Gaya hidup yang tidak banyak bergerak cepat atau lambat akan memengaruhi kesejahteraan seseorang: nyeri punggung terjadi di pagi hari, menjadi lebih sulit untuk bangun dari tempat tidur, dan butuh waktu untuk bergerak sedikit, berjalan-jalan, dan dengan demikian mengurangi rasa sakit. Pada saat yang sama, terkadang rasa sakit tidak terasa di malam hari, dan pada prinsipnya Anda dapat tidur dengan nyenyak. Namun, jika Anda menghabiskan malam di tempat tidur yang tidak nyaman, berada dalam satu posisi, maka di pagi hari Anda pasti akan terbangun oleh rasa sakit yang mengganggu di punggung bawah.