Prebiotik: manfaat dan jenisnya

Prebiotik adalah zat yang merangsang pertumbuhan mikroflora normal di usus besar. Mari kita bahas klasifikasi, manfaat, dan aturan penggunaannya.

Ada dua jenis utama unsur mikro yang digunakan untuk memulihkan mikroflora tubuh dan menormalkan fungsinya setelah penggunaan obat-obatan, antibiotik, atau penyakit serius dalam jangka panjang. Kita berbicara tentang probiotik dan prebiotik. Yang pertama adalah mikroorganisme hidup, dan yang terakhir adalah senyawa organik kimia. Probiotik adalah bagian dari mikroflora usus normal, dan prebiotik menciptakan semua kondisi untuk pertumbuhan dan reproduksi bakteri mikroflora normal, menekan mikroorganisme patogen.

Sebagian besar prebiotik ditemukan dalam produk susu, roti, berbagai sereal, pisang, kacang-kacangan, bawang, dan bawang putih. Banyak produk yang dibeli di toko, seperti sereal siap saji, yogurt, atau biskuit, juga diperkaya dengan bakteri baik, seperti yang tertera pada labelnya. Unsur mikro ini digunakan dalam terapi kompleks penyakit usus dan gangguan pencernaan, disbakteriosis, perut kembung, diare, dan gejala nyeri lainnya.

Apa manfaat prebiotik?

Agar usus dan saluran pencernaan berfungsi dengan baik, kita perlu makan dengan benar. Karena unsur mikro dan bakteri yang berguna masuk ke dalam tubuh melalui makanan. Jika ini tidak terjadi, mikroflora normal akan terganggu, yang menyebabkan berbagai gejala nyeri. Untuk menghilangkannya, penggunaan obat khusus - prebiotik diindikasikan.

Mari kita pertimbangkan bagaimana prebiotik bermanfaat bagi fungsi saluran pencernaan dan kondisi tubuh secara umum:

• Pencairan lendir berbahaya dalam usus dan normalisasi jumlahnya.
• Stimulasi sintesis vitamin B dan K.
• Penyembuhan luka dan tukak pada mukosa usus.
• Tindakan reparatif dan pemulihan mikroflora.
• Mempertahankan keasaman optimal untuk pertumbuhan dan kehidupan bakteri yang bermanfaat.
• Mengurangi pembentukan gas dan sembelit.
• Obstruksi aliran balik cairan lambung ke kerongkongan.
• Tindakan antibakteri dan penguatan sifat kekebalan tubuh.
• Peningkatan volume tinja dan stimulasi gerak peristaltik usus.
• Netralisasi efek berbahaya antibiotik dan obat lain pada mikroflora usus.
• Memperkuat dinding usus dan mengurangi permeabilitas selaput lendirnya.
• Pengurangan kadar kortisol darah dan kolesterol serum.
• Menjaga keseimbangan asam-basa di saluran pencernaan.
• Peningkatan penyerapan unsur mikro esensial (kalsium, seng, magnesium, tembaga).

Zat-zat ini sering digunakan dalam kombinasi dengan probiotik. Hal ini memungkinkan tercapainya hasil yang paling efektif dalam pengobatan dan pencegahan kondisi patologis.

Baca juga:

• Prebiotik untuk anak-anak
• Persiapan yang mengandung prebiotik
• Produk yang mengandung prebiotik
• Probiotik dan Prebiotik: Apa Bedanya?

Indikasi prebiotik

Berbagai gangguan gastrointestinal dan usus merupakan indikasi langsung untuk penggunaan prebiotik. Prebiotik dapat digunakan baik secara mandiri maupun dalam terapi kompleks untuk gangguan dan penyakit berikut:

• Lesi ganas pada usus besar.
• Diare (infeksi akut, terkait dengan antibiotik dan terapi radiasi).
• Penyakit alergi kulit.
• Penyakit menular akut (flu, infeksi virus saluran pernapasan akut, infeksi saluran pernapasan akut).
• Pengobatan dan pencegahan sembelit pada anak-anak, orang dewasa dan wanita hamil.
• Enterokolitis nekrotik.
• Gangguan saraf.
• Gangguan metabolisme.
• Kegemukan.
• Eliminasi Helicobacter pylori.
• Sindrom iritasi usus.
• Ensefalopati hepatik dan penyakit hati berlemak.
• Penyakit radang usus (kolitis ulseratif, poketitis, penyakit Crohn).
• Pengobatan dan pencegahan infeksi sistemik.

Jenis prebiotik dan durasi penggunaannya untuk penyakit tertentu dipilih oleh dokter yang merawat.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Surat pembebasan

Ada dua bentuk prebiotik: kering dan cair. Mikroelemen kering tersedia dalam bentuk tablet, kapsul untuk penggunaan oral, vial, dan ampul. Awalnya, hanya biomaterial kering yang tersedia. Senyawa organik dibekukan, kemudian diuapkan dalam ruang hampa. Karena itu, hanya sel-sel yang berada dalam keadaan anabiosis yang tersisa. Artinya, bakteri yang bermanfaat tidak mati, tetapi jatuh ke dalam keadaan hibernasi, bangun di lingkungan yang mendukung.

Proses ini disebut liofilisasi. Keuntungannya adalah mikroelemen dapat dengan mudah diangkut tanpa kehilangan sifat-sifat bermanfaatnya. Jika bakteri bermanfaat berada dalam keadaan cair, mereka mempertahankan sifat-sifatnya dan mulai bekerja dalam 1-2 jam setelah digunakan. Bakteri kering menunjukkan aktivitasnya 8 jam setelah pemberian. Saat memilih prebiotik yang paling efektif, lebih baik memberi preferensi pada prebiotik cair, terutama jika diresepkan untuk anak-anak. Karena prebiotik cair mulai bekerja lebih cepat, memberikan efek terapeutik.

