Perawatan untuk kram lengan dan kaki

Pengobatan spesifik untuk kram lengan dan kaki selalu dikaitkan dengan patologi spesifik dan ditujukan untuk menghilangkan penyebab yang mendasari gangguan tersebut.

Dalam kasus kejang parah yang terkait dengan penyakit serius atau yang terjadi tanpa penyebab yang jelas, pemeriksaan tambahan dan terapi yang lebih intensif diresepkan. Dalam kasus masalah umum, antikonvulsan digunakan - Primidone, Phenobarbital.

Berdasarkan hasil diagnosis, dokter akan meresepkan perawatan komprehensif, tergantung pada penyebab kram di lengan dan kaki. Terapi dapat mencakup beberapa area sekaligus.

• Pengobatan sistemik melibatkan penggunaan obat-obatan yang sesuai dengan penyakit yang mendasarinya. Obat-obatan pilihan mungkin adalah:
  • venotonik, angioprotektor (Troxevasin, Detralex);
  • analgesik, antispasmodik (Spazgan, Baralgin);
  • obat antiinflamasi nonsteroid (Asam asetilsalisilat, Ortofen, Ibuprofen);
  • relaksan otot (Baclofen, Mydocalm);
  • preparat vitamin dan mineral (Magne B ₆, Kalsium D ₃ Nycomed, Asparkam, kalsium glukonat, Ascorutin).
• Pengobatan lokal melibatkan penggunaan salep dan gel yang dapat meningkatkan aliran darah vaskular dan meringankan gejala di tingkat lokal. Agen eksternal yang paling sering diresepkan adalah Troxevasin, Actovegin, salep Heparin, serta Menovazin, Lyoton.

Jika terjadi kejang demam, obat antipiretik diresepkan, jika terjadi sindrom kejang parah, larutan diazepam, magnesium sulfat, furosemide. Perawatan semacam itu hanya dapat diresepkan oleh dokter, setelah penilaian menyeluruh terhadap hasil diagnostik.

Anda tidak boleh berpikir bahwa hanya ada satu obat yang dapat meredakan kram di lengan dan kaki Anda. Biasanya, Anda harus melakukan serangkaian tindakan, yang pada akhirnya menghasilkan efek yang diinginkan, yang tidak hanya menghilangkan gejala, tetapi juga memengaruhi penyakit yang mendasarinya.

Detraleks	Obat venotonik dan angioprotektif berbahan dasar diosmin dan hesperidin. Detralex diminum satu tablet pada pagi dan malam hari, bersama makanan. Obat ini dapat diminum dalam jangka waktu lama, hingga tiga bulan.	Efek sampingnya jarang terjadi dan terjadi pada gangguan pencernaan atau gangguan neurovegetatif, yang dapat sembuh dengan sendirinya dan tidak memerlukan terapi tambahan.
Spazgan	Obat kombinasi dengan efek analgesik dan antispasmodik. Obat ini merupakan kombinasi analgesik non-narkotik, antispasmodik miotropik, dan antikolinergik M. Spazgan diminum satu tablet dua kali sehari, usahakan untuk menjaga jarak 10-12 jam antar dosis. Durasi pemberian yang disarankan tidak lebih dari 4-5 hari.	Jika obat diminum sesuai anjuran, efek sampingnya tidak akan mengganggu. Dalam kasus lain, sembelit, tekanan darah rendah, pusing, alergi, dan selaput lendir kering mungkin terjadi.
Baklofen	Relaksan otot sentral yang cukup kuat. Baclofen diminum sesuai anjuran dokter, 5-20 mg tiga kali sehari, sesuai dengan rejimen pengobatan masing-masing individu.	Obat tersebut dapat menimbulkan efek samping seperti gangguan tidur dan orientasi, agitasi, depresi dan parestesia, gangguan akomodasi, takikardia, nyeri dada, disfungsi hati, peningkatan keringat, alergi, poliuria, dan lain-lain.
Asparkam	Obat kombinasi, yang terdiri dari kalium dan magnesium aspartat. Diresepkan untuk mengatasi kekurangan kalium dan magnesium dalam tubuh, 1-2 tablet tiga kali sehari, selama 3-4 minggu.	Efek sampingnya jarang terjadi dan meliputi dispepsia, penurunan tekanan darah, alergi, dan perasaan aliran darah.
Askorutin	Sediaan yang mengandung asam askorbat dan rutin. Obat ini digunakan untuk mengatasi kram yang disebabkan oleh peningkatan permeabilitas pembuluh darah, satu tablet hingga tiga kali sehari.	Efek samping saat mengonsumsi Ascorutin jarang terjadi. Alergi terhadap obat mungkin terjadi.
Salep heparin	Salep berbahan dasar heparin dan anestesi, digunakan untuk mengatasi tromboflebitis superfisial, flebitis. Produk dioleskan ringan ke kulit anggota tubuh yang terkena 2-3 kali sehari.	Umumnya obat ini tidak menimbulkan efek samping. Satu-satunya pengecualian mungkin alergi terhadap komponen salep.

