Apa yang didengar otak saat tidur?

Ketika seseorang tidur, apakah dia terus mendengar sesuatu? Memang, ia mendengar, dan pada saat yang sama informasi yang didengar memiliki dampak pada otak dan seluruh organisme, yang dibuktikan oleh staf Universitas Belgia di Liège.

Para peneliti termasuk sekelompok orang yang tidur dalam rekaman audio dari kata-kata yang berbeda - keduanya bersifat netral dan kata-kata yang menenangkan dan menenangkan. Kata dan frasa yang menenangkan meningkatkan aktivitas otak pulsa lambat selama fase tidur lambat. Dengan melakukan itu, fase ini diperpanjang, dan peserta menunjukkan bahwa mereka tidur lebih nyenyak. Kata-kata yang tenang membantu otak untuk beristirahat dan rileks. Kata-kata netral tidak berpengaruh pada kualitas istirahat.

Penelitian semacam ini telah dilakukan sebelumnya. Tapi pekerjaan hari ini oleh para ilmuwan telah menjelaskan apakah kata-kata yang tenang hanya mempengaruhi otak, atau sesuatu yang lain?

Peserta proyek memantau fungsi jantung mereka menggunakan kardiogram. Mereka memperhatikan bahwa ketika kata-kata yang menenangkan diucapkan, detak jantung melambat.

Penting untuk diketahui bahwa subjek diberi rekaman kata-kata audio, bukan musik atau bernyanyi. Artinya, otak terdengar tidak hanya suara: itu perlu memahami apa yang didengarnya, untuk mengubah apa yang didengar menjadi tindakan. Dalam situasi ini, mendengar kata-kata yang menenangkan, otak menjadi relaksasi, jantungnya tenang. Ternyata kata-kata memengaruhi seseorang selama jam bangun dan tidur.

Dalam proses menganalisis informasi yang disuarakan oleh para ilmuwan, muncul pertanyaan: apakah mungkin untuk belajar selama tidur, jika Anda mendengarkan pelajaran audio yang diperlukan? Lagi pula, otak terus mendengarkan dan memahami informasi? Para ilmuwan cepat mengecewakan: Otak memahami kata-kata individu, tetapi tidak akan dapat menghafal sejumlah besar informasi.

Fungsi tidur dan otak masih merupakan dua fenomena misterius untuk sains. Para ilmuwan tidak memiliki pemahaman penuh tentang apa yang terjadi dalam struktur otak orang yang tidur, meskipun penelitian dilakukan secara teratur. Apa yang sudah diketahui oleh para ilmuwan?

• Beberapa bau dapat mengaktifkan kenangan dalam tidur, meningkatkan adaptasi kognitif.
• Dalam sebuah mimpi, informasi yang diterima di siang hari diterapkan, beberapa informasi yang menegangkan diayak.
• Tidur membantu untuk "me-reboot" otak dan mulai bekerja dengan semangat baru.

Tidur adalah bagian penting dari kesadaran, jadi tidak boleh diabaikan. Ini membantu meningkatkan sumber daya energi, membantu mengelola emosi, dan memfasilitasi kualitas aktivitas mental.

Respons jantung yang ditemukan terhadap relaksasi selama tidur dapat digunakan untuk mengobati banyak penyakit jantung.

Hasil percobaan dijelaskan dalam jurnal artikel penelitian tidur