Prebiotik dalam tablet

Fungsi tubuh secara penuh bergantung pada asupan zat-zat bermanfaat dan mikroelemen secara alami, yaitu melalui makanan. Jika hal ini tidak terjadi, maka diperlukan prebiotik dalam bentuk tablet atau bentuk pelepasan lainnya. Obat-obatan tersebut digunakan untuk mengatasi disbiosis dan gangguan gastrointestinal lainnya yang tidak dapat disembuhkan dengan sayur atau buah.

Mari kita lihat prebiotik tablet yang paling populer:

• Lactofiltrum adalah sorben berbasis tanaman dengan dua komponen aktif: lignin dan laktulosa. Produk ini digunakan untuk mendetoksifikasi tubuh dan menormalkan mikroflora usus. Produk ini memiliki sifat imunomodulator.
• Stimbifid adalah obat kombinasi yang mengandung komponen berikut: oligofruktosa, inulin, selenium, seng, vitamin. Menetralkan efek racun, menghentikan reproduksi bakteri yang berbahaya bagi tubuh dan menyebabkan kematian bakteri tersebut. Obat ini diresepkan untuk berbagai gangguan dispepsia: mual, perut kembung, diare, sembelit.
• Dufalac, Hilak Forte adalah sediaan bubuk yang digunakan untuk mengembalikan mikroflora usus normal setelah mengonsumsi antibiotik, operasi gastrointestinal, atau gizi buruk. Keduanya sangat mendukung kekebalan tubuh.

Semua obat yang dijelaskan di atas sebaiknya digunakan setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Dari berbagai macam obat yang berbeda, dokter Anda akan membantu Anda memilih obat yang paling efektif.

[ 6 ]

Komposisi prebiotik

Ada banyak zat yang merupakan bagian dari prebiotik, yang efektivitasnya bervariasi. Dalam strukturnya, prebiotik merupakan karbohidrat kompleks dengan rumus kimia bercabang. Ini berarti tidak ada unsur mikro dengan komposisi yang sama. Ada tiga kelompok utama:

• Galaktooligosakarida – laktosa dan laktulosa, terdapat dalam produk susu fermentasi, susu sapi, dan air susu ibu.
• Polisakarida (serat makanan) adalah karbohidrat yang berasal dari tumbuhan: pektin, selulosa, inulin, dan gom. Polisakarida mengandung molekul gula yang terikat bersama-sama.
• Fruktosa-oligosakarida adalah karbohidrat yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran, tetapi aman bagi penderita diabetes.

Selain kelompok yang dijelaskan di atas, sediaan tersebut mengandung komponen makanan dan senyawa organik seperti:

• Arginin
• Valin
• Asam glutamat
• Glutation
• Inulin
• Karotenoid
• Serat
• Xilobiosa
• Laktitol
• Laktulosa
• Oligofruktosa
• Kalsium pantotenat
• Asam para-aminobenzoat;
• Pektin
• Selenium
• Sorbitol
• Kitosan
• Asam eikosapentaenoat

Zat-zat yang tercantum disertakan dalam suplemen makanan atau sediaan obat. Unsur mikro dapat disertakan dalam produk makanan siap saji.

Karakteristik prebiotik

Komponen makanan yang tidak dicerna oleh enzim dan tidak diserap di bagian atas saluran pencernaan adalah prebiotik. Prebiotik merupakan makanan bagi mikroflora yang bermanfaat, merangsang pertumbuhan dan aktivitasnya. Karakteristik prebiotik menunjukkan stimulasi selektif zat-zat yang bermanfaat bagi mikroflora usus.

Agar dapat disebut prebiotik, suatu zat harus memiliki sifat-sifat berikut:

• Ia tidak dipecah atau diserap di usus halus dan lambung.
• Tidak mempengaruhi aktivitas metabolisme dan pertumbuhan mikroba bermanfaat dalam usus.
• Untuk menimbulkan respon lokal atau sistemik dalam tubuh, untuk menormalkan komposisi mikroflora.

Zat prebiotik memengaruhi kekebalan usus, yang memiliki efek menguntungkan pada tubuh secara keseluruhan. Itulah sebabnya zat ini diresepkan untuk penyakit menular dan kondisi defisiensi imun.

[ 7 ], [ 8 ]

Jenis-jenis prebiotik

Prebiotik adalah karbohidrat dengan berat molekul rendah. Molekul polimer dihubungkan bersama oleh ikatan beta-glikosidik. Semakin sederhana sakarida, semakin cepat ia berfermentasi di saluran pencernaan dan memiliki efek bifidogenik. Mikroelemen memiliki klasifikasi tertentu berdasarkan panjang rantainya:

• Monomerik (tautan tunggal) – menunjukkan aksi bifidogenik di rongga mulut dan kerongkongan.
• Dimerik – bekerja di lambung dan usus halus.
• Oligomerik (3-10 tautan) – diaktifkan di bagian atas usus besar.
• Polimer (lebih dari 10 tautan) – mulai bekerja di seluruh usus besar.

Jika Anda mengonsumsi zat-zat dari seri yang sama dalam jangka waktu lama, hal ini menyebabkan aktivasi mikroorganisme di area terbatas saluran pencernaan. Strain lain berkembang secara tidak proporsional, jadi lebih baik menggunakan obat-obatan dengan komposisi gabungan.

Mari kita lihat jenis utama prebiotik yang tersedia untuk digunakan:

• Murni – sediaan semacam itu hanya mengandung zat-zat yang bermanfaat. Contoh mencolok adalah sirup laktulosa, yang tersedia dalam obat-obatan Lactusan, Duphalac atau Normase.
• Dikombinasikan dengan enterosorben – mengembalikan mikroflora, mengikat dan membuang zat beracun dari usus. Obat-obatan populer: Maxilak, Laktofiltrum.