Vitamin dan mikroelemen

Kram yang tidak menyenangkan di lengan dan kaki sering kali dapat dihilangkan hanya dengan mengubah pola makan atau mengonsumsi suplemen multivitamin kompleks. Banyak orang menyadari bahwa kram tersebut berkurang atau hilang sepenuhnya dalam waktu 1-2 minggu setelah tubuh mendapatkan cukup vitamin dan mineral. Zat mana yang harus Anda perhatikan secara khusus:

• Magnesium merupakan salah satu unsur mikro utama yang diresepkan kepada pasien yang mengalami kram. Magnesium hadir dalam jumlah besar pada rumput laut, kacang-kacangan, lentil, buah kering, sayuran hijau, dan gandum berkecambah.
• Kalsium merupakan mikroelemen penting yang mendukung pertumbuhan tulang dan jaringan otot. Kalsium ditemukan dalam jumlah banyak tidak hanya pada produk susu dan keju cottage, tetapi juga pada keju keras, wijen, kacang-kacangan, kedelai, dan peterseli.
• Kalium merupakan komponen penting dalam sebagian besar proses metabolisme. Kalium ditemukan dalam produk-produk seperti ikan, pisang, susu, dan ayam.
• Vitamin D adalah berbagai macam vitamin yang larut dalam lemak yang tidak hanya disintesis dalam tubuh di bawah pengaruh sinar ultraviolet, tetapi juga berasal dari makanan - misalnya, dari mentega dan minyak sayur, ikan laut, kuning telur.

Jika kita mempertimbangkan sediaan multivitamin farmasi, maka untuk kram di lengan dan kaki, obat-obatan berikut ini sangat relevan:

• Complivit, Vitrum - vitamin kompleks universal yang membantu tidak hanya menghilangkan kram, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh;
• Aquadetrim, Vigantol – membantu mengisi kembali kekurangan vitamin D;
• Magne-B ₆, Magnikum – menyediakan tubuh dengan magnesium dan piridoksin;
• Kalsium D ₃ Nycomed – mengandung komponen penting kalsium dan vitamin D;
• Doppelherz dengan kalium dan natrium – mengembalikan kadar kalium dan natrium dalam tubuh.

Perawatan fisioterapi untuk kram di lengan dan kaki

Fisioterapi banyak digunakan untuk menghilangkan kram di lengan dan kaki. Misalnya, kita berbicara tentang metode berikut:

• Terapi interferensi merupakan salah satu metode elektroterapi yang menggunakan dua atau lebih arus bolak-balik berfrekuensi sedang. Fokus utama pengobatan tersebut adalah memperbaiki sirkulasi darah perifer, menormalkan tonus pembuluh darah utama yang terganggu.
• Fonoforesis adalah prosedur yang melibatkan pengenalan obat aktif ke dalam jaringan menggunakan gelombang ultrasonik frekuensi rendah. Fonoforesis membantu membebaskan jaringan dari hipoksia, meningkatkan metabolisme sel, merangsang proses regenerasi, menghilangkan edema, dan mengaktifkan aliran darah dan limfatik.
• Miostimulasi adalah metode terapi rehabilitasi yang didasarkan pada stimulasi listrik pada serabut saraf dan otot. Terapi ini dilakukan dengan mengalirkan arus listrik dari miostimulator ke jaringan manusia melalui elektroda. Hasilnya, fungsi otot dan struktur lainnya menjadi optimal dan pulih.
• Pijat – membantu mengaktifkan sirkulasi darah dan drainase limfatik, menghilangkan kejang otot dan nyeri.
• Hidroterapi adalah perawatan air kompleks yang meningkatkan sirkulasi darah, mengencangkan pembuluh darah, dan membantu menghilangkan kejang otot. Yang paling sering dilakukan adalah menyiram dengan air kontras dan mandi dengan pancuran.
• Mandi mutiara melibatkan aksi termal dan mekanis dari gelembung air dan udara. Prosedur ini mengurangi rangsangan, menenangkan sistem saraf, menghilangkan rasa sakit dan kejang, serta memulihkan regulasi saraf otot.

Selain prosedur di atas, terapi latihan, elektroterapi, aplikasi parafin dan lumpur juga sangat membantu.

Obat tradisional

Jika kram di lengan dan kaki disebabkan oleh kekurangan cairan dalam tubuh, maka masalahnya dapat diatasi tidak hanya dengan minum air yang cukup. Ada resep tradisional lain yang cepat: tempelkan handuk dingin yang direndam dalam larutan garam yang kuat ke area yang mengganggu - misalnya, ke kaki.

