkan kekhawatiran, karena bersifat patologis. Keluarnya udara melalui mulut disertai bau telur busuk terjadi karena keluarnya gas dengan sedikit hidrogen sulfida dari lambung ke rongga mulut. Hidrogen sulfida muncul selama proses pembusukan, sehingga bau busuk tidak dapat muncul dalam tubuh yang sehat. Artinya, hal ini menunjukkan ketidakmampuan lambung dalam mencerna makanan dan stagnasinya.

Penyebab utama gangguan ini adalah:

• Berbagai penyakit menular, gastritis akut atau seringnya mengonsumsi makanan kurang matang.
• Eksaserbasi penyakit gastrointestinal kronis. Misalnya, selama eksaserbasi gastritis anacid atau hypocid, mukosa lambung tidak dapat berfungsi secara normal. Peradangan kronis mengurangi fungsi sekresi lambung, yang menyebabkan tidak hanya kebocoran udara, tetapi juga diare, perasaan berat, mual, muntah, dan nyeri di daerah epigastrium.
• Pankreatitis kronis dan eksaserbasinya menyebabkan gangguan pencernaan pada duodenum. Hal ini terjadi karena kurangnya enzim yang memecah protein, lemak, dan karbohidrat. Pasien mengalami mual, muntah, perut kembung.
• Giardiasis adalah penyakit yang disebabkan oleh parasit bersel tunggal. Salah satu gejala penyakit ini adalah keluarnya gas melalui mulut disertai bau seperti telur busuk.
• Kanker lambung, kolesistitis, batu empedu dan lesi usus lainnya.

Untuk mengobati patologi ini, Anda harus mencari bantuan medis, terutama jika berlangsung lama. Bergantung pada penyebab patologi, dokter akan meresepkan pengobatan yang efektif. Jangan lupa, semakin cepat diagnosis dibuat dan terapi diresepkan, semakin besar kemungkinan untuk berhasil menghilangkan masalah tersebut.

[ 13 ]

Bersendawa setelah makan pada anak

Sendawa setelah makan pada anak usia satu tahun dianggap normal. Sejumlah kecil udara yang keluar dalam bentuk sendawa diperlukan untuk mengatur tekanan intragastrik. Karena saluran pencernaan anak kecil belum sempurna, gelembung gas tertahan di lambung atau usus. Karena itu, perut kembung dan kejang usus mungkin terjadi. Anak akan menangis kesakitan hingga udara yang tertahan keluar melalui mulut. Dalam proses tumbuh kembang, masalah ini akan hilang dengan sendirinya.

• Jika kelainan ini sering muncul pada anak setelah satu tahun, maka ada baiknya mencari pertolongan medis dan berkonsultasi dengan dokter anak. Hal ini mungkin disebabkan oleh kondisi sistem saraf bayi.
• Bila anak mudah bersemangat, maka ia memiliki kecenderungan untuk terkena penyakit gastrointestinal. Namun, paling sering, malaise terjadi karena pengaturan nutrisi bayi yang tidak tepat.
• Peningkatan produksi air liur, adenoid, radang amandel, hidung meler, dan luapan emosi juga memicu fenomena ini. Jika malaise terjadi pada anak sekolah atau anak kecil terlalu sering, maka ini menandakan penyakit hati, saluran empedu, dan saluran pencernaan.

Bersendawa setelah makan saat hamil

Bersendawa setelah makan selama kehamilan mengganggu banyak wanita. Dalam kebanyakan kasus, hal ini disebabkan oleh perubahan fisiologis dalam tubuh pada paruh kedua kehamilan. Selama periode ini, anak tumbuh secara aktif dan menekan organ dalam. Artinya, tekanan pada lambung meningkat, dan organ mengambil posisi yang berbeda. Sangat sering, saluran udara memiliki rasa asam dan muncul segera setelah makan, terutama setelah makanan manis dan berlemak.

Bersendawa dapat berlangsung selama beberapa menit hingga beberapa jam. Posisi tubuh wanita tertentu memberi tekanan pada organ dalam dan menyebabkan pelepasan gas dan udara secara tidak sengaja. Jika gangguan ini disertai dengan rasa tidak nyaman atau nyeri, maka ada baiknya mencari pertolongan medis.

[ 14 ], [ 15 ]

Pengobatan sendawa setelah makan

Penanganan sendawa setelah makan bergantung pada faktor penyebabnya. Jika ini merupakan fenomena episodik, maka kemungkinan besar hal ini terkait dengan kesalahan makan dan gangguan gizi. Namun, jika gangguan tersebut bersifat permanen dan berulang dalam beberapa jam selama 1-2 minggu, maka ini menunjukkan adanya patologi. Dalam kasus ini, perlu mencari pertolongan medis dari dokter spesialis gastroenterologi dan berkonsultasi dengan dokter lain.

Untuk menghilangkan penyebab fisiologis keluarnya udara dan gas melalui mulut, perlu dilakukan:

• Atur proses makan dengan benar, kunyah makanan secara menyeluruh dan jangan tergesa-gesa.
• Anda tidak boleh mulai makan saat Anda gugup atau emosional, atau saat berbicara.
• Hindari aktivitas fisik berat setelah makan siang yang berat.
• Hindari makanan yang menghasilkan gas, soda, bir, dan makanan lain yang menyebabkan sendawa dan perut kembung.
• Berhenti mengunyah permen karet, jangan minum dengan sedotan, dan berhenti merokok.
• Makan dengan baik, makanlah makanan yang menyediakan tubuh Anda semua vitamin dan unsur mikro yang diperlukan.

Jika udara yang keluar melalui mulut berbau khas dan disertai rasa nyeri di berbagai area perut, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Gejala seperti itu menandakan penyakit yang memerlukan diagnosis dan penanganan segera.

Jika gangguan tersebut merupakan akibat dari keracunan makanan, maka ada baiknya mengonsumsi agen antimikroba untuk mengatasi rasa berat di lambung, misalnya, "Sulgin", "Furazolidone". Jika hal ini jarang terjadi dan dikaitkan dengan pola makan yang tidak tepat, maka dianjurkan untuk mengonsumsi "Motilium", "Cerucal", karbon aktif atau sediaan enzim, seperti "Festal" atau "Mezim".

Ada metode tradisional untuk mengobati gangguan fisiologis, mari kita pertimbangkan:

• Hancurkan akar calamus kering hingga halus dan minum ½ sendok teh 15-20 menit sebelum makan. Ramuan ini juga akan membantu mengatasi sakit maag.
• Campur jus wortel dan kentang dengan perbandingan 1:1 dan minum ½ gelas sebelum makan. Makanlah beberapa sendok wortel segar cincang segera setelah makan. Apel segar setelah makan memiliki khasiat pencegahan.
• Ambil 6 tetes minyak cengkeh dua kali sehari dan teteskan pada sepotong atau sesendok gula.
• Susu kambing segar adalah cara lain untuk menghilangkan regurgitasi. Setelah setiap kali makan, minumlah 200 ml susu. Beberapa pasien, yang menjalani terapi tersebut selama 3-6 bulan, berhasil sembuh total dari gangguan ini.

Bersendawa setelah makan dikaitkan dengan gizi buruk atau penyakit gastrointestinal. Jika sifatnya fisiologis, maka Anda harus mempertimbangkan kembali pola makan dan prinsip gizi Anda. Namun, jika tidak hanya menimbulkan rasa tidak nyaman, tetapi juga sensasi nyeri, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter spesialis gastroenterologi dan menjalani semua metode diagnostik yang diperlukan untuk menentukan asal penyakit.