Tidak ada klasifikasi lain, jadi sebelum minum obat, Anda perlu membiasakan diri dengan mekanisme kerjanya terlebih dahulu.

Prebiotik hidup

Zat-zat bermanfaat yang masuk ke dalam tubuh melalui produk makanan alami, misalnya, melalui sayuran, buah-buahan, atau sereal, adalah prebiotik hidup. Zat-zat ini diperlukan untuk menjaga mikroflora usus normal dalam tubuh. Zat-zat prebiotik, vitamin, dan mineral terkandung dalam produk-produk berikut:

• Serat makanan (selulosa) – sereal, dedak, rumput laut, buah dan sayur kering, jamur, kacang-kacangan, sayuran hijau.
• Polisakarida (laktosa, laktulosa) merupakan zat penting bagi mikroflora. Zat ini ditemukan dalam produk susu, tetapi dapat menyebabkan reaksi alergi jika dikonsumsi berlebihan.
• Fruktosakarida – sayuran dan buah segar apa pun.
• Insulin prebiotik – membuang kolesterol berbahaya dari tubuh, memiliki efek terapeutik pada mikroflora, merangsang proses metabolisme, memperkuat sistem kekebalan tubuh. Insulin prebiotik ditemukan dalam pisang, bawang putih, bawang bombai, sawi putih, dan gandum.

Untuk mendapatkan dosis harian prebiotik hidup, cukup dengan mengonsumsi oatmeal dengan yogurt, dedak, atau pisang untuk sarapan. Unsur mikro yang bermanfaat ditemukan dalam pati (pirodekstrin), buah jeruk dan apel (pektin), tomat, wortel, dan lobak (arabinogalaktan).

Prebiotik kering

Kultur mikroorganisme beku-kering dalam bentuk bubuk halus merupakan prebiotik kering. Prebiotik ini tersedia dalam bentuk tablet, kapsul, dan bubuk untuk suspensi. Sediaan mulai aktif 1-4 jam setelah aplikasi dan memiliki efek terapeutik selama 6-8 jam.

Bahan-bahan yang difermentasi secara selektif mendorong perubahan spesifik dalam komposisi dan aktivitas mikroflora gastrointestinal, yang memberikan efek menguntungkan bagi tubuh. Prebiotik kering digunakan sebagai bahan makanan, misalnya, dalam bubur, produk susu, cokelat. Yang paling populer di antaranya adalah: inulin, laktulosa, oligofruktosa, oligosakarida, galaktooligosakarida.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Prebiotik cair

Larutan dan suspensi dengan mikroorganisme bermanfaat yang belum mengalami pembekuan beku adalah prebiotik cair. Prebiotik ini diproduksi dalam botol dan ampul untuk penggunaan oral. Larutan tersebut mengandung bakteri hidup dan substrat, yang merupakan media nutrisinya. Contoh mencolok dari zat tersebut adalah yoghurt dengan bakteri hidup dan berbagai bioaditif. Prebiotik cair sering kali dilengkapi dengan vitamin, probiotik, asam amino, dan zat lainnya.

Keunikan bentuk unsur mikro yang bermanfaat bagi mikroflora usus ini adalah bahwa unsur mikro tersebut mulai bekerja segera setelah masuk ke dalam tubuh. Artinya, unsur mikro tersebut tidak memerlukan waktu untuk aktivasi, seperti yang terjadi pada unsur mikro kering. Keuntungan lain dari unsur mikro cair adalah kemampuannya untuk tidak hanya dikonsumsi secara oral, tetapi juga dimasukkan ke dalam vagina, hidung, rektum, dioleskan ke kulit dan rambut.

Prebiotik untuk usus

Gangguan apa pun dalam fungsi saluran pencernaan berdampak negatif pada fungsi seluruh tubuh. Prebiotik untuk usus diperlukan untuk memulihkan mikroflora dan memperkuat kekebalan lokal dan umum. Prebiotik tersedia dalam berbagai bentuk: tablet, larutan, campuran kering.

• Jenis zat bermanfaat ini diresepkan untuk anak-anak di tahap awal kehidupan. Ini adalah berbagai bubur dan campuran khusus yang diperkaya dengan vitamin dan bakteri. Tetes juga dapat digunakan: Hilak Forte, BioGaia, Enterozhermina, Lactiale-Malysh.
• Ibu hamil juga perlu menjaga kesehatan usus. Mereka diberi resep obat yang mengandung laktulosa dan serat. Namun, lebih baik mendapatkan zat-zat ini dalam bentuk alami, yaitu dari makanan. Zat-zat ini bisa berupa sereal, pisang, kacang-kacangan, dedak, bawang putih dan bawang bombai, artichoke.

Bakteri baik juga diperlukan untuk mengatasi sembelit: Symbiter, Mutoflor, serat tanaman, Inulin, Poslabin Lactulose, dan lain-lain. Obat-obatan tersebut direkomendasikan untuk digunakan sesuai dengan resep dokter.

Prebiotik setelah antibiotik

Antibiotik diresepkan untuk mengobati banyak penyakit. Jenis obat ini menghancurkan semua bakteri dalam tubuh, tetapi efek destruktifnya juga memengaruhi bakteri yang bermanfaat. Antibiotik menekan mikroflora yang bermanfaat. Hal ini memanifestasikan dirinya sebagai kemunduran pencernaan, munculnya disbakteriosis, dan masalah lain pada saluran pencernaan.

