Apa yang bisa Anda ketahui tentang seseorang dari postur tubuh saat mereka tidur?

Menurut para ilmuwan, posisi tidur seseorang dapat memberi tahu banyak hal. Faktanya, posisi tidur seseorang tidak hanya nyaman secara fisik, tetapi juga psikologis. Cara kita tidur merupakan proyeksi cara hidup kita.

Jatuh bebas

Posisi: Berbaring tengkurap dengan lengan melingkari bantal dan kepala menoleh ke samping.

Kepribadian: Sering kali ekstrovert dan berani, orang yang berpose ini tampak percaya diri dan bahkan sedikit kurang ajar, tetapi sebenarnya mereka berkulit tipis dan menerima kritik dengan sepenuh hati.

Manfaat Kesehatan: Pose jatuh bebas atau posisi apa pun di mana Anda berbaring tengkurap baik untuk sistem pencernaan.

Posisi janin

Posisi: Menyamping, meringkuk. Ini adalah posisi yang paling umum, yang dilakukan oleh 41% dari seribu orang.

Kepribadian: Landak sungguhan dengan duri di luar, tetapi di dalam hatinya terdapat jiwa yang baik dan hati yang sensitif. Orang-orang seperti itu butuh waktu untuk membuka diri, tetapi duri-duri mereka akan segera bersembunyi dan mereka akan menjadi jinak sepenuhnya.

Manfaat kesehatan: Tidur miring ke kiri dapat memengaruhi fungsi organ vital (hati, lambung, paru-paru), jadi lebih baik memilih posisi ini, berbaring di sisi kanan.

Catatan

Posisi: Berbaring miring, lengan di samping.

Kepribadian: Pribadi yang tenang, menghindari situasi konflik, dan memiliki karakter yang seimbang. Menyenangkan diajak bicara, sehingga rekan kerja dan atasannya menyukainya.

Manfaat Kesehatan: Ini adalah posisi di mana tulang belakang tetap lurus. Pose ini bermanfaat bagi mereka yang menderita sakit punggung.

Pose "berusaha"

Posisi: miring, lengan terentang ke depan.

Kepribadian: Orang yang tidur dalam posisi ini terbuka terhadap segala hal baru, tetapi pada saat yang sama curiga dan sinis. Mereka mempertimbangkan pro dan kontra untuk waktu yang lama dan baru kemudian mengambil keputusan.

Manfaat kesehatan: Tidur dalam posisi ini dapat membantu meredakan beberapa masalah yang terkait dengan refluks asam lambung dan sleep apnea. Namun, jika gejala-gejala ini umum terjadi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter spesialis.

Tentara

Posisi: Berbaring telentang, lengan di samping.

Kepribadian: Orang yang pendiam dan tertutup. Mereka tidak suka membesar-besarkan masalah kecil, tetapi mereka suka menetapkan standar tinggi untuk diri mereka sendiri dan orang lain.

Manfaat Kesehatan: Penelitian menunjukkan bahwa tidur telentang dapat menyebabkan mendengkur dan kesulitan bernapas.

Pose Tangan ke Atas

Posisi: Berbaring telentang, kedua lengan terangkat ke atas.

Kepribadian: Pendengar yang baik dan teman yang baik. Mereka selalu bersedia menawarkan bantuan dan tidak suka menjadi pusat perhatian.

Manfaat Kesehatan: Seperti pose prajurit, pose tangan ke atas dapat menyebabkan masalah pernapasan saat tidur, yang mengakibatkan seseorang terbangun dalam keadaan lelah dan kurang tidur.