Bila terjadi gangguan peredaran darah di bagian tubuh yang ekstrem, kompres panas dan losion sering kali membantu. Anda dapat mengompresnya dengan handuk yang direndam dalam ramuan herbal panas, atau cukup dengan air panas. Mandi dengan air hangat atau pancuran kontras juga dapat dilakukan. Bila terjadi kram di lengan dan kaki, Anda dapat merendam bagian tubuh yang ekstrem secara bergantian dalam air panas dan dingin.

Jika masalahnya ada pada kaki, disarankan untuk melakukan latihan senam berikut secara teratur:

• berbaring di tempat tidur, kencangkan otot-otot kaki, tarik jari-jari kaki ke arah Anda dan tahan posisi ini selama 7 detik, lalu rileks;
• dalam posisi berdiri, silangkan kaki, kemudian berdiri terlebih dahulu dengan kaki bagian luar, kemudian kaki bagian dalam, dan seterusnya;
• rentangkan lengan ke atas dengan tajam, mencoba meregangkan area tulang belakang, sambil berdiri di atas ujung kaki; tahan posisi tersebut selama tujuh detik, lalu berguling ke atas tumit dan rileks.

Jika Anda sering mengalami kram di lengan dan kaki, sebaiknya Anda meninjau kembali kebiasaan makan Anda. Sering kali, kram dipicu oleh konsumsi kopi, teh kental, dan rokok yang berlebihan.

Pengobatan herbal

Untuk menghilangkan kram, siapkan ramuan herbal berikut ini:

• dompet gembala;
• rumput sofa;
• bunga yarrow;
• daun mint;
• rumput liar;
• jelatang;
• rumput perak.

Semua herba diminum dalam jumlah yang sama dan dicampur. Tuang 200 ml air mendidih ke atas 100 g campuran dan biarkan dalam termos selama setengah jam. Kemudian ambil ember yang dalam, isi dengan air hangat, tambahkan infus herba dan turunkan kaki Anda ke dalamnya. Area yang bermasalah harus berada di dalam air – misalnya, betis. Prosedur ini berlangsung hingga 20 menit. Untuk menghilangkan masalah, biasanya diperlukan sekitar sepuluh prosedur, yang diulang setiap hari di malam hari.

Anda juga dapat menyiapkan campuran herbal lain yang mencakup bagian yang sama dari tanaman berikut:

• tumbuhan benalu;
• bunga calendula;
• rhubarb (batang dan daun);
• semanggi manis kuning;
• semanggi merah.

Ambil 1 sdm campuran, tuangkan 1 liter air mendidih, biarkan selama 10 menit dalam bak air, lalu biarkan selama setengah jam lagi. Rendam handuk dalam infus yang dihasilkan dan oleskan ke area yang terkena, tanpa melepaskannya selama lima jam.

Selain itu, dianjurkan untuk mengonsumsi infusa kamomil dan timi secara internal: keduanya diseduh dan diminum seperti teh.

Homeopati untuk Kram Lengan dan Kaki

Apa yang dapat ditawarkan homeopati untuk mengatasi kram di lengan dan kaki? Seperti dalam kasus lain, sediaan homeopati efektif dan aman, tidak menimbulkan efek samping, dan hampir tidak memiliki kontraindikasi (kecuali kepekaan individu terhadap komponen produk). Kesulitannya adalah bahwa dosis obat tersebut hanya ditentukan oleh dokter spesialis selama konsultasi pribadi. Secara umum, kami dapat merekomendasikan pengobatan homeopati berikut:

• Secale, Sulphur, Veratrum album - membantu mengatasi kram pada otot betis;
• Magnesia phosphorica – menghilangkan kram dan kejang kaki;
• Stramonium - diresepkan untuk kejang unilateral, mati rasa;
• Nux vomica membantu mengatasi kram taktil yang terjadi saat mencoba menyentuh, selama pemijatan, dll.;
• Veratrum viride - digunakan untuk kejang demam;
• Argentum nitricum – membantu mengatasi kedutan otot di kaki, setelah stres dan kecemasan;
• Cicuta virosa – meredakan kram parah dan jelas yang muncul akibat invasi cacing, gangguan neurologis, dll.;
• Plumbum - menghentikan kontraksi kejang otot ekstensor, termasuk kontraksi kuat yang disertai nyeri.

Perawatan bedah

Intervensi bedah mungkin direkomendasikan jika kejang disebabkan oleh insufisiensi sirkulasi vena atau kejang parsial yang disebabkan oleh fokus kejang lokal. Namun, dalam kedua kasus, pembedahan hanyalah metode ekstrem jika pengobatan dengan obat tidak cukup efektif dan tidak memberikan kendali atas penyakit yang mendasarinya.

Dalam kasus varises, pengobatan biasanya dimulai dengan penggunaan obat-obatan (venotonik) dan stoking atau perban kompresi. Jika terapi yang diusulkan tidak efektif, pertanyaan tentang intervensi bedah akan dipertimbangkan.