Prebiotik setelah antibiotik ditujukan untuk memulihkan mikroflora dan menghilangkan efek merusak dari obat-obatan yang digunakan sebelumnya. Prebiotik berfungsi sebagai sumber nutrisi bagi bakteri baik, sehingga mengembalikan fungsi usus normal. Mari kita lihat zat-zat paling efektif yang harus digunakan setelah antibiotik:

• Laktulosa adalah media nutrisi untuk bakteri sakarolitik dan disertakan dalam berbagai campuran dan sediaan untuk merangsang pertumbuhan bakteri bermanfaat pada anak-anak.
• Inulin – merangsang pertumbuhan lactobacilli dan bifidobacteria, meningkatkan penyerapan kalsium, memengaruhi pemecahan lemak. Memiliki efek antikarsinogenik.
• Oligosakarida (fruktosa, galaktosa) – merangsang pertumbuhan bifidobacteria, yang ditemukan dalam jumlah besar dalam ASI.
• Pektin – menyerap dan menghilangkan racun, zat beracun, dan bakteri berbahaya dari tubuh.

Mikroorganisme yang diperlukan terkandung dalam produk susu fermentasi, keju, asinan kubis, sayur-sayuran dan buah-buahan. Karbohidrat bermolekul rendah bermanfaat bagi tubuh, yang meliputi: pektin, laktulosa, serat makanan larut.

Prebiotik pencahar

Prebiotik pencahar digunakan untuk menghilangkan sembelit dengan cepat dan efektif. Prebiotik ini merupakan komponen makanan yang tidak dicerna di bagian atas saluran pencernaan dan mencapai usus besar tanpa berubah, sehingga merangsang pertumbuhan mikroflora asam laktat yang bermanfaat. Karena efek pencaharnya, prebiotik ini direkomendasikan untuk digunakan oleh wanita hamil dan anak-anak. Kategori zat ini meliputi: inulin, laktulosa, dan fruktosakarida.

Obat ini tidak memiliki efek langsung, tetapi penggunaannya akan memungkinkan Anda untuk mencapai efek pencahar yang berkelanjutan. Unsur mikro mempercepat pertumbuhan mikroflora usus, merangsang pergerakan feses. Ketika difermentasi, asam organik diproduksi yang meningkatkan gerak peristaltik.

Prebiotik pencahar yang paling efektif:

• Laktitol adalah bubuk untuk persiapan larutan. Obat ini digunakan dalam pengobatan dan pencegahan sembelit dan penyakit usus besar. Obat ini memperlancar proses pengosongan tinja, melunakkan tinja. Jika digunakan dalam jangka panjang atau melebihi dosis yang dianjurkan, obat ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut dan kembung.
• Dufalac, Goodluck, Poslabin laktulosa merupakan obat-obatan berbasis laktulosa. Obat-obatan ini tidak hanya digunakan untuk mengobati sembelit, tetapi juga sebelum mendiagnosis organ perut. Obat-obatan ini sangat baik untuk pasien anak-anak. Laktulosa meningkatkan gerak peristaltik, melunakkan feses, meningkatkan penyerapan fosfor dan kalsium, serta menyebabkan sekresi empedu di usus halus. Obat-obatan ini tidak direkomendasikan untuk digunakan dalam kasus obstruksi usus, intoleransi laktulosa atau fruktosa, dan dengan kehati-hatian khusus pada penderita diabetes.

Prebiotik diresepkan untuk mengobati sembelit akut dan kronis, disbakteriosis. Prebiotik mengeluarkan racun dari tubuh, menekan perkembangbiakan mikroorganisme patogen. Prebiotik hampir tidak memiliki kontraindikasi.

Prebiotik yang diserap

Senyawa organik kimia yang digunakan untuk tujuan terapeutik dan profilaksis guna memperbaiki mikroflora usus dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah prebiotik. Prebiotik ini benar-benar aman bagi tubuh manusia dan merupakan bagian dari banyak produk makanan alami. Prebiotik yang disorbsi adalah bakteri menguntungkan yang diimobilisasi pada sorben. Tindakannya didasarkan pada kemampuan untuk menempel pada dinding mukosa usus, sorben, dan satu sama lain.

Preparat yang disorbsi mempunyai sifat-sifat sebagai berikut:

• Peningkatan kolonisasi mikroorganisme dan bakteri yang bermanfaat.
• Pemulihan mikroflora dan percepatan proses reparatif pada organ internal.
• Melekatnya zat-zat yang bermanfaat pada dinding usus.

Sorben diperlukan untuk mengawetkan mikroorganisme saat melewati tubuh ke dalam usus. Sorben melindungi bakteri dari lingkungan asam lambung. Jenis prebiotik ini lebih efektif, karena selama periode penyerapan dan perjalanan melalui organ dalam, jumlahnya tetap, berkembang biak dengan cepat, dan memberikan efek terapeutik. Mikrokoloni bakteri prebiotik meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan memulihkan mikroflora usus untuk waktu yang lama.

Prebiotik untuk vagina

Penurunan kekebalan tubuh, penggunaan antibiotik, berbagai penyakit radang atau infeksi, stres, dan bahkan hipotermia merupakan penyebab utama terganggunya mikroflora vagina. Selama periode ini, banyak gejala khas disbiosis muncul: peningkatan jumlah keputihan, rasa tidak nyaman dan kekeringan di area genitalia eksternal, gatal, terbakar, dan nyeri di vagina. Dalam kasus yang sangat lanjut, gangguan mikroflora dapat menyebabkan sistitis, infeksi rahim dan pelengkap.

Prebiotik untuk vagina adalah imunomodulator lokal. Tindakannya ditujukan untuk menghilangkan bakteri yang menyebabkan gangguan, memulihkan mikroflora vagina, dan kekebalan dinding vagina.

