Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Prosedur air untuk mengatasi varises
Ahli medis artikel
Terakhir ditinjau: 08.07.2025
Jika Anda telah bekerja seharian dan kaki Anda terasa nyeri, Anda harus melakukan prosedur air untuk kaki Anda. Prosedur ini akan menjadi pengobatan yang sangat baik untuk melawan varises atau pencegahannya.
Bungkus basah
Kompleks prosedur air meliputi balutan basah - obat yang sangat efektif untuk varises. Anda juga harus mengenakan kaus kaki wol di atas kaus kaki basah Anda. Setelah tindakan ini, berbaringlah dengan nyaman di tempat tidur dan bungkus tubuh Anda dengan selimut hangat. Lakukan tindakan pencegahan, singkirkan angin terlebih dahulu demi kesehatan, untuk menghindari masuk angin.
Jika Anda mau, Anda dapat membalut kaki hingga ke tempurung lutut. Rendam perban dalam air, air harus bersuhu ruangan. Balut kaki Anda dengan perban ini dan berbaringlah di bawah selimut. Ini membantu meredakan pembengkakan, tumor, serta meringankan beban pada pembuluh darah dan otot kaki.
Penyemprotan terapi
Untuk kaki yang lelah dan nyeri, yang umum terjadi pada orang dengan varises, terapi penyiraman digunakan. Sebelum tidur, rendam kaki Anda dalam baskom atau semacam bak mandi dan tuangkan aliran air yang deras ke atasnya. Kaki harus disiram dari ujung jari kaki hingga lutut.
Pertahankan kondisi suhu, suhu air dapat berfluktuasi dari 16 hingga 20 derajat Celsius.
Tuangkan air secara bergantian di bagian atas dan bawah kaki Anda, tempurung lutut - lalu betis. Air akan memijat kaki Anda yang lelah. Aliran air yang lebar dan halus akan membasahi kaki Anda, menyebar secara merata, memberikan kenikmatan nyata dari prosedur penyiraman. Kaki Anda akan merasakan kenikmatan dan dorongan energi.
Pijat dan pijat sendiri dengan air
Ingatlah bahwa pijat kaki dengan air seperti itu harus diselingi dengan prosedur lainnya. Hari ini, pijat otot betis, tempurung lutut. Besok, siramkan air ke seluruh bagian kaki Anda. Ulangi prosedur ini selama beberapa hari untuk mendapatkan efek yang maksimal. Metode ini merupakan senam yang sangat baik untuk memperkuat pembuluh darah Anda dan meningkatkan kekuatannya. Aliran darah membaik, begitu pula kondisi tubuh secara umum.
Mandi kaki
Ini adalah metode yang sangat baik untuk mencegah masuk angin dan penyakit yang berhubungan dengan kaki yang lelah. Mandi kaki dengan air dingin adalah saat suhu air mencapai 20 derajat Celsius atau lebih rendah. Jangan mandi dengan air dingin lebih dari 5 menit. Jika tidak, Anda berisiko masuk angin. Mandi kaki dengan air panas adalah saat suhu air mencapai 40 derajat atau lebih. Mandi air panas sebaiknya dilakukan selama 10-15 menit.
Efek yang paling diinginkan untuk kaki yang lelah dapat dicapai dengan mandi kontras. Untuk mencapainya, mandi air panas secara bergantian dengan air dingin. Mandi dengan air dingin selama 10-15 detik, dan sebaliknya, 30-40 detik dengan air panas. Ulangi perubahan suhu air setidaknya 5 kali, akhiri prosedur dengan mandi air dingin. Ini akan menghilangkan rasa lelah pada kaki, mengurangi iritasi kulit. Ini akan mengeraskan pembuluh darah dan memperkuat dinding vena.
[ Mandi kaki herbal
Untuk mengistirahatkan kaki dan meredakan nyeri, mandilah dengan sage. Suhu air mandi tersebut berkisar antara 35 hingga 37 derajat Celsius. Lakukan perawatan ini dua kali seminggu. Periode perawatan varises adalah 12-15 prosedur. Tuangkan 250 ml sage ke dalam baskom besar berisi air, jumlah sage ini diperlukan untuk satu kali mandi.
Mandi dengan garam
Jika kaki cepat lelah, jika pembuluh darah bengkak dan melebar, sangat bermanfaat untuk mandi kaki dengan garam. Yang terpenting adalah tromboflebitis tidak dalam tahap akut saat ini. Setelah tahap ini, Anda dapat mandi garam setelah 3 bulan. Jadi, untuk mengobati varises, Anda perlu melarutkan segenggam garam dalam tas kanvas. Lakukan seperti ini. Masukkan garam ke dalam tas, isi bak mandi air panas dan arahkan aliran air ke garam. Garam larut dan masuk ke dalam bak mandi Anda. Suhu air di bak mandi mencapai 38 derajat Celcius.
Rendam kaki Anda di dalamnya hingga 20 menit, jika kondisinya tidak terlalu baik - 10 menit sudah cukup. Mandi dengan garam sebaiknya dilakukan setiap 2-3 hari. Lima belas kali mandi dengan garam akan cukup untuk meredakan gejala varises dan mengurangi cengkeramannya.