Nyeri otot

Nyeri otot, meski kedengarannya aneh, merupakan fenomena yang sepenuhnya normal bagi kebanyakan orang. Menjelang akhir hari kerja, baik yang berkaitan dengan aktivitas fisik yang berat atau duduk di kantor, otot, dalam berbagai tingkatan, mulai terasa nyeri bahkan pada orang yang benar-benar sehat. Hal lain adalah ketika ada berbagai macam penyakit di mana nyeri otot hadir terus-menerus dan memiliki efek yang melelahkan pada tubuh.

Seringkali sulit untuk memahami mengapa kelompok otot tertentu menjadi sakit, mengingat kesehatan secara umum. Namun, dalam beberapa kasus, seseorang dapat menyebutkan penyebab pasti yang menjadi pendahulu nyeri otot, misalnya, dengan mengangkat beban secara tiba-tiba, nyeri di punggung bawah, yang terjadi segera atau setelah beberapa waktu, dapat dijelaskan dengan mudah. Tanpa rasa khawatir, nyeri di seluruh tubuh dirasakan setelah latihan yang lama, tetapi mulai menimbulkan kekhawatiran jika tidak hilang atau hanya meningkat selama beberapa hari setelahnya.

Penting untuk diingat bahwa setiap sindrom nyeri didasarkan pada proses interaksi yang kompleks antara seluruh kelompok sistem internal. Untuk memahami semua seluk-beluk kesejahteraan Anda sendiri, Anda perlu memiliki setidaknya gambaran perkiraan tentang alasan yang menyebabkan nyeri otot.

Jadi, nyeri otot muncul sebagai akibat dari:

• terlalu banyak pekerjaan;
• gangguan postural;
• pelatihan intensif;
• memar, terkilir dan cedera lainnya;
• kerusakan pada organ dalam;
• pilek umum, flu, infeksi virus saluran pernapasan akut;
• cabang saraf terjepit (neuralgia);
• gangguan emosional yang parah (nyeri psikogenik).

Sekarang jawab, seberapa akurat Anda dapat menentukan tingkat keparahan nyeri otot melalui diagnosis mandiri? Jawabannya jelas, Anda hanya dapat menilai secara dangkal dan perkiraan. Bahkan kerja berlebihan yang sederhana dapat menyebabkan perkembangan penyakit yang kompleks. Oleh karena itu, setelah penyebab utama nyeri otot disebutkan, ada baiknya juga untuk mengetahui ke mana harus pergi untuk mengatasi masalah ini dan bagaimana cara mengatasinya.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Nyeri otot dan diagnosisnya

Jika rasa sakit muncul secara tiba-tiba, dan tidak didahului oleh latihan, memar, atau patah tulang, maka Anda harus mengunjungi terapis yang, setelah pemeriksaan terperinci tentang situasi dan percakapan terperinci dengan Anda, akan memberikan semua rekomendasi dan rujukan yang diperlukan ke spesialis yang diperlukan yang dapat memahami situasi lebih dalam. Mungkin, selain semua hal lainnya, Anda harus mengunjungi:

• ahli saraf;
• ahli ortopedi;
• ahli traumatologi;
• spesialis penyakit menular.

Dari semua metode diagnostik instrumental yang memungkinkan, pencitraan resonansi magnetik dan tomografi komputer adalah yang paling sesuai. Dalam kasus trauma, sinar-X dianggap paling informatif. Kadang-kadang sinar-X diambil dalam beberapa proyeksi untuk menentukan tingkat kerusakan atau untuk memeriksa seluruh area fragmen dan perpindahan tulang, misalnya, pada fraktur.

Diagnosis yang lebih rinci dan mendalam, dengan pemeriksaan menyeluruh terhadap semua organ dalam, dilakukan jika terjadi nyeri otot yang tidak diketahui penyebabnya. Dalam kasus seperti itu, mereka menggunakan jasa psikolog dan psikoterapis, karena ada kemungkinan penyebab kejang otot adalah kelelahan saraf atau perkembangan beberapa penyakit mental.

Dalam diagnosis apa pun, hal terpenting bagi pasien adalah menemui dokter; tanpa langkah ini, mustahil untuk menjamin terbebasnya rasa sakit dengan cepat, tanpa berkembangnya proses patologis yang berkepanjangan, dan, akibatnya, timbulnya pemulihan total.

Bagaimana cara mengobati nyeri otot?

Dalam kasus nyeri otot yang disebabkan oleh terkilir atau memar, untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, kompres bagian yang sakit dengan kompres es atau handuk basah. Kompres dingin sebaiknya tidak dilakukan lebih dari 10-15 menit, jika tidak otot yang cedera dapat menjadi dingin dan proses nyeri dapat bertambah parah.

Jika diketahui secara pasti bahwa otot terasa sakit akibat efek pilek, misalnya miositis kambuh, maka perlu untuk menerapkan bukan dingin, tetapi sebaliknya - hangat. Kompres hangat, salep yang memiliki efek hangat lokal dalam kasus ini akan sangat berguna.

Harap diperhatikan lagi. Dalam kedua kasus penggunaan panas dan dingin, ditunjukkan bahwa penyebab nyeri otot sudah diketahui. Penggunaan dingin, dalam situasi apa pun, tidak akan menyebabkan bahaya. Yang tidak dapat dikatakan tentang paparan panas. Pada lesi tertentu, penggunaan prosedur penghangatan dikontraindikasikan, baik itu fraktur tertutup atau fokus infeksi, terkilir atau memar.

Panas menyebabkan semua pembuluh darah, bahkan yang terkecil, terbuka, sirkulasi darah di area yang terkena meningkat, yang menyebabkan peningkatan pembengkakan atau pendarahan. Selain itu, di bawah pengaruh suhu tinggi, proses peradangan terjadi lebih cepat, dan reproduksi serta penyebaran infeksi menjadi agresif. Oleh karena itu, metode pengobatan apa pun harus terlebih dahulu disetujui oleh dokter, bahkan melalui telepon dan dengan petugas layanan darurat.

Sebelum tim ambulans tiba atau sebelum Anda pergi ke dokter sendiri, Anda dapat meminum pil pereda nyeri apa pun, setelah itu nyeri otot mungkin tidak hilang sepenuhnya, tetapi akan berkurang secara signifikan.