Mari kita pertimbangkan persiapan prebiotik yang efektif:

• Vaginorm-S adalah biopreparasi dengan bahan aktif: asam askorbat, laktosa. Obat ini digunakan untuk memulihkan biocenosis vagina. Obat ini tersedia dalam bentuk tablet, sehingga ditujukan untuk pemberian intravaginal. Untuk pengobatan, dianjurkan untuk memberikan 1 tablet per hari, pada malam hari selama 10 hari.
• Acylact adalah agen beku-kering dengan aktivitas antagonis tinggi terhadap mikroorganisme patogen dan oportunistik. Obat ini digunakan dalam praktik ginekologi untuk mengatasi gangguan mikroflora vagina. Obat ini tersedia dalam bentuk supositoria vagina. Durasi pengobatan adalah 5-10 hari, satu supositoria per hari sebelum tidur.
• Normoflorin (L, B, D) merupakan biokompleks yang mencakup prebiotik, probiotik, dan mikroorganisme lain yang bermanfaat bagi mikroflora. Obat ini mengandung laktitol, yang tindakannya ditujukan untuk merangsang pertumbuhan mikroflora pelindungnya sendiri. Obat ini tersedia dalam botol 100 ml. Untuk penggunaannya, disarankan untuk menggunakan tampon yang direndam dalam obat atau mengonsumsi produk secara oral.

Biasanya, pengobatan disbiosis memakan waktu 3-4 minggu. Setelah terapi, perlu menjalani pemeriksaan medis dan menjalani tes untuk memastikan efektivitas pengobatan. Jika tesnya normal, maka penggunaan obat dihentikan. Namun, untuk menjaga mikroflora yang sehat, perlu dilakukan tindakan pencegahan, jika tidak penyakit akan muncul kembali.

Tampon dengan prebiotik

Tampon dengan prebiotik digunakan untuk mengobati banyak penyakit ginekologis, terutama yang bersifat inflamasi dan infeksi. Bakteri yang bermanfaat memulihkan keseimbangan mikroflora yang terganggu, meredakan nyeri (gatal, terbakar, kekeringan) dan memperkuat kekebalan lokal. Tampon khusus dapat dibeli di apotek atau dibuat di rumah.

Produk paling populer dengan efek terapeutik dan komposisi gabungan adalah tampon Ellen. Tampon ini mengandung kompleks Lacto Naturel - campuran berbagai jenis bakteri asam laktat dan senyawa kimia organik. Tampon ini membantu memulihkan mikroflora vagina yang sehat, memproduksi asam laktat, dan mengatur kadar pH.

• Tampon dirancang sedemikian rupa sehingga bahan aktif dilepaskan hanya pada suhu tubuh, yaitu setelah dimasukkan. Diperlukan waktu sekitar 90 menit agar prebiotik dan probiotik dilepaskan. Selama waktu ini, bahan aktif menyebar ke seluruh mukosa vagina. Obat ini digunakan selama beberapa siklus menstruasi, yang memungkinkan efek terapeutik yang bertahan lama.
• Indikasi utama penggunaan: gangguan mikroflora vagina, vaginitis kandida dan vaginosis bakterial, gatal, terbakar, iritasi, peningkatan keputihan. Tampon tersedia dalam tiga ukuran: mini, normal, dan super. Setiap ukuran memiliki tingkat penyerapan tertentu, yang disesuaikan dengan karakteristik siklus menstruasi. Disarankan untuk menggunakan ukuran terkecil dan menggantinya sesering mungkin. Obat ini dikontraindikasikan untuk digunakan pada kondisi imunodefisiensi dan somatik yang parah. Di antara kemungkinan efek samping, hanya sindrom syok toksik yang dibedakan.

Anda dapat membuat tampon obat dengan prebiotik sendiri. Ada banyak resep obat tradisional untuk ini, tetapi lebih baik berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum menggunakannya. Anda dapat menggunakan tampon yang sudah jadi atau membuatnya sendiri. Ambil perban dan kapas sepanjang 40-50 cm, rendam kapas dalam obat dan bungkus dengan perban. Dalam hal ini, Anda perlu meninggalkan ujung perban agar tampon dapat ditarik keluar dari vagina. Kefir dan madu, minyak seabuckthorn, dan komponen tanaman lain dengan sifat prebiotik digunakan sebagai larutan obat. Jalannya pengobatan bersifat individual untuk setiap pasien, tetapi rata-rata memakan waktu sekitar 10 hari.

Berkumur dengan prebiotik

Pilek musiman merupakan penyebab paling umum sakit tenggorokan. Untuk mencegah kemungkinan komplikasi dan menghilangkan penyakit yang ada, berbagai obat digunakan: tetes, larutan, semprotan, tablet. Berkumur dengan prebiotik merupakan metode pengobatan lain yang paling sering dikombinasikan dengan terapi antivirus utama. Bakteri yang bermanfaat mempercepat pemulihan selaput lendir dan memperkuat kekebalan lokal. Prebiotik juga digunakan untuk penyakit gigi, bau mulut, dan masalah lainnya. Mari kita pertimbangkan yang paling populer di antaranya:

• Inulin merupakan prebiotik populer yang ditemukan dalam banyak suplemen makanan. Polisakarida alami ini terdiri dari fruktosa. Inulin mengaktifkan proses metabolisme dalam tubuh, mempercepat pertumbuhan mikroflora yang bermanfaat, dan mengatur kadar glukosa darah. Zat ini ditemukan dalam banyak tanaman: coltsfoot, dandelion, elecampane, echinacea. Tanaman digunakan untuk menyiapkan ramuan dan infus untuk berkumur dengan berbagai proses inflamasi, sakit tenggorokan, pilek, dan infeksi virus. Inulin dapat dibeli di apotek; tersedia dalam bentuk tablet dan bubuk untuk membuat larutan.
• Ekstrak rumput laut merupakan obat alami yang mengandung yodium. Rumput laut paling sering digunakan untuk pengobatan. Untuk mengobati tenggorokan, ambil 1 sendok teh atau 25 tetes rumput laut dan encerkan dalam 250 ml air hangat. Gunakan larutan yang dihasilkan untuk berkumur 2-4 kali sehari.
• Prebiotik terkandung dalam bawang putih, jadi ramuan untuk berkumur dibuat darinya. Hancurkan dua siung bawang putih, tuangkan 250 ml air matang dan biarkan meresap, saring dan gunakan untuk berkumur 2-3 kali sehari. Ramuan ini membantu tenggorokan membersihkan diri dari infeksi dan memenuhi mikroflora dengan vitamin.
• Semprotan gel Sengara merupakan sediaan yang mengandung prebiotik dan bakteriofag. Semprotan ini digunakan untuk mengatasi bau mulut, mencegah radang amandel akibat bakteri, periodontitis, penyakit periodontal, radang gusi, dan patologi lainnya. Mekanisme kerjanya didasarkan pada pemulihan mikroflora normal. Dianjurkan untuk digunakan setiap hari, 1-2 semprotan per hari.

Berkumur dengan prebiotik diperlukan jika sensasi nyeri disebabkan oleh mikroorganisme patogen. Bakteri yang bermanfaat efektif untuk mengatasi radang amandel progresif, sinusitis, dan lesi lainnya.

Prebiotik untuk wajah

Kemudaan, elastisitas, warna kulit merata, dan kehalusan wajah bergantung pada mikroflora normal dan komposisi alami bakteri di kulit. Prebiotik untuk wajah terdapat dalam banyak kosmetik. Prebiotik memperbaiki mikroflora, mengurangi reaksi peradangan pada kulit, membuat epidermis memproduksi lebih banyak kolagen dan elastin. Prebiotik meremajakan, mempercepat proses regenerasi, menyembuhkan goresan, luka, retak, dan menghilangkan kekeringan.

Bakteri baik menghilangkan jerawat dan cacat akibat penyakit jerawat. Hal ini terjadi karena peningkatan sifat pelindung epidermis. Mikroorganisme menormalkan kondisi kulit dan memperkuatnya. Ada banyak produk perawatan kulit prebiotik di pasaran kosmetik, mari kita pertimbangkan yang paling populer: seri Angelini Barral Baby Protect, rangkaian kosmetik organik Melvita Floral bouquet dengan prebiotik untuk kulit muda, seri Faberlic Bioeffect dengan prebiotik biotin, lactobacilli, dan bifidobacteria.

Krim prebiotik

Untuk memperbaiki kondisi kulit, ahli kosmetik menyarankan penggunaan krim dengan prebiotik. Prebiotik adalah substrat dan zat yang mendorong pertumbuhan dan penguatan mikroflora sehat: laktosa (gula susu), asam laktat, inulin, dan lainnya. Kosmetik prebiotik memiliki tingkat pH sendiri, yang mendukung pertumbuhan bakteri yang bermanfaat.

Mari kita lihat produk yang populer: krim malam bio regulator dari Kora.

• Krim ini mengandung bahan aktif berikut: inulin, oligosakarida, minyak yarrow, minyak almond dan minyak kedelai, sage, violet, alpukat dan zat lainnya. Cocok untuk kulit kombinasi dan berminyak selama istirahat malam. Idealnya menghilangkan efek kelelahan dan dampak negatif dari iritasi eksternal.
• Prebiotik alami diekstrak dari bit gula dan akar chicory. Prebiotik ini mengembalikan keseimbangan, meningkatkan ketahanan terhadap faktor eksternal, meredakan iritasi dan kemerahan. Oleskan sedikit krim pada kulit wajah dan leher yang telah dibersihkan. Efek kosmetik yang tahan lama terlihat setelah 2 bulan penggunaan rutin.

Produk kosmetik ini direkomendasikan untuk digunakan pada usia 25-30 tahun.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Kulit tonik dengan prebiotik

Tonik Kora dengan prebiotik sangat cocok untuk kulit berminyak dan kombinasi. Produk ini mengandung fitoekstrak, laktulosa, asam salisilat, kulit kayu ek, panthenol, biosulfur, allantoin, ekstrak bunga violet, calendula, dan sage. Bahan-bahan ini mengembalikan keseimbangan mikroflora yang sehat, menekan perkembangbiakan bakteri yang memicu reaksi peradangan, mengeringkan, dan melembabkan.

Menurut deskripsi produsen, penggunaan tonik selama sebulan memungkinkan Anda memperoleh hasil berikut:

• Mengisi kembali keseimbangan air setelah mencuci, melembabkan.
• Meminimalkan iritasi dan peradangan, menyembuhkan luka dan retakan.
• Meratakan warna kulit dan mengatur sekresi sebum.
• Efek mattifying dan pengencangan pori-pori.

Produk ini ditujukan untuk penggunaan pagi dan malam. Oleskan pada wajah dan leher dengan gerakan ringan. Aromanya ringan, cepat meresap, tidak mengeringkan atau mengencangkan kulit, tidak meninggalkan rasa berminyak atau lengket.

Masker sebobalance dengan prebiotik

Masker sebobalance dengan prebiotik sangat cocok untuk kulit bermasalah, kombinasi, dan berminyak. Produk ini memiliki sifat penyerap, pengencang, dan astringen. Produk ini mengatur sekresi kelenjar sebasea, menekan proliferasi mikroorganisme patogen penyebab jerawat, meredakan peradangan, mencegah munculnya komedo, dan melindungi kulit dari faktor-faktor yang mengiritasi.

Masker tanah liat mengandung komponen-komponen berikut: inulin, oligosakarida alfa-glukan, kulit kayu ek, kamomil, sage, asam suksinat, allantoin, minyak jagung, betain. Asam suksinat merupakan antioksidan yang kuat, menetralkan radikal bebas, mengembalikan elastisitas, menyegarkan warna, dan meningkatkan respirasi sel. Allantoin melembutkan area keratin, mengangkat sel kulit mati, mencegah pori-pori tersumbat, dan menenangkan.

Masker putih dengan struktur yang longgar dan aroma kosmetik yang ringan. Dianjurkan untuk menggunakannya 1-2 kali sehari selama 15-20 menit, oleskan ke seluruh wajah dan secara lokal, misalnya, pada jerawat. Produk ini secara bertahap diserap dan mengering, sedikit mengencangkan kulit. Dengan penggunaan teratur, produk ini mengeringkan jerawat, meratakan warna kulit, mengurangi kemerahan dan iritasi, serta mengencangkan pori-pori.

Bio tonik dengan prebiotik

Kosmetik dengan mikroorganisme bermanfaat membantu memulihkan mikroflora kulit dan meningkatkan kekebalannya. Bio tonik dengan prebiotik memiliki khasiat menormalkan dan memperkuat epidermis. Secara efektif meredakan gatal, bengkak, kekeringan, dan iritasi. Ideal untuk orang dengan kulit bermasalah maupun sehat.

• ChocoLatte Bio Tonic dengan Prebiotik untuk Pertumbuhan Rambut

Produk untuk kesehatan dan nutrisi rambut. Memiliki sifat antimikroba dan antijamur, menyegarkan rambut, dan membuang racun. Mengandung vitamin B, burdock dan rosemary hydrolate, serta kompleks bakteri yang bermanfaat. Mengaktifkan pertumbuhan folikel rambut, menghentikan kerontokan rambut, meredakan peradangan, kekeringan, dan iritasi pada kulit, melindungi rambut dari radiasi ultraviolet, dan memberikan tampilan yang segar. Produk ini tersedia dalam botol semprot 100 ml.

• Avalon Organics Lavender Luminosit – Toner Wajah dengan Lavender dan Prebiotik

Produk pelembap alami dengan khasiat menenangkan dan melembutkan. Produk ini memiliki efek menguntungkan pada kulit, menutrisi, serta meningkatkan warna dan kekencangan kulit. Produk ini mengandung komponen berikut: sari lidah buaya, ekstrak tumbuhan (lavender, mentimun, echinacea, kamomil, teh hijau, zaitun, kombucha), glikosida dedak gandum, minyak alami (lavender, jeruk nipis, lemon, rose hip), asam salisilat, dan lainnya. Sebelum diaplikasikan, kulit harus dibersihkan dari kotoran dan dikeringkan secara menyeluruh. Untuk pengaplikasian, lebih baik menggunakan kapas, jangan hanya wajah, tetapi juga leher. Produk ini tersedia dalam volume 237 ml.

Farmakodinamik

Prebiotik memengaruhi mikroflora usus dengan meningkatkan jumlah bakteri anaerob yang bermanfaat dan mengurangi mikroorganisme yang berpotensi berbahaya. Farmakodinamiknya dikaitkan dengan dampak pada ekosistem gastrointestinal melalui stimulasi mekanisme imun selaput lendir melalui antagonisme dan persaingan dengan patogen yang berpotensi berbahaya. Mekanisme kerja inilah yang memicu perkembangan sejumlah besar reaksi positif. Termasuk pengurangan gejala disbakteriosis, yang merupakan salah satu indikasi utama penggunaan zat yang merangsang pertumbuhan mikroflora usus yang sehat.

Zat prebiotik mengurangi risiko berkembangnya penyakit ganas pada usus besar. Hal ini terjadi karena penekanan aktivitas enzim bakteri tertentu yang memengaruhi kadar prokarsinogen. Hubungan, yaitu simbiosis antara mikroflora dan inangnya dicapai melalui penggunaan agen farmakologis tertentu secara teratur atau melalui nutrisi makanan.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Farmakokinetik

Komponen yang termasuk dalam prebiotik tidak memasuki aliran darah sistemik dan tidak diserap dari lumen usus. Farmakokinetik bakteri bergantung pada bentuknya: kering, hidup, cair, terserap. Senyawa organik kimia kering (tablet, kapsul, berbagai campuran susu, sereal, dan suplemen makanan) mulai bekerja 1-4 jam setelah digunakan, sedangkan efek terapeutik dicapai dalam 6-8 jam. Obat yang diserap memiliki karakteristik farmakokinetik yang serupa. Prebiotik cair dan hidup tidak memerlukan waktu untuk aktivasi, sehingga mulai bekerja segera setelah digunakan.

Obat-obatan tersebut menciptakan lingkungan yang baik untuk pertumbuhan mikroflora normal, tetapi tidak memengaruhi aktivitas metabolisme bakteri baik di usus. Obat-obatan tersebut memicu respons lokal atau sistemik dari sistem kekebalan tubuh, memperkuatnya, dan mengatur proses pencernaan. Obat-obatan tersebut dikeluarkan terutama melalui feses, dapat dipecah menjadi enzim dan metabolit.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Dosis dan administrasi

Setiap orang yang sehat memperoleh semua zat yang dibutuhkan dari makanan. Sayuran segar, buah-buahan, produk susu, dan sereal, yang kaya akan unsur mikro, vitamin, dan mineral, sepenuhnya memenuhi kebutuhan tubuh.

Namun, untuk penyakit tertentu, nutrisi yang tepat saja tidak cukup, sehingga diresepkan cara khusus untuk menjaga kekebalan tubuh atau memulihkan mikroflora usus. Cara mengonsumsi prebiotik tergantung pada bentuk pelepasannya. Biasanya, ini adalah 3-4 kali sehari selama makan. Perawatan berlangsung hingga kondisi pasien pulih sepenuhnya.

[ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

Gunakan prebiotik selama kehamilan

Untuk mengatasi sembelit, berbagai gangguan pencernaan, dan menjaga kesehatan usus, dianjurkan untuk mengonsumsi prebiotik selama kehamilan. Manfaat mikroelemen tersebut dijelaskan oleh perubahan yang terjadi pada tubuh wanita. Karena lonjakan kadar hormon, mikroflora tidak hanya di usus, tetapi juga di vagina terganggu, menyebabkan sariawan, disbakteriosis, dan kondisi tidak menyenangkan lainnya. Prebiotik memperkuat kekebalan lokal dan menghilangkan gangguan.

Menurut penelitian terkini, mikroorganisme yang bermanfaat mengurangi risiko alergi pada anak-anak. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa bifidobacteria dalam tubuh ibu bertindak sebagai pengubah kekebalan pada janin. Zat prebiotik dapat diperoleh dari makanan atau dibeli dalam bentuk sediaan khusus. Terlepas dari semua manfaat unsur mikro, lebih baik berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum menggunakannya.

Kontraindikasi

Satu-satunya kontraindikasi terhadap penggunaan prebiotik adalah intoleransi individu terhadap zat atau produk tertentu. Perhatian khusus harus diberikan pada komposisi kompleks prebiotik farmasi. Jika terjadi hipersensitivitas terhadap komponen yang termasuk dalam komposisinya, maka obat ini dikontraindikasikan. Obat-obatan tersebut diresepkan dengan hati-hati kepada pasien diabetes melitus, sementara preferensi harus diberikan pada zat-zat dari kelompok fruktosa-oligosakarida.

[ 25 ], [ 26 ]

Efek samping prebiotik

Risiko timbulnya efek samping prebiotik bergantung pada komposisi dan kepatuhan terhadap aturan penggunaan. Pada kasus tertentu, pasien mengalami peningkatan pembentukan gas, gangguan tinja, dan gejala nyeri dari saluran pencernaan.

Jika prebiotik mengandung produk ragi, risiko efek sampingnya meningkat. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa beberapa bakteri spora bersifat dorman, tetapi ketika beberapa strain diaktifkan, reaksi toksik ringan mungkin terjadi. Orang dewasa biasanya menoleransi hal ini, tetapi anak-anak mungkin mengalami ruam alergi dan disbakteriosis.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Alergi terhadap prebiotik

Alergi terhadap prebiotik paling sering dialami oleh anak kecil yang mengonsumsi campuran kering dengan makanan buatan atau kombinasi. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa sistem kekebalan tubuh anak belum terbentuk dengan baik pada saat pengenalan makanan. Oleh karena itu, karena masuknya bakteri baik ke dalam tubuh, tubuh mulai memproduksi antibodi yang memicu reaksi alergi.

Gejala yang tidak menyenangkan dapat dikaitkan dengan ketidakmatangan organ dalam dan produksi enzim yang tidak mencukupi yang diperlukan untuk pencernaan dan asimilasi produk. Selain itu, jangan lupakan kecenderungan turun-temurun. Jika salah satu orang tua memiliki intoleransi terhadap jenis prebiotik tertentu, maka hal ini juga dapat diamati pada anak. Sedangkan untuk alergi terhadap prebiotik pada orang dewasa, hal ini sangat jarang terjadi.

[ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

Overdosis

Tubuh manusia mengandung banyak mikroorganisme yang membutuhkan nutrisi konstan, yang disediakan oleh zat prebiotik. Zat prebiotik tidak memiliki efek sistemik dan tidak menempel pada epitel usus, sehingga kelebihannya mengendap di lumen usus dan dikeluarkan dari tubuh. Overdosis prebiotik tidak mungkin terjadi bahkan dengan penggunaan jangka panjang.

[ 44 ]

Interaksi dengan obat lain

Kemungkinan interaksi prebiotik dengan obat lain harus diawasi oleh dokter. Penggunaannya meningkatkan penyerapan kalsium, meningkatkan kekuatan dan kepadatan tulang. Menormalkan sintesis asam empedu dan kadar kolesterol dalam darah. Penggunaan bersamaan dengan magnesium, zat besi, dan seng meningkatkan penyerapannya.

[ 45 ], [ 46 ]

Kondisi penyimpanan

Karena zat prebiotik hadir dalam berbagai bentuk, kondisi penyimpanannya pun berbeda. Jika kita mempertimbangkan susu bubuk atau susu formula bebas susu untuk anak-anak, yang diproduksi dalam kaleng, suhu penyimpanan yang disarankan tidak boleh lebih tinggi dari 25 °C. Zat-zat tersebut harus disimpan di tempat yang kering, terlindung dari cahaya dan kelembapan, dengan akses terbatas bagi anak-anak. Rekomendasi ini juga berlaku untuk mikroelemen tablet, berbagai sirup, dan kapsul.

[ 47 ], [ 48 ], [ 49 ]

Kehidupan rak

Prebiotik adalah senyawa organik kimia yang berperan sebagai lingkungan yang sangat baik untuk pertumbuhan bakteri yang bermanfaat. Masa simpan zat-zat ini ditentukan oleh bentuk pelepasan dan komposisinya. Unsur mikro alami yang terkandung dalam makanan nabati sebaiknya dikonsumsi dalam keadaan mentah. Artinya, sayur dan buah yang kaya akan bakteri bermanfaat sebaiknya tidak mengalami perlakuan panas. Sedangkan untuk obat-obatan, rata-rata masa simpannya adalah 24-36 bulan sejak tanggal pembuatan dan tunduk pada aturan penyimpanan.

[ 50 ]